潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

俱乐部：九江海阔天空户外俱乐部

地点：拉萨市拉萨市

出发地：江西,九江

天数：20

价格：7600

藏地至美，天路至高，景色至绝，震撼心魄

那一世

转山转水转佛塔

不为修来生

只为途中与你相见

 天堑变通途，西藏将变得不再遥远，从成都出发经川藏线一路向西。感受这条318-中国人的景观大道的极致大美。穿越世界屋脊。到达这个离天堂最近的地方。让我们一起感受这无尽的乐趣！

【滇川青藏线路】：成都—雅安—二郎山隧道—大渡河—泸定桥—康定—新都桥—雅江—理塘—稻城亚丁—香格里拉镇—乡城—飞来寺—德钦—芒康—八宿—然乌—波密—通麦—林芝—八一—工布江达—墨竹工卡—拉萨（休整二天）—当雄（纳木错）—那曲—安多—沱沱河—格尔木—茶卡盐湖—青海湖—兰州

【活动费用】：7600元

【联系方式】：******29260

【费用包含】：

1、车费：按人数确定车型（含车辆使用费，油费，过路费，司机服务费，司机餐住补贴）。

2、住宿：行程内所有住宿。

3、门票：泸定桥，稻城亚丁和摆渡车费（不含景区电瓶车费），盐井盐田，三江源，米堆冰川，巴松措，布达拉宫，羊卓雍措门票，纳木错门票，茶卡盐湖门票，青海湖路边进湖边。

4、保险：高原旅游意外险。

【特别提示】：有优惠证件现场退门票费用。

【费用不含】：

1、不含九江至成都，兰州至九江往返大交通费用。

2、不含所有个人消费，不含全程餐费（由于队员消费水平及饮食习惯不同，全程餐费自理，丰俭由人）。

3、不含景区内二次消费（电瓶车和骑马），（不含亚丁到牛奶海电瓶车费80元，因为有些人不去牛奶海或步行上五色海）

【特别提示】：

由于该线路为特殊线路且时间长，报名请先阅读以下须知：

1、确认报名的队员在活动确定成行出票后，如因个人各种特殊原因出发前五天提出退出活动、并且无其他替补人员可顶替的情况下，承担订房、订车等不可退的费用，另外机票或火车票损由个人承担。请慎重考虑再确认报名。

2、开始行程之后，如个人提出退团，无论在何地，只退还未能产生的住宿费，门票费。

【赠送】：抗高反药品，医用钢瓶氧气。

请带好身份证以及各种优惠证件（军残证，记者证，老年证等）。

3、不提供发票。

【详细行程】：

D1、6月15日：九江下午17：******次或晚上19：******次火车。宿：火车上

D2、6月16日：于下午16：14或晚上21：18到达成都站，接车前往宾馆。宿：成都

D3、6月17日：成都自由行一天 住宿：成都

成都，是一座来了就不想走的城市。在这个西部休闲之都，品尝当地特色小吃。推荐大家逛逛锦里、武侯祠、宽窄巷子、人民公园喝茶、在春熙路看养眼的美女。晚上推荐特色火锅有：蜀九香、老码头、川西坝子等等。

晚上推荐特色火锅有：蜀九香、老码头、川西坝子等等。

特别提醒：建议队员们采购路上使用的物品用具，以及零食，路餐，药品等，沿途资源比较匮乏，不容易买到。

D4、6月18日：成都——雅安——天全——泸定——新都桥。宿：新都桥

       成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安。经泸定县看一看当年红军浴血奋战的泸定铁索桥；抵情歌故里——康定。驱车出发翻越康藏第一关--折多山（海拔4298米），抵达洋溢着浓郁民族风情的摄影天堂--新都桥。尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。新都桥（摄影家的天堂）。

