潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

俱乐部：行游天下户外

地点：西藏自治区城关区拉萨市

出发地：四川,成都

天数：31

价格：5800

不负岁月人生必去两个地方、一就是圣地西藏、二就是大美新疆
不到阿里就没到真正的西藏、不到喀什就没到真正的新疆这次行游将满足你对西藏新疆的所有想像。
5月31日成都出发
主路线川藏北线317--川藏南线318到拉萨--新藏线219--阿里--叶城--喀什--沙漠公路314--库车
到库车后会更具友友们的状态和时间是否决定到北疆游玩、只要你有时间山哥就有路线
全程预计30天、预留3天到5天自由时间（好玩的地方会多停留和改变路线）
【精品小团】游玩团队人数设限，限7人、6人成行、自由度高，纯玩无购物，无隐性消费。独家开发、独家策划的原创路线
吃住全程AA
因为此处活动时间长距离远、为了保证出行的绝对安全、根据镇府的出行要求如有不可抗拒的因数、主办方将会延期或取消
第一天：成都--汶川--观音桥
第二天：观音桥--色达--炉霍
今天的亮点就是色达世界上最大的藏传佛学院（五明佛学院）
第三天：炉霍--稻城--香格里拉
第四天：稻城亚丁玩耍一天、由于此景区需要高原爬山、大家商量不喜欢累就跳过。
第五天：稻城--理塘--芒康
今天正式进入川藏南线318国道会过世界高城理塘县一路蓝天白云高原草场不用角度随手一拍都是大片翻海子山过姐妹湖第六天：芒康--左贡--八宿
今天将过318注明的72道拐
第七天：八宿--然乌--波密
今天将路过美丽的然乌湖
第八天：波密--灵芝--拉萨
灵芝地区西藏的江南森林茂盛空气清新西藏地区含氧量比较高的地区多吸几口免费的第九天：拉萨游玩一天、大昭寺、布达拉宫、八角街、甜茶馆喝甜茶、拉萨夜市捡稀奇玩意
第十天：拉萨--羊卓雍错--卡若拉冰川--日喀则
第十一天：日喀则--拉孜县--珠峰大本营
第十二天：大本营--佩古措--萨嘎
今天就正式进入新藏线219、一路的高山海子、蓝天、雪山、草地、将会重新洗漱你对高原的认知、让你知道什么是措上加措第十三天：萨嘎--公珠措--霍尔
今天正式进入阿里地区、这里是西藏的核心区域外国人不允许进入、这个时候你会做为一个中国人自豪第十四天：游玩玛旁雍措--拉昂措--泡露天野温泉--巴嘎乡
今天车程不远主要是围绕玛旁雍措和拉昂措环湖游玩加洗野温泉
第十五天、十六天：冈仁波齐转山
冈仁波齐是世界公认的神山转山需要行走两天
那里有被太阳晒黑的笑脸、那里可以听到路人默默念的经文、那里有磕着长头用心灵印刻真诚用身体丈量历程的朝圣者
让我们一起转山神、朝圣意念清空心灵第十七天：巴嘎--古格王朝--狮泉河
第十八天：狮泉河--日土--班公措
第十九天：班公措--三十里营--叶城
今天进入新疆叶城
第二十天：叶城--喀什
今天路程不远到喀什好好玩逛古城吃最地道的新疆美食、感受异域风情、看具体情况可以多玩一天、因为喀什有玩的有吃的
第二十一天：喀什--库车
全程沙漠、戈壁公路

第二十二天：库车县-巴音郭楞
今天的路线会根据友友们的时间和激情我们可以走最美的独裤公路到美丽的北疆、也可以走沙漠公路玩南疆到时根据大伙建议再做决定
北疆线：库车（大峡谷）--独库公路--巴音布鲁克（九曲十八弯）--那拉提（空中草原）--独山子（大峡谷）--乌鲁木齐--成都
南疆线：库车--轮胎（胡杨林）--若羌--网红沙漠公路（315）--茫崖（翡翠湖）--茶卡（茶卡盐湖）--（青海湖）--西宁--宁夏--甘南（213）--诺尔盖--松潘--成都


