【活动时间】每周三晚上19:00、每周天早上07:00
【活动地点】奥林匹克森林公园(8号线森林公园南门站下车A口出)【活动补给】无,可以自带500ml水或功能饮料。
【活动要求】跑鞋、毛巾、速干T、运动手表等。
【活动领队】热身领队、摄影小组,踊跃报名!
【活动服务】提供看包服务,贵重物品自行保管。
【活动形式】5公里、10公里自选,分快慢2组!
【活动配速】快速组:******左右
慢速组:******左右
【活动流程】星期三
18:45-19:00 集合、认识签到
19:00-19:15 领队、带领热身
19:15-19:20 合影、配速分组
19:20-21:00 跑步、跑后拉伸
【活动说明】
1) 如有雾霾150+、雷阵雨、【活动说明】
2) 夏季炎热,酌情配备跑步装备与补水。
3)活动为公益性,合理分配体能,如不适迅速停止。
4)保证每次活动的有效性,报名后切勿迟到。
红色旅游景区:北京鲁迅博物馆(北京新文化运动纪念馆)
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【文化资讯】北京曲剧《龙须沟》重温经典 不忘初心
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