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公益瑜伽课开课通知❗❗❗
1、授课时间: 本周六晚上7:00至8:00
2、课程内容: 基础流瑜伽
3、授课老师: 宋老师
4、授课地点：税务局对面二楼春莉红色瑜伽馆
5、参与者需自备瑜伽垫。
男神宋老师简介:
对于运动有着天生的狂热追求，是一个热血青年。******年于部队服役期间曾受八一体工队李教授启蒙指导、接触并学习运动康复学，自此喜爱运动的他开始了对科学运动的不懈追求！2016年至今不间断追随国内各大名师学习，致力为广大健身与瑜伽爱好者提供科学、专业的运动及损伤康复解决方案。擅长私人定制化运动方案，对于体重控制，形体管理与矫正亦有独到见解！
执业信条：学无先后，达者为先

密云上班族有了艺术夜课堂

文化馆为市民提供公益艺术课堂，一点不新鲜，因为这是文化馆的本职工作之一。但如果把公益课堂安排在晚上进行， 满足更多上班族的实际需求，可就是件新鲜事儿。每个工作日的每个晚上，18时至21时，密云区文化馆的“夜... 详情 >

重庆第二个全马！2019长江三峡国际马拉松报名啦！

2019长江三峡国际马拉松（重庆·忠县）定于12月1日8:00在重庆市忠县开赛，设全程马拉松个人赛、全程马拉松团队赛（6人，至少1名异性）、半程马拉松、迷你马拉松（5公里）三个项目；赛事规模10000人，马拉松限报2000人... 详情 >

延庆北京印像百姓文化节开始报名啦

山水相映，花木葱茏，景色宜人，可谓林水相间，绿草如茵，空气清新，环境优雅。仿佛一座天然的“氧吧”，它就是无数人争抢的避暑圣地——北京印像旅游度假区。这里密林幽幽，听虫鱼鸟啼，必会心游物外，肺腑玲珑。度假区... 详情 >

读书好去处 延庆童书馆重装开馆啦！

在北京市妇女儿童社会服务中心项目资金支持下，“北京妇女儿童中心童书馆——延庆馆”重装开馆。新增图书3000册，免费借阅；专职工作人员2名，现场指导；周一至周日（法定节假日除外）开馆，7天开放；定期举办绘本讲读，... 详情 >

2023北京怀柔徒步大会活动时间路线及报名方式

　　活动时间　　2023年10月28日(星期六)8:00-12:00　　活动路线　　北京雁栖湖国际会展中心北广场(起点)→雁栖湖西路→红楼梦古都文化园→古槐溪语→雁山路→北山栈道→浮桥→雁栖湖景区→雁栖湖景区南门→雁栖湖路→日出东方... 详情 >

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