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“五一”小长假，您的体重增加了吗？别紧张哈，增加了也不怕，在小长假的最后一天，参加一二九户外的快乐登山徒步活动，您体重增加的趋势将得到抑制，爬山的过程中还能亲手采摘几把香气馥郁的香椿芽，让您的味觉尽情体验。

越来越遥远的是烦恼，越来越清晰的是美好，徒步、健康、减肥、快乐，一起来吧，你还等神马？

【线路简介】本次活动路线难度一般，适合新驴、弱驴出行。

具体路线：河南台—雁翅溪谷—田庄南山—苇子水—旱坝—芹峪口，累计行程11.68公里，累计爬升638米，**海拔656米，线路强度：B2，难度系数：0.8，大约需要6小时。

【集合时间及地点】5月4日（周六）早晨8：00，地铁1号线苹果园站D出口附近。请参加活动的人有时间观念，迟到超过5分钟不候。

【装备要求】户外衣裤、登山鞋、登山杖、遮阳帽、太阳镜、手台（频率461.925）、手机、护膝、魔术围巾等（如有户外装备需求请联系麦琪，联系电话/******号******52346，集体团购会便宜）。

【建议食材】活动参与者自备够吃1顿的午餐，饮用水2升左右（热水更佳），牛肉、火腿、士力架、巧克力的高热量食品补充能量，果蔬根据个人需要适量。   

【活动要求】本次活动谢绝空降，拒绝放鸽子。参加活动的人员要统一行动，尊重大家的时间，视自身的体力谨慎报名。

【联系人】麦琪（******）、玛瑙(******)、蔚青（******6845)，或者直接添加客服人员******（******52346）。

【活动交流】******群：******570。

【活动费用】无，赠送户外保险每人一份。如有聚餐，自愿参加，公共费用AA。

本渠道不是**发布渠道，本渠道报名人数不代表最终成行人数！

参加活动的朋友请扫二维码加入活动群：

【风险提示】户外活动有风险，一旦报名即视报名者为完全民事行为能力人，大家互相提醒注意安全。参与者请谨慎报名并量力而行，确保安全第一、游玩第二的原则。

【免责声明】凡报名参加活动的人员均视为已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下免责声明：本活动是自发的自助户外活动，参加者必须对自己的安全负责。同时，参加者只要参加活动，即视为家属已知晓并同意本免责声明。活动中由于意外事故、突发气候变化和本人疾病等不可预测因素造成意外，召集联系人和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任。特此声明！

该免责声明目的是为活动召集联系人和同行者再次明确户外活动的风险，提高自律和抗风险意识，免除一些不必要的后果，让户外活动更快乐！

最后，祝大家玩儿得开心愉快！

主办方介绍：
   一二九户外俱乐部正式组建于2015年12月9日，总部位于北京，由一群热爱户外运动、懂得感恩分享、勇于承担责任、关注环保公益的朋友们组成，目前已开展了徒步、爬山、游泳、羽毛球、乒乓球、篮球、台球、骑行等多项户外健身活动。
本俱乐部的宗旨是：环保公益、从我做起；交流互助、共建共享；健康快乐、和谐共赢。
   本俱乐部目前已成立唐山分部、四川分部、广东分部、青岛分部、海外分部，总部成员既有来自南疆广州、佛山的靓男美女，又有来自北国沈阳、哈尔滨的暖男辣妹。我们俱乐部的口号是：“一二九、要爱久”，希望我们长长久久在一起！
这里是正能量的聚集地，我们是喜欢户外运动、懂得感恩分享、勇于承担责任、关注环保公益的户外人！让我们一起去拥抱大自然！

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