今日特别说明：根据队员高反情况最后决定住新都桥（海拔高）和雅江（海拔低）。

今日经过景点：泸定桥，折多山，雅拉雪山景。

D5、6月19日：新都桥——雅江——理塘——稻城。  宿：香格里拉镇

        早餐过后从新都桥出发 然后登上高尔寺山（4658米），途中将经过雅江，后到达世界第一高城——理塘。理塘因其座落在海拔4000米以上，故被人们称为世界高城。理塘周围虽然海拔高，但地形却相对平缓。这里是一片茫茫的草原构成的高山牧场下午翻海拔4700米的海子山。

今日经过景点：新都桥，高尔寺山，剪子弯山，卡子拉山，毛垭大草原，海子山。

今日特别说明：这天的行程将一直在海拔3000米以上行驶，个别人会有高原反应，请你提前做好高原反应防范工作。

D6、6月20日：亚丁村一日游。 宿：香格里拉镇

  早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区，沿途欣赏万亩青杨树、傍河、藏寨，翻越波瓦山（海拔4530米），朝拜贡嘎郎吉岭寺，经赤土河、日瓦乡，换乘亚丁景区观光车，翻越牛郎神山（海拔4760米），远眺仙乃日神山，抵达亚丁村。感受淳朴的亚丁藏家风情。根据自身高反情况自费乘景区电瓶车前往洛绒牛场，站在央迈勇神峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，这气势莽莽的自然景观，不就是人间仙境呀！不就是香格里拉所在吗，真是让人感慨万千。

牛奶海：藏语为俄绒措，海拔4500米，以其玲珑秀雅水色翠蓝而得名，传说是能治愈聋哑怪病的圣湖。据传能返演历史，预测未来的圣湖。根据自己的身体情况，量力而行。

今日特别说明：考虑到早起和景区内的餐饮贵，自带干粮前往。

D7、6月21日：香格里拉镇—金沙江大转弯—飞来寺。宿：飞来寺

       穿山越谷而来的金沙江，在即将冲出这川滇要塞之时，似乎想先舒缓一下长途奔波的疲劳，于是放慢脚步，围绕着金字塔般的日锥峰潇洒地画上了一个\"U\"字形的大拐弯。孰料这不经意的即兴之作，竟成就了一处天下奇观，这就是国内四十大景观之一的\"金沙江大拐弯\"。从山顶俯瞰全景，使人在心旷神怡，荡气回肠之际，不能不惊叹自然造化的神奇!

今日经过景点：金沙江大转弯

D8、6月天22日：飞来寺—盐井盐田—芒康—如美。宿：如美        

      早上欣赏梅里雪山日照金山，灿烂的霞光冉冉升起，一瞬间数十座雪峰全披上一局金灿灿夺目癿光芒，镀上了一局金边，瑰丽辉煌，就是著名的“日照金山”。早餐后出发到盐井，远观盐井盐田，跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，滇藏与川藏公路的交汇处--芒康。就是进入西藏后的第一个县城，属于西藏昌都地区管辖。

今日经过景点：梅里雪山，盐井盐田 ，金沙江大桥， 芒康（川藏与滇藏交汇处）， 拉乌山

D9天、6月23日：如美—东达山—72拐—然乌。宿：然乌

       东达山是川藏南线上海拔第二高度的垭口，位于西藏左贡县境内，垭口海拔标高5008米，夏季草坪青绿，牦牛成群，风光极为美丽。要注意高原反应。

\"怒江72拐\":是指川藏线上垭口海拔4618米的业拉山盘山公路(位于川藏南线(即川藏公路南线)的邦达镇至八宿县城间，16公里)，在西藏昌都地区的八宿县境内，中途经过怒江，坡陡路险，人称\"九十九道回头弯\"、业拉山\"108拐\"、\"川藏99道弯\"这一天海拨落差很大，容易产生高原反应，请注意休息。然乌湖是著名的高原冰川湖。它仿佛是瑞士阿尔卑斯山的雪峰、冰川和九寨沟的溪水的结合。

