潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

【活动区域】彭州

错过了天台山的雪芽菜，我们不要错过满山的折耳根，刺笼包！美味的野菜！谨记不可乱吃哦！不懂做法可以先咨询领队或者老驴友！！跟随巴蜀的脚步一起去感受吧！

巴蜀户外的友友们，渐渐进入夏季了，林中徒步穿越，一种温馨，一份清凉！

你可以驻足停留片刻，笑脸与樱花媲美，也可以朗朗笑声抖音记录！

将这一季春色与健康运动完美结合！

你想要的都满满收获！

犹豫就会错失这一春景，

犹豫就会等待明年，

趁春光大美，

趁报名窗口还有空位，

赶紧报名，

巴蜀户外抢位！

春之朝气蓬勃，蜜蜂忙碌，运动要积极。

春季徒健身活动开始了，一路挥汗。一路欢声笑语，我们与巴蜀同行。

春意正浓，沐浴春光，我们一起运动吧！

告别懒惰！

健康体魄一直跟随你！

风景好我们拍照，风景不好我们运动健身，随手还可以摘野菜，总之我们重在锻炼。

本次路线属于穿越线路，

海拔A线******米，

B/C线海拔******米，

请大家根据自己身体状况选择报A线或BC短线，活动重在参与不可强迫自己贸然参与！

【活动提示】！！！

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******公众号：BS******04

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户外活动请务必备好防寒衣物、药品！雨具、更换衣物一套，即将计入夏季大家务必带够充足的饮用水！（特别提醒：徒步请做好防晒保护，防暑药品必备）、登山杖！！！
跟随巴蜀的旗帜！挥汗前行！

本期活动：徒步、野菜（或许有意外收获各种野菜）

春的开始，运动需坚持。我们远离城市雾霾，欣赏美景、感受乡村风土人情，互动交友，在巴蜀我们一直很愉悦！

走吧！相约巴蜀户外，有你有我，一路开心！

【本期看点】野菜采摘第二季

1、刺笼包（先看图认识一下）

刺龙苞（学名：楤木，别名：刺老鸦、刺龙牙、刺嫩芽、刺头菜等），为五加科多年生落叶有刺灌木或小乔木。

中文名：刺龙苞

学名：楤木

花期：3—4月

科：五加科

刺龙苞（学名：楤木，别名：刺老鸦、刺龙牙、刺嫩芽、刺头菜等），为五加科多年生落叶有刺灌木或小乔木。一般在3—4月份采摘芽苞。其嫩芽和嫩茎叶，低脂肪、低糖、多纤维、多维生素，是无污染、纯绿色的保健木本山野菜，作为蔬菜食用，不仅风味清香独特，味美可口，而且营养丰富，富含人体需要的亮氨酸、赖氨酸、精氨酸等多种氨基酸以及16种以上无机营养元素，素有“山野菜之王”、“树人参”、“天下第一珍”等美誉。除观赏和食用外，刺龙苞嫩芽还有一定的药用价值，对人体有保肝、强壮、兴奋作用，对治疗急慢性炎症、各种神经衰弱病症具有较好疗效，中医则认为刺龙苞有补气安神、强精滋肾等功能。

2、折耳（猪屁股）

‘折耳根’，‘鱼腥草’，属于腥臭草本植物，它自身有很大的味道。有的人非常喜欢吃折耳根，但更多人因为接受不了它的味道所以不喜欢吃，今天我就来给大家介绍一下折耳根。

折耳根是一种阴性植物，害怕强烈的光照，喜欢温暖潮湿的环境。相比于其它植物来说，它比较耐寒，即使是在零下十五摄氏度的环境它也可以安全地度过冬天。不过，一旦天气干燥，就有可能会影响到它的生长发育。

折耳根一般分布在陕西，甘肃等地区，是村里常见的杂草，不论是在果园里，茶园里，还是在乡间的小路上你都能看到它。

友情提示：准备好撬撬！不然你就空手！

3、当地风景优美，或许还有野山茶叶偶遇哦！

山高林密，凉风习习，小歇林中，野菜采摘，枝头刺笼包，等你攀枝折。

友友们，还要等待么？

与巴蜀户外，我们一起坚持以运动为主，还要等什么？我们一起出发吧！

本期活动路线，

A线徒步12-18公里从起点，直到结束（根据时间节点，4:30收队），

B线出发后跟随路标前行，与A线分开后跟随路标前行，路程8公里左右到达上车点（4:30结束），

C线休闲徒步（休闲往返路线），自由活动（4:30收队）。

  友    情   提   示

徒步流汗是肯定的，请大家备一套更换衣物，避免感冒（更换衣物更不要忘记啦！）

每一期的百家饭，分享愉悦！环保意识不可忘！！各自收拾自己的路餐垃圾！

路餐一起来！动动手分享的不单单是食物！
【报名须知】

1、年龄7-60岁热爱户外身体健康人员方可报名；
2、有心脏或其它突发性疾病患者不能报名；
3、为了方便统计和通知报名人员,请点击我要报名按钮,录入报名信息!

4、凡带挂帮忙报名者一定告知新朋友报名须知及注意事项，报名成功后视为了解本活动一切规则，并遵守该公告的活动一切约定。

【巴蜀户外徒步穿越群】

******群号：巴蜀户外徒步穿越群

******群号：******684

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扫描下方二维码，备注个人信息加入巴蜀户外******群

【活动领队】
1、总领队：梗木，电话、******10000

2、执行领队：向师、电话：******41700，老树子、

3、活动户外资深实力前锋：坏男、亮哥、猴子爬山、阳光灿烂等负责长短线开路和放置路标。

4、活动金资深实力后卫：太空恋、家彬、一水一浮沉、磨刀妹、大师兄、贱哥哥、夜游神、西哥、小小胖、花姐、张韩等负责队伍收队。

5、群活动纪律监督：江小妹

6、活动摄影大师：肖青、啊生、托马斯、空了吹、阿诺、沙妹等

【装备须知】

1.小背包，用于背负个人物资、一餐路餐和饮用水。保暖衣物。防暑防晒药品必备！！

2.登山鞋：拒绝各种皮鞋，高跟鞋，拖式薄底板鞋，注意着装，勿穿裙子，丝袜

3.登山杖和护膝：主要用来保护行走平衡和减缓膝盖冲击（还可用来打狗防狼，本次活动无冰雪路面）

4.冰爪：在冰雪和冻土路面行走，防止滑到。（本次活动无须配备）

5.其他：雨衣/雨伞，墨镜、相机，手电筒，内服药品自备。

6、出发后发现装备不齐者，只能待车上腐败游并禁止上山。

本群俱乐部有徒步基本装备售卖

1、登山杖（外扣加强型55一根，内锁45元一根）

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