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太行山又名五行山、王母山、女娲山，纵跨北京、河北、山西、河南4省市。是中国东部地区的重要山脉和地理分界线。太行大峡谷山势雄伟、地壳的隆起和凹陷造成太行山山前断层的巨大错断，加上风水侵蚀而形成山高谷深，大起大落的雄伟景观。当年曹操讨伐高干时，行军过太行山，曹操感慨地写下：“北上太行山,艰哉何巍巍！”的诗句，足见太行山之险峻。
     从巨大的地理沙盘上看，连绵的太行山像一堵突如其来的墙，屹立在一马平川的华北大平原西边，这是中国最著名的山脉之一：它既是中国地理的第三级阶梯和第二级阶梯的分界线，也是中国半湿润区和半干旱区的分界线，同时还是华北平原和黄土高原的分界线，自古以来，人们提到太行，常说八百里太行，就是指这坐逶迤于河北、山西和河南三省之间的山脉，它的总长度约400公里；
     太行山的海拔高度大多在1200米到2000米之间，呈北高南低状，习惯上，人们把太行山分为三段，即北太行，南太行和西太行；位于河南境内的部分，叫做南太行，在河南境内的南太行，海拔高度在1000米到1600米之间。
     太行山把最美的一段给了河南，位于河南安阳、新乡、焦作、济源境内的南太行，仿佛是上帝的钟爱之地，得天独厚地得到了流水的滋润，好水滋润了南太行，它给南太行带来了丰富的植被和非常多的落差巨大的瀑布，正因为南太行有山有水，从而使得这里既具备了北方山的雄伟，又具备了南方山水的灵秀。
一、路线介绍
    山西到河南段南太行，经典路段兜兜转转。全程徒步(轻装)，但时间长、强度大、部分路段难度较高，有危险，每天徒步6-8小时，连续5天。
我们这次选择南太行最经典徒步线路：十八缸一双底村—红豆杉树大峡谷—七仙潭—抱犊村—八里沟—抱犊村—东莲—锡崖沟—十字岭—王莽岭—万仙山—郭亮村
二、主要景点
    十八缸、白陉古道、磨河壶口瀑布、红豆杉大峡谷、抱犊沟、一线天、七仙潭、八里沟景区、抱犊天梯、九莲山景区（西莲寺）、后静宫、锡崖沟、锡崖沟挂壁公路、十字岭、王莽岭景区、万仙山景区（郭亮村）、郭亮洞、郭亮天梯等
三、食宿安排
   全程都可住农家客栈，包早晚餐和住宿；其余中餐在途中农家客栈解决；适当备些干粮，解决途中肚子饥饿。
四、个人必备物品
   30L—50L背包、背包防雨罩、登山鞋、速干衣裤、冲锋衣、遮阳帽、登山杖、手套、备用鞋子、头灯、备用电池、充电器（沿途可充电）、水杯、刀具、餐具、防雨用品、个人证件、手机、现金、个人药品、水、润肤润唇、多套替换衣物;  
五、公共装备 
   对讲机、小药箱、绳子（30米）。
六、行程记录
D1：10月12日，宁波—郑州 
  宁波—郑州，10月12日下午14：11宁波座T326硬卧，10月13日早上06：54点到达郑州。
D2: 10月13日，郑州——新乡——双底村（榆树湾）
1、换乘7：30分郑州—新乡火车约51分钟，， 
2、然后新乡包车去双底村（榆树湾），中途简单午餐。约下午14点左右到达。
3、稍作休息出发前往大峡谷徒步。
4、晚餐、住宿、早餐双底村农家乐。（晚餐有土鸡）
D3：10月14日，坐车20分钟左右到达地八洞河开始徒步穿越十八缸、七十二拐、白陉古道到达双底；徒步12公里约7个小时。
D4：10月15日，双底—红豆杉大峡谷一七仙岩一马武寨(中饭)—抱犊村。约25公里。
1、这次徒步的起点是双底村（榆树湾）；
2、从榆树湾走一段红豆杉树大峡谷，从乱石坡上山抄近路到马武寨吃中饭然后去抱犊沟，大约8一9小时。
3、晚餐、住宿、早餐抱犊沟农家乐。（晚餐有土鸡、吃全羊）