今日经过景点：东达山，72拐，然乌湖

D10、6月24日：然乌——米堆冰川——鲁朗——林芝。宿：林芝

  离开然乌湖后往波密方向，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁湖畔是茂密的原始森林。车行20公里后进入米堆冰川。座落在山林中的波密县，空气清新，十分迷人。途中我们在去米堆冰川远观。时间允许，体力好的，一路要小跑在碎石路上到冰川脚下抚摸冰川。但要注意安全。鲁朗地标藏族村寨——扎西岗民俗村 。农家小屋的古意苍凉；农田森林的柔软悠闲。登色季拉山，祥云瑞悬高罩。巍峨山脉磅礴，谁与争雄？登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦。天界之渡南迦巴瓦峰：艳遇羞涩少女在色季拉山山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美誉。

今日经过景点：米堆冰川（2006年被中国国家地理杂志评为中国最美丽的冰川），通麦天险，排龙，扎西岗民俗村，鲁朗林海，色季拉山，南迦巴瓦峰。

D11、6月25日：林芝—巴松措—拉萨。 宿：拉萨

  巴松错又名错高湖，藏语中是\"绿色的水\"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区。

沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，途经巴杰塘草原，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。

今日经过景点：巴松措

D12、6月26日：拉萨一日游活动。宿：拉萨

特别提醒：今日拉萨一日游，包含布达拉宫门票，其他自理。

建议：布达拉宫——大昭寺——八廓（角）街——拉萨老城——西藏博物馆--罗布林卡。

   布达拉宫缘起于公元七世纪，距今已经有1300多年了，当时西藏的吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，修建了九层楼宫殿一千间，取名布达拉宫以居公主。 

在布达拉宫的金碧辉煌之中，能看到了一个民族的信仰的力量。它的博大，它的精髓，让人净化了灵魂，洗涤了心中的烦恼与忧怨！

   大昭寺默想信仰：直面世上最神圣寺院，有1350多年的大昭寺，坐落在古城中心八角街。

   致命诱惑八廓街：藏谜之谜，无门票、无时限，自由体验；特别提示：为了尊重当地传统，请以大昭寺为中心顺时针游览八角街）千年拉萨城，源头在八廓。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，就如同一张张满是皱纹的脸，饱经风霜。

D13、6月27日：拉萨--羊卓雍错--拉萨。宿：拉萨　

  上午从拉萨启程，翻越海拔4990米的岗巴拉雪山：超脱生死之外的宁静！

羊卓雍措是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。

今日游玩景点：羊卓雍措。

D14、6月28日：拉萨--纳木错--那曲。 宿：那曲。

  “纳木措”就是藏民族心中最圣洁的“神湖”，藏语意为“天湖”。纳木措就像一个矜持而神秘的绝世尤物，我念恋那美。而我守了一个夜晚，一个清晨，终于与它的日出日落擦肩而去。坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情…

今日游玩景点：纳木措。

今日特别说明：纳木措景区内餐饮贵，根据个人情况自带干粮。

D15、6月29日：那曲—唐古拉山—沱沱河。宿：沱沱河

唐古拉山口——风雪仓库又叫唐拉山或唐拉岭，西接喀喇昆仑山，东连横断山，全长约1000公里，宽约150公里。青海和西藏的分界岭，冰峰环绕，雪岭纵横。一般海拔5500～6000米，是传说中藏区著名的山神。

沱沱河又称托托河,被认为是长江的源头。它发源于唐古拉山脉主峰格拉丹冬西南侧姜根迪如雪山的冰川,冰川海拔在5500米以上。

唐羌塘草原——西藏面积最大的天然草原

又称藏北草原，由昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉所环抱，平均海拔在4500米以上，是西藏自治区面积最大的纯天然草原。草原、草甸、山川、戈壁、湖泊遍布期间。这里生活着藏羚羊、野牦牛、雪豹等珍稀动物，堪称野生动物的王国。

今日经过景点：唐古拉山——沱沱河

D16、6月30日：沱沱河—五道梁——格尔木。宿：格尔木。

五道梁镇——位于被世人称为“生命禁区的青藏高原和西部高山地区，地高天寒，四季皆冬。

格尔木——迷人的昆仑风光在蒙古语里面，格尔木意为“河流密集的地方”。是青藏铁路的重要一站，格尔木作为青藏线上重要的中转站。在这里不仅能观赏到壮观的江源冰川、昆仑雪景、闻名于世的察尔汗盐湖，还能领略到“花儿”、地道的烤肉串等。

