通过这次的徒步拉练培训，体会到了团队的凝聚力真的很重要。因为我们需要互相帮助，互相支持，互相鼓励才能完成整个徒步的过程。这次徒步中我刚开始出现肚子疼胃疼再加腿抽筋，是队里几个哥哥的帮助，帮我拉伸，贴膏药，还有帮我背包减重的，真的很感谢，也很暖心，让我缓过来最不舒服的时候。之后又加上下雨，路面比较泥泞，我们尾队的路是真的越来越难走，当时过一条很难走的路，脚下打滑差点滑下去，是后面的大哥一把把我抓住，才爬了上来。之后我们男女配合，男生在前面开路，搭手拉一把后面的女生，我也慢慢吸取了大哥的经验，自己去克服一些困难了。最大的感受就是结果是什么真的不重要，重要的是在这个徒步的过程中能够感受队员的互相帮助，去尝试挑战身体的极限，去自己给自己打气，去收获去挑战，凭着毅力一步一步走向终点。二十多公里的翻山越岭，我们不断向上攀登，克服自我，感受到自然的神奇和力量！我很享受这个过程虽然很艰苦但只要坚持就能看到好的风景这就是徒步带给我的魅力所在！