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冬炼三九，好消息济南西城跑团冬季训练开始啦！
活动名称：西城跑团冬季跑步日常训练
训练时间：每周二至周六 早上5点40 （雨雪天气自动取消）
集合地点：图书馆南侧公交站牌
训练项目：围绕大剧院逆时针跑步三圈（约5.7公里）。迟到解决办法：围绕大剧院顺时针寻找
本活动旨在提高大家跑步积极性，战胜冰冷的寒冬。活动无考勤措施，全靠自觉。希望大家踊跃报名参加。
咕咚群
想加入跑团的可以WX联系我

注意事项：
1、本活动为自愿参与，活动过程中所发生的一切意外事故均与发起人无关；
2、请根据自身的身体情况参加跑步，有心脏病、高血压、低血糖等不适宜运动的请勿参加；
3、请大家根据自己的身体情况量力而行，不要盲目的追求速度、跑量。

现在的人把跑步跑出花儿：天坛跑大象 望京跑蘑菇 朝阳跑怪兽

天坛里藏着一头“大象”，望京有只“蘑菇”，朝阳公园里冒出个“小怪兽”……这两年，喜爱跑步的人越来越多，跑圈文化也越来越丰富。一部分跑步爱好者不追求跑步的速度和里程，而是热衷于将跑步路线精心设计成GPS轨迹画，靠... 详情 >

在公园跑道上要遵守规矩：左快右慢 不要逆行 穿运动鞋

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目前国内规模最大冰雪马拉松来北京啦！名额有限 先到先得！

来啦！目前国内规模最大冰雪马拉松赛事将于2018年1月20日开跑！这个活动 靠谱吗？看了这些您心里就有数啦。支持单位：北京市延庆区人民政府北京冬奥组委延庆运行中心主办单位：马孔多（北京）文化有限公司北京野鸭湖... 详情 >

“宅”家也能跑步，跑步机很便捷

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