潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

线路介绍：四道洼U型穿越线路位于宽沟和碧流河之间浅山部的一道山梁，此处松林密布沟壑纵横，景色绝佳，同样也是一条徒步健身燃脂的绝佳路线，是极限户外奇台部落在2011年设计开发的路线，起点海拔1875米，终点海拔1700米位于宽沟牧业村，最高点海拔2400米，海拔爬升525米，徒步里程10公里，线路成熟、有一定的强度，冬季的峡谷更是人迹罕至，积雪没膝，穿行在山林里只能听见自己粗重呼吸声，和在胸腔内狂跳的心跳深，对你的心肺功能绝对是一个挑战，只有在如此心率下才能叫你的脂肪燃烧起来！来吧！叫我们一起在冬季的林海雪原里燃烧！

路线图：

活动安排：2019年12月1日（礼拜天）早上9：00北山羊户外店集合，9：30准时乘车前往宽沟牧业村，到达徒步起点热身后，沿着山脊开始爬坡4.5公里到达山顶，此段海拔上升较快快，大家可以按照自己的节奏慢慢往上爬，调整呼吸控制心率，叫自己的脂肪燃烧起来，中午爬到山顶，一览众山小，回头看看自己爬过的峡谷成就感油然而生，在山顶午餐、大家可以自备午餐，领队的大锅汤饭不容错过哦！想吃汤饭的队员可以准备一瓶矿泉水。餐后就可以下山了，一路下山一路滑雪就到了宽沟牧业村。乘车返回活动结束！

俱乐部简介

极限户外奇台部落成立于2008年，是奇台第一家专业户外俱乐部，俱乐部负责人渔火是由中国登山协会、国家体育部、人社部联合认定的社会体育指导员，俱乐部组织各种户外徒步、登山、自行车等活动，丰富大家的业余生活、锻炼身体、游览祖国大好河山。进入冬季开始组织以冰雪为主题的徒步、滑雪、攀岩、攀冰、泡温泉等活动，请户外爱好者关注活动，安排好自己的时间叫我们一起投入到大自然中！

活动费用：AA制60元每人（含保险、车费、公共装备费用）

集合时间：2019年12月1日（礼拜天）早上9：00集合，9：30准时出发 （严格遵守时间）

集合地点：古城商业街北山羊生活旅行户外用品店

装备要求：高帮徒步鞋、手杖、冲锋衣、速干衣、飞巾、帽子、太阳镜、防晒霜，28L背包，保温水壶、餐具、滑雪板，2~3瓶饮用水，碗筷,自备垃圾袋。

午餐自备，领队大锅汤饭

注：一天短线，装备要求不高，只要有适合的徒步鞋以及适合运动的服装就可以，（冬季徒步速干内衣、防风衣很重要）
公共装备：对讲机、绳索、指北针、医药包（队员可使用炉头，锅自带）

活动领队：渔火 中国登山协会登山社会体育指导员、攀岩教练员

报名方式：添加******jxhw******，回复报名，活动费用******转账给渔火，第一次参加活动队员请将姓名、联系电话、身份证好码发给渔火用于购买保险。报名以缴费购买保险为准，无保险拒绝参加。

报名后如需退坑请在报名截止前电话通知领队，否则产生车费、保险费由自己承担。

注意事项：所有参加队员必须购买户外意外伤害保险，活动过程中注意安全，防止溺水，带小孩的队员请照顾好孩子，听从领队安排，发生意外由自己承担。
【友情提示】
谢绝穿皮鞋！因自然原因（天气，路况等）人为原因（装备，身体素质等）领队有权变更路线和选择队员。

极限户外奇台部落******群号：******15

极限户外地址：古城商业街北山羊户外旅行生活馆

联系电话******23273

【活动提示】
【关于环保】
1）垃圾要妥善处理最好能全部带回，不可使用合成的洗涤用品污染水源；
2）尊重地方的一切事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最小；
3）不随便招惹或伤害动物及任意砍伐保护及稀有植物；
4）尽量避免使用一次性杯、碗、筷等餐具，如果使用，请将用过的全部带回！
【关于安全】 
1）有行事的能力；
2）能够进行崎岖路况下的长途步行和溪流作业；
3）身体健康，谢绝患有高血压、心脏病的队员；
4）户外运动之所以吸引人，是因为它有其人力不可抗因素，因此参与活动人员要对自己的行为安全负责，生命只有一次，请珍惜！
【关于团队】 
1）能尊重科学的登山准备和领队的安排，一切行动以团队利益为主；
2）有良好的团队协作协调能力，能有效的完成领队的指令；
3）出门我们就是一个集体，对于活动中出现的需要帮助的队员应按自身能力给予援助；
4）严禁个人英雄主义。
5) 在户外活动中，团队精神格外重要，我们特别欢迎有互助精神的朋友参加，欢迎相互聊侃，相互开玩笑。

【本次活动风险评估及应急方案】 
1、如个人意外伤害如摔伤、扭伤之类，要原地等候负责收队的领队进行简单急救处理包扎，如不能行走则派人护送出山。 
2、行进中紧跟队伍。在迷路情况下，千万不要乱走，原地等待领队救援。在等待救援过程中做好保暖等自救工作。 
3 、要注意落下的石头、从上方落下的物体；行程中注意周围，走路不看景，看景不走路。 
4、根据自身身体状况，当有不良生理反应时应及时告诉领队中的任何一人。当发生体力透支情况时，应及时原地休息。高海拔要慢行不得大声呼喊跑跳
。 
5、领队虽然有责任在本次途中指导队员认识困难、克服困难和预见危险性，但**队员也有责任在预见危险时提出防范风险的建议，采用安全防范措施来降低自身风险。 
并且团队中的每一位成员在本次活动中都有在发生危险时，除具有对自身的救助义务外也具有对他人进行救助的义务 
免责声明:
本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担，活动过程中所拍摄图片，活动组织者有权用于宣传。

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