D17、7月1日：格尔木—茶卡盐湖—青海湖。宿：青海湖倒淌河

茶卡盐湖——世界交通史上的奇迹是中国最大的盐湖，浩瀚的湖面如同一个巨大的宝镜，直似碧波万顷的海洋。孕育出了晶莹如玉、变化万千的神奇花，或形如珍珠、珊瑚，或状若亭台楼阁，一丛丛、一片片的立于盐湖中。此外，由于盐湖的水分不断蒸发，湖面上便形成了坚硬的盐盖，青藏铁路和公路便是直接建于盐盖之上。

今日经过景点：茶卡盐湖，青海湖

D18、7月2日：青海湖—兰州。宿：兰州

青海湖——中国最大的内陆湖泊又叫“库库淖尔”，即“青色的海”。这个“青色的海”拥有4583平方公里“海域”面积，拥有近30条大小河流以及两个重要的子湖，尕海和耳海。蔚蓝的湖水，海天一色，烟波万倾，在天水相接的远方，是白雪皑皑的群山，脚下是碧绿的草地、白山、蓝水、绿地，巧妙地构成了绝色画卷。

D19、7月3日：兰州中午13：12分K132次火车开。宿：火车上

假如是从兰州中午上车，大家上午可以自由结伴游玩黄河的石质雕塑艺术品《黄河母亲》

D20、7月4日：中午或下午到达九江。结束愉快的西藏之行。

【关于人员】：尽管我们已经安排了相比其他种类的车辆更舒适的乘坐空间的中巴或大巴车，安排沿途尽可能舒适的宾馆，努力带大家欣赏沿途最美的风光，但是由于西藏特殊的地理环境造成与普通的自驾旅游有非常大的差异，再加之由于生活习惯和性格的差异造成有的人容易和同行者产生矛盾，所以个别参与者会产生厌烦不满情绪，但是请不要在活动进行过程中无所顾忌的宣泄自己的情绪，影响他人,那些酷爱抱怨、无端指责、我行我素、不合群者、“我掏了钱我就是大爷”之类的人敬请回避本俱乐部的活动，如果您不能忍受长时间乘车、偶尔不能按点吃饭、对于饭菜和住宿过于挑剔、遭遇因限行、堵车、塌方等原因而需要赶路或者必须改变线路行程这些情况，请慎重报名。

【装备要求】：拉杆行李箱或者旅行背包，30升左右的轻便小背包，两件套冲锋衣和羽绒服，或者保暖外套，易于洗涤快干的速干内衣，轻便徒步鞋或者运动鞋，拖鞋，手套，洗簌用品，防晒用品(宽沿帽、面巾、丝巾或者围巾、墨镜、防晒霜等），保温水壶，各种充电器材，自己喜欢的零食以及水果，个人特殊药品（降压药、晕车药等），喜欢摄影的朋友请带上相机。

【进藏攻略】： 

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。 

2、西藏地处高原，大部分客人会或轻或重有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧或吊盐水。 

3、由于川藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及干粮。     

4、由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖（在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温）。第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。 

5、西藏日照强烈，气候尤其干燥，防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

进藏前：      

1、心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。 

2、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足。适当服西洋参，葡萄糖口服液或冲剂等，以增强机体的抗缺氧能力。

3、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。 

4、不要惧怕高原反应，只要身体健康，没有严重高血压，心脏病，肺病，没有感冒，咳嗽，发烧等症状的人，都不会有很大的反应。一般来说过3--4天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

旅途中：      

1、 适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。    

2、可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不饮酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。 3、 西藏属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。 

