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★本活动为南宁悦跑会组织的免费公益活动，无任何费用要求，欢迎报名参加！
★非台风雷电天气本活动风雨无阻，如因上述涉及安全或者不可抗拒原因取消活动会短信告知。下雨天气集合点会改到南湖大桥下。
年复一年的重复一个活动，就好像跑步不停的重复一个简单的动作一样，只要坚持总会达到自己的目标，无论是5公里还是42.195甚至100公里，我们一直在这里陪伴，加油2019！
【集合地点】
南湖大桥加油站一侧往桥底方向静心亭
【常规夜跑时间】
每周二晚7：30～9：45
南湖夜跑活动抽奖规则：
使用超级俱乐部报名活动并签到即可参加抽奖
中奖人必须是悦跑圈南宁悦跑会跑团成员。
活动流程
19:30 签到
19:35-19:45 动态热身
领队：饺子，悠悠，沉默，小美美，丁丁当，阿喜
19:45开火车（集体慢跑）
20:50-21:40
悦跑基础训练课程
内容：基础训练课程，手脚协调性训练，腿部力量训练，核心肌群训练，集体拉伸等
21:40 合影，抽奖
21:45 解散
使用超级俱乐部报名签到即可参加抽奖
【免责声明】
1、本活动遵循“自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负”的原则。参加活动者，均视为具有完全民事行为能力的人。参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑，谢绝身患不适合参加跑步运动疾病的人士参加。
2、参加本次活动者，认可他参加本次训练活动是他的自身行为，认可愿意承担自身的意外风险和责任，同意其无权向组队发起人、组织者或相关人员对赛事中发生或引致的自身意外、伤害、财产损失或其它包括与此活动相关的任何形式的间接损失要求赔偿金、补偿或任何其它形式的赔偿。南宁悦跑会及其组织者对活动前、活动中或活动后由独立参与的第三方及地方机构的疏忽所造成的意外、伤害或损失不承担任何责任
3、请各跑友在活动中注意自身及他人安全，如发生危险情况或受到伤害，跑友将尽量帮助和救护，但不担负由此带来的任何直接或间接的责任；
4、如在活动中发生人身损害后果，应立即报警，通知家人、保险公司协调相关事宜，组织者及其它队友不承担任何赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决；
5、以上为强制性要求，凡参与者均视为接受本声明，否则，请勿报名。
感谢支持南宁悦跑会的活动组织管理工作。
*参加：无需理由，只要你跑；
*存包：由悦跑志愿者看护，贵重物品请自理；
*抽奖：南宁悦跑会跑友赞助悦跑基金及跑友提供
★招募志愿者多名（内容：现场签到抽奖、物品看护、摄影等），报名请私聊会长或管理员，感谢
【重要提示】
1、群跑设后勤点，衣物交后勤志愿者看护，手机及贵重物品请随身或不带，水及补给自备；
2、请提前到达集合点，预留时间热身，准时起跑，我们不等你，但你可以追我们。
悦跑在哪，我就在哪。
加入我们，悦跑悦好！

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