潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

俱乐部：上海沪跑在途中

出发地：上海

天数：1

【目的地介绍1】

每一个热爱徒步的人

都是对生活有企图心的人

当你第一次背起背包踏上远方的路的那一刻

你就知道，你不会再停下来了

【活动地点】苏州穹窿山

【徒步距离】10km

【最高海拔】340上下

【路线种类】徒步  古道 野路 摄影

【活动强度】★（1星为最低5星为最高）

【风景指数】★★★★（1星为最低5星为最高）

【体验指数】★★★★★（1星为最低5星为最高）

【适合年龄】8-59岁健康人士。未成年人需监护人陪同

天下第一智慧山苏州穹窿山，《孙子兵法》诞生地，乾隆六次祈福地。

穹窿山位于苏州西南部，其主峰笠帽峰海拔341.7米，因此被称为\"苏州第一山\"。穹窿山不但历史悠久，景色优美，而且人文景观众多。

穹窿山现为国家5A级景区，设有东吴国家森林公园，茅蓬坞为江苏省自然保护区。有朱买臣读书台、上真观上院遗址、孙武苑等古迹、纪念地。孙武避难来到我们吴国后，在穹窿山茅蓬坞里隐居著书，写下了举世闻名的《兵法十三篇》。

穹窿山是苏州地区最大的“天然森林氧吧” ，林间氧气充足，空气中负离子含量每立方米达2万个，是一般空间负离子含量的400至500倍。

走在山谷间，除了鸟鸣声，便是山溪的潺潺声与脚步的沙沙声。最原始的山谷也有着深深的清凉之意，走在山谷深处，密林环绕，还有轻柔的阳光透过缝隙照进来。

徒步的意义是 

人在途中，心随景动，

从起点，到尽头，

也许困难，或有时想放弃，

如果心在远方，只需毅力前行，

梦想自会引路，

有多远，走多远，

把足迹连成多彩的生命线。

【目的地介绍2】

【活动地点】苏州灵白+魔鬼线

【徒步距离】8-12公里

【最高海拔】200m 累计上升700+

【路线种类】徒步 越野 摄影

【活动强度】★（1星为最低5星为最高）

【风景指数】★★★★（1星为最低5星为最高）

【体验指数】★★★★★（1星为最低5星为最高）

【适合年龄】8-59岁健康人士。未成年人需监护人陪同

在苏州，有很多条的徒步的路线,“灵白线”是其中一条比较经典的线路,也是骑友，越野发烧友偏爱的户外打卡圣地。

南起苏州木渎镇灵岩山(山上的灵岩山寺，据说是当年越王献西施的地方)，北至苏州高新区白马涧龙池景区(据传是古时吴王养马之地、越王卧薪尝胆之处)。

灵岩山位于江南水乡苏州西南的木渎灵岩山，因为灵岩塔前有一块\"灵芝石\"十分有名，因此得名\"灵岩山\"。 山上多奇石。巨岩嵯峨，怪石嶙峋，物象宛然，得于仿佛。旧有\"十二奇石\"或\"十八奇石\"之说。

久而久之，爬山党们开辟了一条新的“魔鬼线”，说是一条线，其实没有固定的走法，要翻过大焦山等几座山岭，多是原始山路，上上下下什么路况都有，走起来比较刺激，不像常规性那么平淡。喜欢越野的可以挑战灵树线~（当然如果晚点自己打车回）

徒步是户外运动中最经典、最普遍的一种，只要你能走、愿意走，随时都可以上路，且不分季节、年龄和性别,只要你的体力还行的话,这纯粹就是“闲着没事找罪受”的行为。

【目的地介绍3】

【活动地点】杭州九溪十八涧

【徒步距离】12km

【最高海拔】400m不到

【路线种类】徒步 攀爬 山路 古道 摄影 

【活动强度】★（1星为最低5星为最高）

【风景指数】★★★★（1星为最低5星为最高）

【体验指数】★★★★（1星为最低5星为最高）

【适合年龄】8-59岁健康人士。未成年人需监护人陪同

九溪十八涧，山中最胜处。

昔久闻其名，今始穷其趣。

重重叠叠山，曲曲环环路。

咚咚叮叮泉，高高下下树。

——俞樾

这一段诗，可谓道尽了九溪的精髓。

九溪十八涧位于西湖之西的群山中，上自龙井，蜿蜒曲折7公里入钱塘江。

上有天堂，下有苏杭。

说到江浙沪一带的旅游，少不了提到杭州，那么到杭州玩什么呢？大多数人脱口而出的便是：西湖、灵隐！

其实，这杭州值得一去的地方可真不少，这次说的便是这九溪十八涧。

九溪之水发源于杨梅岭，途中汇合了青湾、宏法、方家、佛石、百丈、唐家、小康、云栖、渚头的溪流，因称九溪，溪水一路上穿越青山翠谷，又汇集了无数细流，所以称九溪为十八涧。

