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跟着自己的脚步，来一场心灵之旅。欢迎你赶赴这场蓝色之约！
2019仙境海岸.海阳国际马拉松于上午7:00鸣枪开跑，为了方便跑友们结伴而行，比赛当天青岛乐跑将为跑友们提供包车服务 ，由于赛事起跑时间比较早，所以比赛当天乘车时间为早晨：
马山南门:4:20发车
新兴操场:4:40发车
往返车费50元/人
【注：】
团队出行，认同团队协作精神，同出同归，禁止个人英雄主义，爱发牢骚者请勿报名，本链接将会根据报名人数随时关闭报名链接！另外通过青岛乐跑团报的跑友，需要团队代领赛事包的，将会在赛前统一领回，敬请关注青岛乐跑公告！
【出行时间】
6月16日早晨
4:20马山南门发车
4:40新兴操场发车
2.参考装备：
提前一天佩戴好号码布，空顶帽、运动墨镜、袖套、浅色宽松透气的速干裤，跑团T恤！当然，也不要忘记戴耳机、汗巾与擦防晒霜哦！
3.逢站必补：
比赛当天，进站补充适量水份，而不是等到渴了再喝，也不要每次喝太多，请记得少量多次的原则。补盐和功能饮料也很重要，可以帮助你维持体内电解质平衡。
4.学会降温：
你可以在跑过有蘸水海绵的补给站时，勿用它直接进行身体擦拭，避免造成皮肤瘙痒等情况，可以抓取适量水涂抹身体进行迅速降温；当遇到喷淋时，降速通过，散热降温效果很棒哒！
5. 本链接报名规程最终解释权归青岛乐跑所有。如未尽事宜，将另行通知。

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