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2019砂之船跑团领跑第四季******嗨翻长沙 

活动时间：4月27日

 活动线路：

路线一：14:00橘子洲头电子屏集合跑到黄兴路步行街中心广场。

             活动时间：13:30—15:30

             活动要求：须穿着统一的服装。

             活动流程：

            2、13:50—14:00  热身、合影

            4、14:40—15:10 补给

           活动日期：2019.04.27

           活动地点：梅溪湖节庆岛二号岗亭集合

           活动人数：24人

          1、15:00—15:20  签到、

          3、15:50—16:30  进行3KM跑步，大家根据自己的体能进行选 择量力而行！

          5、17:30活动结束。

        活动时间：16:30—18:00

        活动要求：须穿着统一的服装。

        活动流程：

       2、16:50—17:00  热身、合影

       4、17:40—17:50 补给

本期福利：

夏季户外运动骑行开车防晒袖套男女冰丝套袖冰爽手臂套防紫外线

•   2、活动全程大家注意人身及财物安全。

    3、活动现场提供适宜运动后的矿泉水、饮料和补给品。

    4、报名请将认真填写个人资料（姓名、性别、电话、真实的身份证号码）

    免责声明：

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• 1、参赛者年龄限18周岁—65周岁参赛者，符合竞赛规程要求的人士，不分国籍，具有合法身份证明、经身体检查适宜者均可报名。

  2、有下列情况者不宜报名参赛：
  

  先天性心脏病和风湿性心脏病患者

  高血压和脑血管疾病患者

  心肌炎和其他心脏病患者

  冠状动脉病患者和严重心律不齐者

  血糖过高或过低的糖尿病患者、孕妇

  比赛日前两周内患过感冒

  其它不适合运动的疾病患者。

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