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俱乐部：【泰州市跑步协会】

地点：江苏省泰州市海陵区永泰路319号莲花二号区北大门东

出发地：江苏,泰州

天数：1

好久不见，约个跑吧
没什么特别的事
就是想见上一面
想聚在一起跑个步、聊个天
大家日渐增长的体重
一起努力的恢复训练
一起享受属于夏末的热情
时间：周六早上5点30分 5点30分
集合地点：跑友之家－好煎道面馆（二号区北门+永泰路319号城南派出所 桥西侧）
距离：10K、新人3K+公共自行车
分两个配速组：
1，闪电组配速5分30 （沈虎带队）
2，蜗牛组配速6分50（皇上扫尾）
注意事项：有跑协 队服的跑友，请穿上，没有的跑友不勉强
活动内容：
久未约跑的跑友交流 10公里
跑完-好煎道面馆 鱼汤面、生煎 特色早茶（跑协最佳志愿者之一 的秦嘉蔚-双子 新开的餐馆 欢迎各位小伙伴捧场支持，前来品尝美食）

届时美女老板娘将给小伙伴们准备好 上等牛肉，免费 供大家跑完补充体力

路线图：
好煎道面馆向北~万达广场 过桥向西沿河跑－两根水泥柱子－西门桥-泰山公园-青年桥西~ 人民西路~情人街-老街~三水湾-柳园-静因寺向南-亚西亚酒店红绿灯路口向西-好煎道面馆
注：起终点为同一地点
活动对象：
泰州市跑步协会 及各分队 群内新老会员
注意事项：
1.本次活动自愿参加，为约跑性质的活动。
2.心脏病、冠心病、糖尿病、高血压、高血脂、哮喘病、肺结核等不适合长跑运动的朋友,禁止参加此次活动，跑前签到未明确告知者风险自担。
3.跑步过程中自觉遵守交通规则，如发生意外伤害，对造成的所有后果自行承担。
4.活动集结和结束疏散发生的交通费用由个人自理。
5.参加者可自备计时工具。
6.活动途中不设供水点，补水至起终点。
7.协会成员请尽量统一穿着队服。
8.因天气等不可抗力原因导致约跑活动不能进行时自动取消。
9.报名截止日期为2020年8月28日16点。
10.未尽事宜，另行通知。
泰州市跑步协会