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罗宁古道（也称白鹤岭古道）属于闽浙古道重要的组成部分，它北经宁德、福鼎接浙江平阳。南从宁德出西门，登白鹤岭，上岭头丫，过塆亭，上界首（罗源宁德交界处），下界首岭到叠石；再下王沙、猴岭，经护国、起步，翻过下梅岭达罗源城关；再出西门上白塔、水鼓、鳌峰、排连塆、应德到丹阳；再过朱公、潘渡至汤岭；再下北岭到福州。旧时在罗源叠石村曾设有驿站（俗称“公馆”），专门接待途中投宿的公务人员。
罗宁古道始建于唐天宝年间，繁荣于宋代，从明朝到清末，官员、军队、赶考学子和客商南来北往多走此道，因而被称为“官道”。千百年来，悠悠古道，踏遍了无数黎民百姓、乡贤先哲的足迹，也洒过挑夫的涔涔汗水，留下失意文人的嗟吁咏叹，更见证过朝末动荡的兵匪之乱，积攒丰厚的自然景色、历史、民生和文化遗产。今天，古官道与它的故事逐渐湮灭在了芳草之间。而过去承担通县道路的官道，则成了民众登山踏青之途。
《罗宁古道》歌词
一条古道通罗宁
最美是那白鹤岭
岭上参天树
岭下少年行
登临好似山来迎
凌顶一览海晏天青
南来北往天涯客
多少相思风雨情
古道静静越千年
风花雪月总关情
多少的悲欢离合
盼归的梦中写满温馨
罗宁古道通古今
悠悠往事诉不尽
古树发新枝
少年已远行
物换星移几度秋
回望已是盛世风景
山清水秀画中游
风光无限歌太平
古道漫漫壮志行
百转千回成功名
多少个寒窗星夜
荣归的路上写满豪情
【活动日期】2019年4月13日（星期六）
【出发时间】早晨7 : 50分集合  8：00准时出发，过时不候(备注：如遇雨天，活动取消！)
【集合地点】罗源青禾超市广场
【活动线路】罗源上车——宁德南漈公园开始徒步，登白鹤岭，上岭头丫，过塆亭，上界首（罗源宁德交界处），下界首岭到叠石；再下王沙、猴岭，潮格村上车，全程约三十公里，六至七小时左右。
【活动性质】徒步、登山、摄影
【活动强度】中级
【膳食安排】自带干粮或炉具
【适宜人群】18~60岁
【大约费用】AA，以实际费用为准
【活动联系】三秒：******73249
【个人装备】
1、徒步鞋或登山鞋。
2、头灯(备用)
3、登山包(建议30升以下)
4、干粮（香肠、八宝粥、面包、水果、牛肉干等，可在徒步中补充能量）或者炉头炊具
5、饮用水（建议带功能饮料，路上补给略少)、保温杯（随时有热水喝很重要）
6、防晒（帽子、墨镜、防晒霜）、防雨（随时做好可能下雨准备，雨伞、雨衣等雨具）
7、登山杖（可以有效的减轻你双腿的体力，保护你的膝盖）
8、长袖宽松衣、裤、保暖衣物（抓绒、冲锋衣裤、手套）及换洗衣物备用、毛巾、手套、等
9、个人常用药物
【公共装备】
1：对讲机、手电、路标等。
2：公共药包（配备一些日常需要应急的外伤药物，不配备内服药物）
一定要听从领队的指示要求！！！不听话者请不要报名。
我们不是旅行社，无法提供旅行社式的保姆服务；
我们是一种结伴出游的模式，一切都需要队员之间互相合作来完成！参与者必须知晓户外活动存在的风险性，以及不确定性；
我们没有强制消费和固定线路。充分根据驴友的需求制定个性化线路。在交通和餐饮方面也充费考虑大家的需求和条件，采用AA制的用餐形式以及目的地集合、目的地解散的方式帮助大家节省费用开支！
报名须知：
1、报名者必须在年龄18周岁-65周岁具有完全民事行为能力或在监护人陪同下（每条线路略有不同）；
2、高血压、心脏病等疾病患者谢绝参加，若有其他疾病请在报名前咨询医生与告知领队；
3、参加者不得乱扔垃圾，不破坏自然环境，注意防火；
4、请报名参加者正确评估活动中存在的危险，选择参加活动，即表明参加者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险；
5、活动过程中可能由于一些不可预知等因素引起的计划变更，领队有权根据实际情况改变活动计划行程；
6、本次活动若受天气等不可抗拒因素影响（如下雨、台风、交通等原因而取消），请等待俱乐部有关通知或电话联系；
7、因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者不能独自行动必须服从指挥，并富于团队精神，瞻前顾后，通力合作，互助友爱，发扬不怕苦、不怕累的精神；不得超越前面的领队和落在最后押队之后；
8、我们组织的活动多为自助和半自助式，需要参与者具备一定的自助能力，请不要把这里当作旅行社，领队不是保姆！如果你自认不具备一定的自助能力，建议你还是跟团出游更适合些；
参加者均视为具有完全民事行为能力人，能自行承担产生的后果负完全责任；本俱乐部活动属结伴同游性质，自愿参加；参加者已认识到户外活动的风险，自助活动风险自负， 一切意外与俱乐部及领队无关，发起者和领队均不承担任何相应法律责任及经济赔偿责任，参加者放弃对同行的组织者、领队和队友的索赔权。参加者必须如实登记个人信息(姓名,身份证号码)便于统一购买户外保险,否则视为主动放弃。这里不是旅行社，是结伴同游，没有保姆式服务。一切后勤事物需要队员协作完成。有可能遭遇：迷路、堵车，坏车等一系列无法预料的情况，如有携带亲朋好友参加必须如实告我们的活动性质以及所需承担的风险,报名时候也需要登记他们的个人信息(姓名,身份证号码),会抱怨者请三思而后行， 特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动 。

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