D5:10月16日从抱犊沟出发逃票进入八里沟，再从大峡谷回到抱犊走一环线约16公里，然后在老龙口拍照游玩。
D6：10月17日，抱犊沟—西莲—后静宫—隧洞—锡崖沟，20公里徒步7小时，(其中后面5公里一段农家车来接)
1、8点抱犊沟出发，边走边拍；
2、中午西莲午餐；
3、徒步到隧道口；
4、隧道口坐车到锡崖沟。看挂壁公路后晚餐
【住宿】，晚餐，早餐锡崖沟温馨农家院
D7：10月18日，锡崖沟—十字岭—王莽岭，徒步约8小时
1、从锡崖沟另一条路(蚂蚁梯)攀爬十字岭主峰(南太行最高峰)，然后逃票进入王莽岭景区，下景区台级较多，带上护膝；
2、下王莽岭景区后即进入万仙山景区瀑布群（一般情况下要补票）；
3、午餐选择南马鞍农家乐，补票可以便宜点；
4、徒步至景区南坪村可以坐公交至郭亮村。
【住宿】，晚餐，早餐郭亮村农家乐
D7：10月19日，上午郭亮村游玩
1、绝壁长廊（红色岩石）、郭亮洞、天梯和炮楼、崖上人家、白龙洞（收费）、喊泉（最值得一喊）等
2、下午包车至郑州
3、郑州晚餐
4、18：43分上火车
D8：10月20日，到宁波11：47分，下午2点之前到象山，全程结束。
【活动时间】10月12日13:40之前到达宁波火车东站集合，请勿迟到
【集合地点】宁波火车东站集合， 切记！
【活动风景】★★★★☆
【活动强度】★★☆☆
【活动难度】★☆☆☆
【活动地点】河南太行山
【活动路程】全程徒步约100公里（此线路中等强度轻装休闲走，看情况随时调整线路）
【出行方式】火车硬卧来回，特殊情况车费进行补差
【适合人群】******周岁户外运动爱好者（体重严重超标者和新人免跟）有徒步5-6个钟头以上的经验
【活动领队】森林
【通讯频率】手台频率410.110（有的请带)
【活动群号】森林户外群，群号，******527
【活动费用】2380元/人。7人以上成行
【活动备注】
注：费用包含1、全程往返车费及中途包车费
2、全程住宿、用餐费
3、组织成本费
4、专业户外8天保险费
5、景区门票
费用不包含：1、象山一宁波上下车费
2、个人消费以及一切未在“费用包含”内注明的费用 
报名方式：超俱报名，报名成功预付1000元。
【出团通知】
1 尽量提前完成名单统计，车票紧张应提前订票。
有任何疑问联系森林！******32727
【注意事项】
1、森林户外的户外活动，执行严格的安全保障制度，队员要听从领队安排，以规避户外风险。
2、请队员们根据自身的身体健康状况，来选择报名适合自己的活动。
3、团队户外运动，保持合适的行进速度和节奏，避免队伍拉开。随时协助队友，发扬团队精神！
4、穿着适合户外运动，最好请穿登山鞋或徒步鞋。
5、环保出游，绿色户外！沿途严禁丢不可降解的垃圾，否则抛入山谷喂野猪。
6、此活动如遇暴雨、地震等特殊情况而取消，森林户外会通知每个参与队员。
【免责声明】本活动为非盈利性质的自助游活动，发帖者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加; 因为户外活动具有相当的危险性和不确定性，在参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑;活动中发生意外事故，发帖者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。报名者请仔细阅读《免责声明》,活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出。

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