这是总的大路线、中途会根据情况有所变化
全程预计13000公里左右
领队：野山菌

                                    活动费用
【活动费用】5800元/人  
【费用包含】
1、往返车费（一人一座）
2、专业户外高额保险费
3、随行领队和向导费
4、策划费及杂费等
【费用不含】：
1、餐费、住宿、景区门票
2、其它个人消费。
3、若出现临时管制，产生的误车等费用。
 由于是户外AA出行，无儿童价，谢谢理解！
【集合信息】
1、新都：蜀龙大道马超路口
2、新都：石油学院转盘
3、新都：宝光广场大树下
4、新都：全球通红绿灯
5、新都：三河老院子
6、斑竹园：海宁皮革城
7、龙桥：瑞云小区大石头处
8、新繁：二医院正大门
   
 
              
                    【准备事宜】
    A【装  备】：
A、B类活动：登山鞋/徒步鞋、登山杖、双肩包、护膝、头灯、手套、头巾、雪套（夏季、雨雪天）、冰爪（雪天）、对讲机
C类活动：登山鞋/徒步鞋、登山杖、双肩包
以上活动，均严禁穿着凉鞋、拖鞋、松糕鞋、增高鞋等不利于行走的鞋子！
 
  B【衣  着】：
  A、B类活动：速干衣、抓绒衣、冲锋衣、宽松裤子（长袖、长裤，以免被荆棘挂伤）、备用衣裤。 
C类活动：宽松的衣裤。
  C【食  物】：
    1、路餐（八宝粥、牛肉、熟食、巧克力、水果、零食等）
    2、水（夏季推荐1.5L，冬季1L）（一保温杯热水  500ml矿泉水一瓶）
    3、高热量或功能性食物：功能性饮料、糖、葡萄干、巧合克力等补充体力（根据个人情况自行携带）
   D【常用药品】：
   1、外伤：创可贴、消炎药、云南白药喷雾等
   2、常备：葡萄糖（塑料管液体）、藿香正气水、口服补液盐、风油精
   3、预防：感冒药、腹泻药、晕车药
   4、个人特殊药品
 （经常参加活动的建议准备）
  E【其他】：
  1、防晒霜、雨具；2、擦汗毛巾、垃圾袋；3、手套、帽子、墨镜，等。
 
F【背 包】：（2-3日活动）：
腰  包：重要物品，手机、身份证、钱、充电宝、面巾纸等。
小背包：随身物品，水、零食、雨衣雨伞、防晒用品、薄外套、自拍杆、药品、墨镜、垃圾袋、迷你音响。
大包/箱：非随身物品，备用衣物、鞋子、洗漱用品等。
 
                      
                                            【注意事项】
1、所有参加活动人员，必须认真阅读并签定《免责责任书》。
    2、请参与的友友出发时牢记领队的电话号码并尽可能与领队同行，掉队时留意路标等信息。
    3、如果在逃票穿越线路中，运气不佳，涉及到门票费用的情况，需要大家AA费用。
    4、在户外活动进行中，如遇恶劣天气、或有不可预知事件发生、或有任何变故，领队有权决定临时改变线路或提前结束活动。
    5、为了全体队员的安全考虑，领队有挑选队员的权利，如恐高、装备不全等；
    6、户外运动有风险，不等同于旅游，报名出行需要谨慎！
    7、户外是绿色的，户外也是健康的，但户外有很多的安全不确定性，所以慎重提醒：参与户外活动时，应充分考虑户外可能发生的意外危险和可能带给自己以及家庭的伤害，多购保险。
8、部分线路路途相对较为艰辛，各项条件比不上本地，希望参加队员有合理的心理预期。
9、本户外徒步的活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，较真、挑剔者请绕行!
     10、活动已为参与者购买了相应的户外保险，若遇出险，请及时拨打慧择网保险电话：******6366，将提供协助理赔服务，  注意：一定用本人报名填写的手机号在当天拨打该号码向保险公司备案，并在保险公司的指导下就医及理赔。
11、凡报名者均视为接受本活动声明。
12、代他人报名者，须将以上注意事项准确、及时转告被代报名者。
                             
