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2019第二届宽城蟠龙湖徒步大会

    塞外蟠龙湖是镶嵌在燕山深处、长城脚下的一颗灿烂明珠，也是承秦朝阳旅游线上的一段“黄金水道”，它集人文景观与自然景观于一体。来到景区，自湖边入口登船，缓缓前行，好一派江南水乡风光。小蓬莱岛有如仙境，若隐若现；蛤蟆石、乌龟岛时起时伏；一线天、蟠龙洞、十里画廊鬼斧神工，如在画中游。山一重，水一重，柳暗又花明。闻名天下的潘家口水上长城和喜峰口水下长城雄伟而壮观。古老的滦河水拥关漫隘，紫塞青峰倒映水中，湖光山色交相辉映。

    喜峰口水下长城是景区的精典之作,长城主体部分淹没水下,仅有局部关城露出水面,淹没水下的部分墙体隐约可见。长城沿关城东西两侧出水往山脊延伸,这在长城人文景观中可谓独具特色。这里有历代诗文碑林，有喜峰口来历的动人传说，有姜文执导并主演的电影《鬼子来了》外景基地。原汁原味的长城风貌，使这里成为一个开放式的长城博物馆。这里的长城使您每到一处都能触摸到千年历史，遥想当年金戈铁马，鼙鼓沧桑，低吟一首《饮马长城窟行》；目光搜寻着城墙的道道弹痕，耳畔响起抗日炮火的轰鸣，一曲雄壮的《大刀进行曲》引您穿越时空，领略当年长城抗战大刀队勇士们的风采，民族精神，中华之魂令人振奋不已。

【主办单位】承德市体育局、宽城满族自治县人民政府

【承办单位】宽城满族自治县教育和体育局、宽城满族自治县总工会、宽城满族自治县桲罗台镇人民政府

【执行单位】河北狼群体育文化有限公司、宽城户外游健身休闲运动协会、唐山沐天体育旅游联盟

【安保单位】承德蓝天救援队、唐山蓝天救援队

【大会时间】2019年6月23日（星期日）

【大会人数】2000人

【报名截止】2019年6月21日（或人满为止）

【徒步路线】桲罗台镇中心小学（起点）—椴木峪—蟠龙湖挂壁路—小白楼—乘船到达蟠龙湖大酒店广场（终点）10公里

【报名费用】120元（大会T恤、完赛证书、号码布、水、船费、午餐、保险、车费）

【报名方式】点击右下方“我要报名”填写信息，同时添加负责人******，统一集合，杜卓：******20703（手机/******），沐天：******18353（手机/******）。报名并转发报名贴至朋友圈三天赠送沐天体育队友指甲剪刀一只。唐山沐天体育旅游联盟地址：唐山市西山道99-25号。请队友们******搜索“唐山沐天体育旅游联盟”关注组织公众号，主要活动、福利及更新提示在公众号发布

【注意事项】请队友穿好徒步鞋

【车程安排】参考上车时间地点：锦江6:00；信息大厦6:05；大楼6:15；远洋城6:30；开平、丰南、丰润先行备注，上车地点、时间根据队友情况调整

大会流程

8:30-9:00宽城满族自治县桲罗台镇中心小学集合签到；

9:00-9:30观赏体育传统项目展演；

9:30-9:40开幕式；

9:40徒步开始：从桲罗台镇中心小学（起点）-椴木峪-蟠龙湖挂壁路-小白楼-乘船到达蟠龙湖大酒店广场（终点），领取完赛证书，路程约10公里；

12:00午餐；

14:00乘船游览蟠龙湖、水下长城；

16:00结束返程。

报名须知

1、报名前，必须了解个人体能及健康状况，并客观评估徒步全程或半程的难度和风险，谨慎报名；

2、凡报名者，均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。每队要求设置环保监督员，严格遵守环保理念，确保走过不留痕。

装备指引

1、饮食：足够的饮用水和食物；

2、必备：小型双肩背包、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、雨具、户外衣物、身份证件、个人药品、垃圾袋；

3、建议：毛巾、护踝、活络油、遮阳帽、防晒油等；

4、手台：大会救援频率：434.175（用于对外支援，徒步队伍信息咨询、求救）。

应急指引

1、一般情况下，也可以向沿途义工寻求帮助，听从义工的建议；

2、活动组委在终点设置临时医疗点，如有需要可向医疗点求助。

医疗指引

1、对参加徒步队友的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外，有旧患的（下肢）也不宜参加；

2、希望大家都做好功课，对自己的双脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤机率和程度；

3、本次活动医疗自助，请各队伍或个人自行携带必备药品，例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用：好及施（冷贴）、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的驴友配戴腰围。以上药品各大药房有售；

4、活动中徒步队友出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助，特殊情况下请联系本俱乐部领队。

风险告知

    在本次活动中，您可能面临的风险包括但不限于：交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。户外活动有风险，报名须谨慎!

环保提示

1、活动全程产生的垃圾，个人必须自觉带回，做到只留下脚印；

2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。

注意事项

1、活动中禁止展示标语、横幅、派发传单等行为。根据国家法规和有关部门一再强调，为了确保大家的自身安全，及不影响活动正常进行，禁止任何企业或团体在活动中展示标语、横幅、旗帜等标识。不听规劝者，我们将强行收回签到卡乃至采取进一步措施。敬请大家配合、理解；

2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名；

3、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况；

4、关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备；

5、请多人结伴同行；在车流较多的地段，请自觉遵守交通规则，注意安全，靠边行走；在岔路，请仔细辨别路标或询问义工；

6、为给徒步队友创造一个良好的徒步环境，请后勤车请勿开进徒步线路；

7、长距离的徒步，有可能造成运动伤害，而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤，并且在活动中要量力而行，适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。

免责声明

1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并对自己的安全负完全责任。未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加；

2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任；

3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加。已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动；

4、本条款同样适用于后勤服务各环节义工人员；

5、活动组委会对本次活动具有解释权。

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