其中，九溪烟树乃是西湖新十景之一，每逢雨后林中有烟雾升腾，满谷迷蒙宛如仙境，沿溪行走于林荫之中，有种人在画中游的感觉。

【目的地介绍4】

【活动地点】绍兴雪窦岭

【徒步距离】8km

【最高海拔】400M

【路线种类】亲子 野餐 徒步  山路 古道 摄影 

【活动强度】★（1星为最低5星为最高）

【风景指数】★★★★（1星为最低5星为最高）

【体验指数】★★★★（1星为最低5星为最高）

【适合年龄】8-59岁健康人士。未成年人需监护人陪同

山里的秋天是一个色彩斑斓的季节

有红色的枫叶，黄色的银杏

碧绿的湖水，浓墨般的远山

去年刷爆绍兴人朋友圈的“网红”景点

稽东镇竹田头村止步坑自然村的雪窦岭

那里有一片惊艳的水杉林

你去看过了吗？

这个被誉为小九寨沟的地方

究竟有多美？

雪窦岭位于绍兴市南麓舜王山稽东镇竹田头村止步坑，这里鲜少有人到达，但是景色却美的让人印象深刻。

富有原始的纯自然野趣，过去是从稽东去龙峰的必翻之岭，四面重峦叠嶂，雾霭缭绕，怪石嶙峋。雪窦岭古道全长约3公里，是止步坑村通往安村和上王等的进出通道。

走入古道首先见到 “狮子岩”，仿佛是雪窦岭下的卫士。再往下走还有一高十余米，宽七八米的 “龙门石”，大石左边有一座三条石古桥，大石后面有座新亭，大石根下流水潺潺。

沿途石阶都是天然石块砌成，高高低低，绵延而上，上山路上香榧树遍布两边，山峦叠嶂、翠绿相映，自然景观令人赞叹。

【费用包含】

1：往返正规营运大巴车费

2：专业户外保险 公共物资费

3：领队费 俱乐部策划组织成本等

【费用不含】
1：路餐 酒水饮料等
2：徒步过程中遇到的景区门票等票证费用 及不确定费用

友情提示 户外线路许多为逃票路线 抓到需自行补票

【备注】

1、主办方活动取消，全额退款。
2、活动开始一周内退出扣10元。
3、活动出发前3天内退出，退还50%的费用。
4、活动出发前48小时内不退。

5、如住宿 农家乐等预定后若临时退出需个人承担相应鸽子费

【行程安排】（具体上车集合时间以活动临时群公告为准）

06：00各集合点集合

10：00左右到达徒步起点 下车热身 整理装备！

10：15出发徒步，风景美不美 主要看和谁一起走！

13：00找块宝地开火做饭！中餐的话需自带路餐，大家各自消灭食物！烤鸡烤鸭啤酒大西瓜 任性的都可以抗上！

14：00沿途说的最多的话 应该是还有5分钟 马上就要到了 然后再来个五分钟 然后……
16：00-17:00回到徒步起点 拉伸  出发回程
21：00大概回到我们可爱的家，挥手告别，各找各妈！期待下次再出发！

注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！！！

【装备要求】

活动基本装备

【穿着要求】适合运动的衣服和裤子

【鞋子要求】适合运动的鞋子（例如运动鞋，跑步鞋）

【背包要求】小背包，可装零食，水及换洗的衣物

【其他要求】墨镜，遮阳帽，防晒霜等

我如何看起来很酷很专业

【穿着要求】冲锋衣裤，速干衣裤

【鞋子要求】徒步鞋，登山鞋

【背包要求】户外徒步背包

【其他要求】墨镜，遮阳帽，防晒霜，登山杖等

背包： 背包的大小要看出行路线远近而定，面料要结实轻度防雨。

鞋子： 鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备，一定要选择一双好的登山鞋。可以保护你的踝骨，最好是GX防水透气面料，并且买鞋一定要到正宗商场或专业户外商店选购品牌的鞋子，大半码或一码。

冲风衣裤 一次性雨衣（5元以上）：出行的时候无论春夏秋冬，帅哥靓妹一定要穿长衣长裤。在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体，当然最好是防水。最好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。

