潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

俱乐部：腾冲一起跑吧

地点：云南省保山市腾冲市腾越镇一完小

出发地：云南,保山

天数：1

本月领队张晓瑜（******64513）任春明******57602溜腿

每天半小时，肩颈没毛病

好多网友告诉小编这段时间不是躺在床上看电视，就是趴在沙发上玩手机，弄得现在脖子、颈椎哪哪都疼了。今天小编给大家推荐几招，轻松应对各种躺。动作一：肩颈部肌肉放松站立低头仰头脖子左右转动，每个动作在正确位... 详情 >

居家运动让生活变得更健康

居家运动可以帮助大家锻炼身体 ，增强抵抗力和免疫力。下面教大家一套居家健身运动，赶快动起来吧！一、热身活动跳绳（1分钟—2分钟）：通过1-2分钟跳绳来热身。二、上肢力量标准俯卧撑准备姿势：双手伸直，手掌撑地... 详情 >

【酸菜鱼届的LV】鱼羊鲜、鱼鸡美，行蓉喊您回家吃新菜！

MSD曝出「酸菜鱼届LV」，大众点评五星好评推荐。金汤酸菜鱼、N多新品鱼羊同鲜…低调装修高调口味号称鱼精必打卡の吃鱼据点！若不信，行蓉见分晓上新菜啦，行蓉喊您回家吃！新！菜！天府炖土鸡瞧瞧这肉质，鸡肉连着皮... 详情 >

健身之后简单拉伸恢复快

运动后进行适当拉伸是个好习惯，可以让疲劳的肌肉快速得到恢复，同时增强身体柔韧性，并提高肌肉力量和耐力。本专栏今天由中国高尔夫球协会校园高尔夫小小教练曹筱曾带来一些简单的拉伸训练方法。一、徒手大臂拉伸。... 详情 >

2023北京通州运河半程马拉松奖牌/检录及集结

　　完赛奖牌　　奖牌背面特别增加了铭牌设计，选手们可以在领物时在铭牌上雕刻自己姓名，并在完赛时将铭牌嵌入奖牌内，从而拥有一枚专属奖牌。　　检录及集结　　检录信息　　赛事安检入口:紫运西路和玉带河桥交口... 详情 >

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