【关于户外徒步旅行活动应对措施】：
 
   户外徒步活动是一种新兴的健康生活方式，大多数人从陌生到开始结识，并不断加入和了解，注重身体健康，体验大自然的无穷魅力，但因注意以下几点：
     1、参加活动，特别是中老年朋友，一定要吃早餐，以便保证有足够的营养和体能，建议早餐以清淡为主。
      2、户外徒步，不提倡激进，好胜，杜绝自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
      3、若身体出现头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，请及时询问医生，等状都会逐步减轻和消失参加。有严重心、肺病、高血压患者请遵循医嘱，不宜剧烈运动或高原旅游。
     4、平时可适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 
      5、如要进入高原，应多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。 
      6、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅行宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
      7、徒步时，应带上干净毛巾，要防止背因受凉而引起的感冒。徒步可能温差大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
      8、一旦发生呼吸不畅或急促，请及时停止，原地休息，待身体恢复后继续前行。
      9、常备用肌肝片、葡萄糖，救心丸等预防药品。
      10、出行可能由于行车时间较长，可能会因塞车、道路维修、塌方等客观原因造成，请保持好良好心态
 
                                 
                                       【补充说明】
      参加活动的人员须身体健康，户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，凡隐瞒自己疾病，给团队和个人造成损失者，一切后果自付，并负相应法律责任。
以下人员请勿报名：
    (1)、传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
    (2)、心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
    (3)、脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
    (4)、呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人;
    (5)、精神病患者，如癫痫及各种精神病人;
    (6)、严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
    (7)、大中型手术的恢复期病患者;
    (8)、孕妇及行动不便者;
    (9)、其他不适合出去旅行的疾病 
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【集合信息】
1、新都：蜀龙大道马超路口
2、新都：石油学院转盘
3、新都：宝光广场大树下
4、新都：全球通红绿灯
5、新都：三河老院子
6、斑竹园：海宁皮革城
7、龙桥：瑞云小区大石头处
8、新繁：二医院正大门
      以上各点不足十人，合并到最近集合点。具体出发信息，以出发前一天的短信通知为准，请注意查收！
【报名退出】
    因是包车活动，报名截止后一律不接受退出，由于个人原因取消活动的伙伴，不再退还报名费。
【车上座位】
    按报名先后顺序依次排座，出发前一天19：00-21：00会在**群、******群公布座位表，请注意查收！
 【特别强调】：
      1、参加徒步的友友，需装备齐全（登山杖、登山鞋、双肩包、护膝等），不能穿着高跟鞋、拖鞋、凉鞋、松高鞋等一切不适宜登山的鞋子参加活动。
     2、遇中雨以上或不可抗拒因数启动备用线路 
                

