潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

晚跑领队:
李加旺 ******04874
李加会 ******90479
报名截止:2019年11月25日18:20，18:30集合点名，热身10分钟，18:40开跑。
集合地点:
↓
东湖
路线:
东湖→健君医院环岛→海关→民航大厦→水墨中国绕一圈折返，全程约12公里，难度
晚跑结束统一拉伸，有事不参加拉伸的，须向领队请假。
队友们，2019腾马，腾冲一起跑吧359人报名参赛，全部安排玩赛！
本次赛事，跑吧协同腾冲市琥珀协会一起为大家提供补给和后勤保障，特别第三个补给点由跑吧队友“刘俊晨”的“如来云水客栈”为大家提供红牛和矿泉水，还有榨菜，另外，跑吧有以下队友捐款为大家提供了补给，捐款的分别是:杨荣坤200 元   李丽萍200 元  黄丽萍200元 李雁霖500元，王秀艳100元，林生亮100元，杜忠宽400元，赵兴永500元，左明建300元。
另外还有如下队友提供补给品：杨有会提供甘甜的矿泉水十件；魏再苏提供水露露呢桔子两件；杨洪文杨丽娅夫妇提供了甜蜜蜜香蕉一件；
真心感谢本次赛事为大家付出的所有单位和队友，特别感谢为之付出的后勤组全体队友，因为有您们的付出，大家才能开心玩赛，谢谢您们！！！
让我们铭记那些为跑吧及队友安全完赛，慷慨解囊，没有奖牌，而默默付出的所有后勤人员，你们的名字将载入史册！
腾马赛后，让我们一起迎着初冬的凉爽慢跑，回味腾马的精彩，**赛后的得与失。
报名须知:注意交通安全！
注意事项：户外运动有风险。
      1、报名方式:建议下载超级俱乐部APP在APP内报名。
      2、不可空腹跑步，跑前半小时应补充一定量的食物、水分； 
      3、自带饮用水，建议热水或温水加蜂蜜，便于长跑途中及时补充水分和糖分； 
        4、跑步应量力而行，不攀比速度和距离； 
         5、跑步应穿着舒适衣裤，合脚跑鞋，切勿穿第一次新鞋长跑，携带跑后保暖衣物； 
       6、患心脏病、高血压、糖尿病、低血糖等疾病者不建议参加跑步，只可慢走。 
       7、为保障路途安全，有跑吧服的穿跑吧服参加活动，因跑吧服颜色显眼且带夜间反光条。
       8、天气变化，如是18点依然下雨就取消比次群跑活动到时候由领队通知。
【免责声明】跑友必读′以上活动为跑友自发组织，路跑具有一定风险性，凡参与者均视为具有完全民事行为能力人，如有必要可提前购买。
报名截止:2019年11月25日18:30

云南保山出发 腾冲一起跑吧