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客服微信厦门黎明脚步约跑路桥
网友投稿发布于 2021-08-26 11:30:04
俱乐部：厦门黎明脚步
地点：福建省厦门市海沧区石塘(公交站)
出发地：福建,厦门
天数：1
厦门黎明脚步跑团
本次活动自愿参加，量力而行，风险自担，责任自负。
1:石塘公交站集合时间9点整，认识路的直接到路桥
2:学习跑前动态拉伸
3:跑步5公里
4:学习跑后静态拉伸
5：跳绳，平板支撑，俯卧撑
6请自带碗筷，不能带一次性碗筷，发现了，在下次活动中扣款。
联系人:青衣修罗******00948
参加活动的黎亲请在俱乐部报名
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