                                            【活动要求】
     A【年龄要求】：
     1、适合人群：7-60岁徒步以及摄影爱好者（休闲或旅行线路年龄可放宽，具体电话咨询******63799）
     2、 因是长距离徒步，小于或高于限制年龄的，原则上不能参加，如坚持要参加的，必须有监护人陪同，且由监护人和本人签署免责协议，并由监护人和本人承担全部安全责任。
     3、超过60岁的朋友请选择低强度的运动方式，不宜参加此类活动！
     4、请家长认真担负好孩子的监护责任，全程不得让孩子离开你的视线范围，徒步过程中，家长必须寸步不离的看护。
     B【身体要求】：
     1、参加活动的人员须身体健康，具备完成本次活动的能力。
     2、禁止不适宜运动的人士和有疾病的患者参加。凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇、恐高等其他不适合出行者请勿报名。
     3、户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，凡隐瞒自己疾病，给团队和个人造成损失者，一切后果自担，并负相应法律责任。
     4、行前如出现不良身体状况请谨慎判断是否出行！
    5、中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，另产生的费用由自己承担。
   C【纪律要求】：
    1、所有活动参与者，认同户外精神，有团队意识，有服从大局观念，服从领队安排，组织纪律性强。
    2、不超越导航领队，不落后于收尾领队，不擅离团队另走捷径，单独行动。不擅入洞穴、河流和湖泊。必须紧随队伍同行，切勿逞强好胜，坚决反对个人的冒险行为。
    3、中途离队或坐车前往终点的，需通知领队，否则将给予警告处分，超过3次，本年度禁止参加我们的徒步活动。
    4、要有时间观念，请准时集合，不要迟到！超过时间，概不等人！迟到者请步行回家，完成当天的运动量！
    5、为了严肃徒步纪律，均佩带“行游天下”的徒步标志，方便管理。
    6、未经批准，谢绝任何形式的中途加入者。
    D【风险要求】：
    1、途中行走请注意力集中，避免踩空，滑倒！严禁暴走，跳跃！  
    2、参与活动者应充分认识户外活动的严酷性和危险性，有能力承担户外活动中有可能产生的意外伤害，并承担全部责任。
    3、户外有风险，珍爱生命！AA出行，责任自负！
    E【环保要求】：
     保护生态环境，不得随意破坏植被，在活动中产生的垃圾尽量带走，能降解的可以就地掩埋，养成环保的好习惯。在活动中只留下您的脚印，其它的什么都不要留下。
    F【文明要求】：
    尊重当地民族风俗及宗教信仰，不得做出有损民族团结的事情。
 
    H【报名要求】：
     1、参加活动者，必须准确填写每个人的真实姓名、身份证号码、联系电话，填写不齐全的不予审核报名。
     2、帮别人报名的，请认真审查您的外挂的身份信息，并负责保证他们的安全。本人未来的，不得替他人报名。不得私下转让座位，否则，因此出现的所有安全责任由转让者承担。 
      3、报名截止或周四16:00后一律不接受退出。超过截止时间，人员只进不出。座位满员可提前截止报名。
    G【乘车要求】：
    1、不抢位、不占位、不调换座位。
    2、第一排4个座位请留给领队，以便领队及时与司机沟通路线情况并解决路上随时可能发生的意外情况。
    3、一人一座，返程时原车原位。保管好个人贵重物品，离开座位时，请随身携带。
    4、保持车内整洁、干净，请将垃圾放到垃圾袋内，下车自行带走。如有不适，请及时与义务领队沟通。
 
              
                    【准备事宜】
    A【装  备】：
A、B类活动：登山鞋/徒步鞋、登山杖、双肩包、护膝、头灯、手套、头巾、雪套（夏季、雨雪天）、冰爪（雪天）、对讲机
C类活动：登山鞋/徒步鞋、登山杖、双肩包
以上活动，均严禁穿着凉鞋、拖鞋、松糕鞋、增高鞋等不利于行走的鞋子！
 
  B【衣  着】：
  A、B类活动：速干衣、抓绒衣、冲锋衣、宽松裤子（长袖、长裤，以免被荆棘挂伤）、备用衣裤。 
C类活动：宽松的衣裤。
  C【食  物】：
    1、路餐（八宝粥、牛肉、熟食、巧克力、水果、零食等）
    2、水（夏季推荐1.5L，冬季1L）（一保温杯热水  500ml矿泉水一瓶）
    3、高热量或功能性食物：功能性饮料、糖、葡萄干、巧合克力等补充体力（根据个人情况自行携带）
   D【常用药品】：
   1、外伤：创可贴、消炎药、云南白药喷雾等
   2、常备：葡萄糖（塑料管液体）、藿香正气水、口服补液盐、风油精
   3、预防：感冒药、腹泻药、晕车药
   4、个人特殊药品
 （经常参加活动的建议准备）
  E【其他】：
  1、防晒霜、雨具；2、擦汗毛巾、垃圾袋；3、手套、帽子、墨镜，等。
 
