潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

欢迎大家加入何亚君助盲团！
当天有志愿者助盲跑培训，欢迎新志愿者参加！
报名链接见俱乐部。
526密马选手当天不要跑太多，保持体力！
周六奥森南园例跑活动欢迎你
跑后还有团队的志愿服务队为大家进行拉伸放松！
大家互相学习，共同进步！
活动集合地点:奥林匹克森林公园南门左转，特步正对面，百淬店门口
活动集合时间:周六早7:00
7点开始分队热身，起跑，请大家提前到达
地铁路线：八号线森林公园南门站下车，A口或B口出
停车导航位置：奥林匹克森林公园南园南门东侧停车场。
本活动有专职看包人员，但个人贵重物品尽量随身携带!或者存至百淬店内储物柜！
后勤补给提供水，长距离提供补给运动饮料。
请各位参加活动的朋友带好跑步后更换的干衣服，届时及时更换!
尽早吃完早点，防止低血糖。长距离自备干粮跑后及时补充!
1队，530起步，******公里，最后5公里加速450以内。
2队，******配速，15-20公里，分快慢组。
3队，******配速，15公里起步，分快慢组。
4队，******配速，10公里起步，分快慢组。
5队，800配速，5公里起步，不许走。
后勤，负责看包，补给，拍照等
公益路上，有你，有我，有他！
助盲奔跑，有爱，有心，有家！
加入活动群，盲友请加******61865，添加时请注明盲友及姓名；志愿者请加amy******4，添加时请注明志愿者及姓名。

北京出发 何亚君助盲团