4、温馨提示：建议个人准备牙刷、毛巾等洗漱用品，拒绝使用酒店一次性洗漱用品，降低白色污染。提倡携带个人餐具，拒绝使用一次性筷子。 

【免责声明】：

   1、报名时，均视为报名者已阅读并接受本文所有内容，代他人报名的，以及被他人代报名的如在活动中受到人身损害，活动发起人同样不承担任何责任 .代人报名的务必要把活动帖子上的内容及注意事项告诉给参加者，否则在活动中因为不知道活动内容和规则而发生意外而导致的后果由待报名者负责，本俱乐部不负担任何责任 。报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动前活动中不听从领队指挥、擅自脱团活动，导致的伤害、损害自身或他人安全和公众利益的后果，责任自负。

  活动以上车出发开始至返回后离开车辆时视为本旅行合同结束，本俱乐部在出发前为队员赠送户外旅游专项保险，当队员发生意外伤害时，俱乐部将尽全力进行救助，经济赔偿由保险承担。如个人原因造成损失以及不可抗力（如地震、洪水、塌方等自然灾害）造成的损失，俱乐部将不承担责任，如遇天气变化或行程滞后，领队有权改变行程计划。
  2、 活动中领队有义务对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加，参与者均应为完全行为能力人。在旅途中一切行动要完全服从组织者的整体安排，重要事项可以商量，但最终决定权在组织者，一旦决定请务必服从。注意安全，有问题或身体不适及早告知组织者。

3、为保证户外活动的严肃、高效，请了解户外运动所具有的危险、不可预知性。如果您报名参加了这次活动，表明您已认同。
 4、如遇天气变坏或行程滞后，领队有权改变计划。由于人力不可抗拒的因素（限行、道路塌方、天气突变等）造成原计划行程不能正常进行，本俱乐部有权临时合理修改线路，如果因此而增加费用，请自理。

 5、绿色出行 环保第一（除了照片，什么也别带走；除了脚印，什么也别留下）大家也应做到有组织有纪律具有户外运动精神。要求做到、团结、互助、宽容、环保。
 6.报名需保证身体健康无突发性安全隐患的疾病，谢绝严重高血压、心脑血管疾病、慢支及有突发疾病病史的朋友参加！不得隐瞒！发生意外责任自负。

西藏有个魔鬼湖，比纳木错还深，为世人揭秘一个古老的发达的文明

西藏每一个圣湖都不离开宗教历史人文，不论哪一个圣湖于藏族人心目中都具有至高地位，神圣且不可冒犯。但在西藏，除了在旅游界十分出名的纳木措、羊卓雍措、玛旁雍措等这些圣湖以外，还有一个圣湖是不得不提的。西藏... 详情 >

贡嘎转山-蜀山之王的朝圣之旅

如果将人生比作修行的话，那么登山就是其中一场朝圣之旅。从年初开始就开始计划这次暑期出行，本来选定的是新疆的乌孙古道，但是由于意外被关停，我们决定前往川西高原，眺望贡嘎主峰。（贡嘎山的一角）贡嘎，藏语意... 详情 >

拉萨大昭寺导游词

　　导游词是导游人员引导游客观光游览时的讲解词，是导游员同游客交流思想，向游客传播文化知识的工具，也是应用写作研究的文体之一。下面就是小编整理的拉萨大昭寺导游词，一起来看一下吧。　　大昭寺，又名"祖拉... 详情 >

再过三天，北京人就可以免费游览这个最神圣的人间天堂！

在所有热爱旅行者的心中，一直都有一个神圣的地方，曾无数次令他们魂牵梦萦，也是他们人生旅行清单中的终极目标，它叫做西藏。每一个还没有去过西藏的人，都深信自己有一天会踏上这片土地。西藏这两个字，对旅行者而... 详情 >

林芝旅游景点线路、去西藏旅行不去林芝那你一定会后悔

不少人对西藏，这个最接近天空的地方心生向往，水云之间，雪域之上，似乎一切都能得到自由和想象，苍穹之下有大美而不语，雪域高原有奇观而无言。在这个地方没有多少烦躁，清澈的眼神，虔诚的信仰，这里的淳朴善良深... 详情 >

西藏 西藏 西藏 西藏 爱之旅DIY（青年路店）交通 爱之旅DIY（青年路店）介绍 爱之旅DIY（青年路店）攻略