帽子、墨镜和头巾： 可以选择一顶一般的运动帽，最主要是能遮阳光，当然你也可以选择那种宽檐帽，它不仅可以遮阳还可以防雨。

手套： 无论是上山或下山，不论是天冷还是天热，你必需要有一双手套。因为在乱草中和山石中行走时会给你起到有很大的保护作用。

登山杖＋护膝和护踝： 如果你准备做长距离的徒步那我觉得有必要带一双好的护膝和护踝，特别在下山的时候由于负重，你的膝盖会承受很大的压力，并且膝盖的损伤是很难恢复的。

【参与守则】

1、参加者需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责

2、有良好的团队协作协调能力，能有效的完成领队的安排；

3、尊重领队的安排，一切行动以团队利益为主，发扬团队协作精神，

4、尊重所处地方的风俗民情，尽量将对当地所产生的影响减小至最低；

5、注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，请自备垃圾袋,把垃圾带到有垃圾处理能力的垃圾点．

6、尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。遵守驴子原则——除了脚印,什么也不要留下；除了相片,什么也不要带走

7、活动中谢绝所谓的猛驴、野驴、狂驴、孕驴，欢迎老驴、新驴、可爱驴，掌声送给色（摄）驴！

8、以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动天气、参加人数、体能状况等因素而适当调整。如天气原因活动取消,活动费用原额退回。

【请你阅读】

1、报名人员须身体健康，心理阳光，志同道合，团结互助，服从集体。大家都是为了共同爱好、共同兴趣走到一起的，没有官老阔少、贵妇小姐之分。（没有团队精神、没有组织纪律、没有环保意识的谢绝报名）

2、本次活动一旦报名，请认真阅读帖子，遵时守诺，信誉第一；

3、安全第一，切忌个人英雄主义，要量力而为。为了自己，为了他人，出行中注意安全永远是我们的最高准则；

4、活动过程中增强自我保护意识，不要做无保护的攀爬、冒险；行进过程中，队员要保持较高的安全意识，在危险路段，提醒自己小心，不要滑坠，以免给后面队友带来危险。

5、旅途中如有人身体不适或出现扭伤、擦伤等情况，要立即与领队沟通，绝不能强撑，从而有可能引发更大的问题。活动中听从领队指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与互助相结合的理念，严禁单独行动。

6、因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行调整或取消。

7、为了您的安全和舒适，请不要穿皮鞋、紧身裤；

8、遵守山野纪律，注意环保，不许在大自然中随意抛弃垃圾和废弃物；

9、凡报名参加者，视同自愿认同户外公约；

10、户外登山不是廉价旅游，户外登山者应谨慎；

11、请仔细阅读帖子免责声明，活动一旦开始，声明立即生效！

【免责声明】

户外活动成员责任承诺本人参加户外活动，对活动责任仅此承诺：本人为具有完全行为能力的成年人(未成年人需在监护人监护下参加活动)，本人明知本活动为自助性质的旅游活动并有一定危险性，但自愿参加活动。本人具有与活动相适应的行为能力与健康状况，承诺服从领队指挥，并对自己的安全负责。本人承诺，活动倡议者对活动中发生的不可抗力和意外事故不承担任何法律和经济责任，在不可抗力和意外事故发生时，领队人员有权视实际情况组织救援或改变行动计划。对于活动中发生的不可抗力和意外事故，本人及其家属不追究活动倡议者的责任。本承诺自活动开始时自动生效。特此承诺!

1.、自助户外活动具有高风险和具有不同程度危险的特殊性，参加的驴友均以“自愿参与、自量能力、自力完成、自担风险、自付费用”为原则参与本次活动。本次活动是一个自愿、自发同行、自由结合的非正式临时团体，请自我做好保护措施，参加者要有一定的自理和处理事物的能力，须对自己的安全负责（参加者需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等病史）。对于活动中队员因个人因素和不可抗拒自然因素造成的事故和伤害，其他成员（包括本次活动的发起人，领队等）不负任何法律、经济和医疗责任；

2、活动如碰到问题，大家协商解决，如意见无法统一，由领队根据情况决定，大家必须服从领队的管理，活动中听从指挥；

3、当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成队员身体损伤时，团队的其他成员有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，团队的其他成员不负担任何责任；

4、团队中的任何一个队员应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这些活动，活动自身存在一定的危险性和不可预见，参加活动者要对自己的行为负责，因个人因素导致的意外事故及刑事责任，自己负责；

5、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明。

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