F【背 包】：（2-3日活动）：
腰  包：重要物品，手机、身份证、钱、充电宝、面巾纸等。
小背包：随身物品，水、零食、雨衣雨伞、防晒用品、薄外套、自拍杆、药品、墨镜、垃圾袋、迷你音响。
大包/箱：非随身物品，备用衣物、鞋子、洗漱用品等。
 

                      
                                            【注意事项】
1、所有参加活动人员，必须认真阅读并签定《免责责任书》。
    2、请参与的友友出发时牢记领队的电话号码并尽可能与领队同行，掉队时留意路标等信息。
    3、如果在逃票穿越线路中，运气不佳，涉及到门票费用的情况，需要大家AA费用。
    4、在户外活动进行中，如遇恶劣天气、或有不可预知事件发生、或有任何变故，领队有权决定临时改变线路或提前结束活动。
    5、为了全体队员的安全考虑，领队有挑选队员的权利，如恐高、装备不全等；
    6、户外运动有风险，不等同于旅游，报名出行需要谨慎！
    7、户外是绿色的，户外也是健康的，但户外有很多的安全不确定性，所以慎重提醒：参与户外活动时，应充分考虑户外可能发生的意外危险和可能带给自己以及家庭的伤害，多购保险。
8、部分线路路途相对较为艰辛，各项条件比不上本地，希望参加队员有合理的心理预期。
9、本户外徒步的活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，较真、挑剔者请绕行!
     10、活动已为参与者购买了相应的户外保险，若遇出险，请及时拨打慧择网保险电话：******6366，将提供协助理赔服务，  注意：一定用本人报名填写的手机号在当天拨打该号码向保险公司备案，并在保险公司的指导下就医及理赔。
11、凡报名者均视为接受本活动声明。
12、代他人报名者，须将以上注意事项准确、及时转告被代报名者。
                             
【关于户外徒步旅行活动应对措施】：
 
   户外徒步活动是一种新兴的健康生活方式，大多数人从陌生到开始结识，并不断加入和了解，注重身体健康，体验大自然的无穷魅力，但因注意以下几点：
     1、参加活动，特别是中老年朋友，一定要吃早餐，以便保证有足够的营养和体能，建议早餐以清淡为主。
      2、户外徒步，不提倡激进，好胜，杜绝自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
      3、若身体出现头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，请及时询问医生，等状都会逐步减轻和消失参加。有严重心、肺病、高血压患者请遵循医嘱，不宜剧烈运动或高原旅游。
     4、平时可适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 
      5、如要进入高原，应多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。 
      6、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅行宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
      7、徒步时，应带上干净毛巾，要防止背因受凉而引起的感冒。徒步可能温差大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
      8、一旦发生呼吸不畅或急促，请及时停止，原地休息，待身体恢复后继续前行。
      9、常备用肌肝片、葡萄糖，救心丸等预防药品。
      10、出行可能由于行车时间较长，可能会因塞车、道路维修、塌方等客观原因造成，请保持好良好心态
 
                                 
                                       【补充说明】
      参加活动的人员须身体健康，户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，凡隐瞒自己疾病，给团队和个人造成损失者，一切后果自付，并负相应法律责任。
以下人员请勿报名：
    (1)、传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
    (2)、心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
    (3)、脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
    (4)、呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人;
    (5)、精神病患者，如癫痫及各种精神病人;
    (6)、严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
    (7)、大中型手术的恢复期病患者;
    (8)、孕妇及行动不便者;
    (9)、其他不适合出去旅行的疾病 
************************************--
新都集合地点：
蜀龙路建行集合点

石油大学集合点

宝光广场集合点

全球通集合点

龙桥 瑞云社区集合点

斑竹园海宁皮革城集合点

新繁二医院集合点

三河老院子集合点

大丰镇公交站集合点
【联系方式】：
祥 祥 龙 ：******63799，
舍得 ：******35053，
新都农民 ：******38308；
行游天下—户外群：******：******695
【策划统筹人员】：
总  统  筹：新都农民；
线路统筹：舍 得、野山菌；
后勤统筹：祥祥龙
（活动出发前一天公布当期义务领队名单，敬请期待！）
报名截止：2020年5月25日

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