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俱乐部：榆林市横山区长跑协会

地点：陕西省榆林市横山区体育中心

出发地：陕西,榆林

天数：21

价格：30

“我运动，我健康”骑跑今出发 2020横山区线上骑跑赛
竞赛规程
一、主办单位：榆林市横山区体育活动中心
二、协办单位：榆林市横山区自行车协会
　　 榆林市横山区长跑协会
三、承办单位：榆林大倚程文体产业有限公司
四、比赛时间与地点：
时 间：2020年6月10日— 6月30日
地 点：横山区内
参赛人员：横山区各协会、社团组织及个人爱好者
五、竞赛项目：
100公里自行车挑战
50公里自行车挑战
21公里跑
10公里跑
此次活动自己所报名的项目最少完成2次，上传两次成绩，取最好一次成绩。
六、比赛办法
1.2020年6月10日—6月30日（每日5:******:30骑行与跑步成绩有效）期间任意时间完成即可；
2.参赛者使用咕咚记录软件（APP），在公园、道路等单次骑行或跑步完成所报组别相应公里数；
3.不设关门时间，参赛者安全完赛即可。
七、奖励办法
1、完赛后即可获得完赛证书+奖牌
２、报名费30元。（报名费用于制作奖牌和证书）

成绩提交请识别二维码（6月10日以后上传）
1.记录软件截图为准（自行车需展示正确佩戴头盔、手套等护具）；
2.完赛物资将在活动结束后统一发放；
八、参赛要求
1、报名年龄要求参赛选手年龄限18-60周岁之间。
2.参赛人员身体状况要求参赛者应身体健康，经常性参加锻炼或训练。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择是否参赛。
有以下身体状况者禁止参加比赛：
1.先天性心脏病或风湿性心脏病患者；
2.高血压或脑血管疾病患者；
3.心肌炎或其他心脏病患者；
4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5.血糖过高或过低的糖尿病患者；
6.比赛日前两周以内患过感冒者；
7.赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者；
8.孕妇；
9.其他不适宜运动的疾病患者。
十、其他注意事项
1.赛前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害；
2.骑行与跑步前，请务必做好自身补给准备，请参赛者自行选择较凉爽的天气和时间去完成比赛；
3.骑行时，参赛者必须正确佩戴头盔、以及必要安全防护；
4.骑行中，参赛者须自我保证车辆状况良好并满足比赛要求，任何因车辆质量、状况或使用不当造成的伤害或损失，组委会及主承办单位概不承担任何责任。
5.骑行与跑步过程中，如发现身体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；
6.尽量让家人或朋友知晓您参赛当日的骑行与跑步路线及时间。
免责声明
1.参赛者在报名之前请务必仔细阅读参赛须知，应保证自身身体健康，长期参加体育锻炼，车辆性能完好，戴好头盔手套等护具，自己准备足够的补给。参赛者需知晓活动过程中可能出现的意外（包括但不限于意外摔车，车祸，疾病，车辆损坏等）并自负责任；
2.参赛者在报名之前请务必自行购买骑行类运动意外险含猝死险，组委会不给参赛者购买任何保险；
3.组委会不对参赛者人身和财产安全做任何承诺，如在赛事过程中出现参赛者人身损害和财产损失，均由参赛者个人承担；
4.参赛者务必根据所报级别距离完成比赛，组委会将不对任何报名组别进行调整；
5.因报名级别所含物品为定制类产品，一经报名成功，恕不接受退款申请，请理性报名参与。完赛物资将于活动结束后10个工作日内统一发放。若因用户自身原因导致3日内不领取的属于自行放弃用报名者承担一切责任与后果。

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