潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

2019年3月晨跑领队何春菊，林生亮，寸双湧，杨成亮竭尽为你服务
何春菊电话******45958  林生亮电话******05155寸双湧电话******71619杨成亮电话******56789注意事项：户外运动有风险，注意交通安全，安全责任自负。
1、报名方式:建议下载超级俱乐部APP在APP内报名。
2、不可空腹跑步，跑前半小时应补充一定量的食物、水分；
3、自带饮用水，建议热水或温水加蜂蜜，便于长跑途中及时补充水分和糖分；
4、跑步应量力而行，不攀比速度和距离；
5、跑步应穿着舒适衣裤，合脚跑鞋，切勿穿第一次新鞋长跑，携带跑后保暖衣物；
6、患心脏病、高血压、糖尿病、低血糖等疾病者不建议参加跑步，只可慢走。
7、为保障路途安全，有跑吧服的穿跑吧服参加活动，因跑吧服颜色显眼且带夜间反光条。
8、天气变化大，要是6:30点依然下雨就取消本次群跑活动到时候由领队通知！
这里是集合地点，7:00准时集合点名热身拍集体照7:10准时开跑。线路砚湖广场集合➡北海路➡小葫芦岛彩色跑道尽头折返。约10公里！难度系数

北京特产买什么好，北京好吃的特产

旅行完之后，多数人总是会带些当地特产送给亲人朋友，是自己的一份心意。北京特产买什么好，北京好吃的特产有哪些？下面就为大家盘点性价比高的北京好吃的特产。北京特产买什么好——北京酥糖北京酥糖是中国三大名糖(... 详情 >

第四届房山乡村艺术嘉年华开幕，属于乡村的又一次狂欢来啦！

传承千年的非遗皮影戏咚锵上演，神奇的石窑烘焙炉火正旺，手摇爆米花、棉花糖、烤红薯......美食与怀旧游戏齐聚的乡村市集，更有宁心静神的植物精油之旅......，房山第四届“乡村艺术嘉年华”11.28 正式开幕，给你一个... 详情 >

2019年10月27日前中华世纪坛延长开放时间公告

　　　　关于中华世纪坛延长开放时间的公告　　应广大市民对北京国际摄影周2019的参观需求，即日起至2019年10月27日，中华世纪坛延长开放时间至22:00。21:00停止领票；21:10停止入场；22:00清场闭馆。　　1.开放入口... 详情 >

2019北京国际摄影周日程安排一览（时间+地点+展览）

　　2019北京国际摄影周　　　　北京国际摄影周时间：2019年10月19日—10月27日　　北京国际摄影周主题：影像：时间·记忆　　北京国际摄影周主会场：中华世纪坛　　北京国际摄影周门票：不需要门票，免费参观，但影像... 详情 >

河南青天河导游词

河南青天河导游词　　作为一名乐于助人的导游，通常需要用到导游词来辅助讲解，导游词是导游员同游客交流思想，向游客传播文化知识的工具，也是应用写作研究的文体之一。那么什么样的导游词才是好的呢？下面是小编精... 详情 >

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