登北京最高峰来结束国庆小长假 秋意最浓的东灵山因为海拔最高2303 因此山顶也是很冷的 视野开阔美不胜收 大家相互鼓励 体验 用毅力登顶的成就感爆棚，团队的时间观念尤为重要 我们是最棒的突击小分队 灵山之后，无论是心里的山 还是现实中的其它山， 还有哪座山不能逾越呢！

大家好 我是领队 绿萝

10.04 打卡北京第一高峰-东灵山，真的是太冷了.虽然没有到达山顶，但家人上去了，还是很佩服的.领队彩虹

领队绿茶非常热心负责，虽然由于国庆期间堵车没有来得及登顶有点小遗憾，但是路上景色真的很美，往返16公里，对体能还是有一定的考验的，下次一定登顶！

时隔一个月，又来到东灵山，每次来都会有不一样的风景，发黄的树叶，蔚蓝的天空，人与大自然最好的接触。享受徒步的乐趣，感受沿途的风光………

东灵山到底有什么魅力一直吸引着我 …..我已经记不清楚去了多少次了 但是每一次都觉得是新的开始 每一次跟不同的人群却有相同的兴趣 美一次可以感动很多年的那种完美！我是金城 记得我一定还会去

北京之巅东灵山 山势雄伟 山峰峻峭
每一次来都有不一样感受
来一起感受初秋的魅力吧

作为个人100公里挑战第二站，与上次参加潮尚活动仅相隔一周时间，北京的秋不容错过，有金城领队带队更是让灵山之旅信心满满，迫不及待想去领略北京第一峰的迷人风光。这是登山徒步行程中最有挑战的一条线路，做了一个星期的准备，食物、装备、心情全部整理在我的行囊之中。将近三个小时的路程，到达景区，一开始是漫长的石头道，一开始就感受到了道路的艰辛，因为全是上坡路，道路两侧山泉水潺潺，声音响彻山野间，一阵阵微风袭来，顿时感觉轻松许多。接下来是更加漫长的栈道，5-8步便要停下来这两口气，持续性对大腿肌肉刺激，对心肺有相当大的挑战。金城领队画大饼式的鼓励在这里气到了相当大的作用，“还有十分钟啊”，“马上就到了”，“前面草坪我们就休息啊”……如果没有他，最难的路途真的走不下来。吃完饭，补充好能量，再次出发。最后就是名不虚传的“绝望木栈道”……后面的行程也绝对值得，走到这里，有体力和时间的一定要山顶见。提示：装备一定要专业一些，尤其是鞋，水一定要听领队带足，最后爬山消耗体力，一定吃饱上山，多带一些高能量食物。

潺潺的溪流 古朴的木栈道
东灵山的天很蓝
高山草甸很美
大家都很棒！

早上不能按时出发，晚上不能及时返回。到家已过零点。同行队员没有时间观念。比预先说定的返城发车时间晚了一个半小时。对于守时的队员来说太不公平。