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客服微信马协库珀跑步训练营第6期
发布于 2019-12-29 15:29:06
常马协库珀跑步训练营第6期
集合时间：周三晚上6点半
合影时间：周三晚上7点
地点：新体育中心田径场
指导教练：
会长（科学跑步**）
特邀教练潘神（核心力量训练）
周三训练课内容：
周三体育中心六点半开始分组跑步，七点再集合合影，然后集中进行核心力量训练，训练完集体拉伸！
跑前热身+5公里节奏跑+核心力量训练+拉伸放松
430配速组
500配速组
530配速组
600配速组
湖南常德出发 徽动马拉松跑友酒
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