星光不问赶路人 时光不负有心人
昨日 小坝沟—韭菜滩—大坝沟
真实感受 “山高 路陡 腿酸 脚疼 好累”
从小坝沟入口进入 到达小坝沟冰瀑 逛完冰瀑 远返到距离冰瀑最近的岔路口 沿山谷向上 到达第一个垭口 等所有人到达垭口之后 已经中午12点了 原地进行吃午餐 （此时距离轨迹标记点垭口 距离150米）吃完午餐 准备寻找轨迹标记点 从垭口 到谷底 发现距离标记点垭口 130米 面前一座险峻的山峰阻挡住了去路 困难面前并不是人人都能屈服的 有山那就翻 左右两条道 通往两个垭口 左边垂直近70℃ 右边近60℃ 但左边已经爬到半山腰了 但也被困在那里了 “上不去 下不来” 没有着力点 也没有绳子 异常危险 “只能打救援队救援了” 不不不 没办法 想办法呗 用手把雪挖个深洞 直至挖到岩石上面的泥土 挖一个往上走一点 慢慢的到达了 有着力点的地方 前方大约有5米斜向上的路 左边是悬崖 落差有两百多米 右边则是山体岩壁 “像个自然的滑滑梯近40米 很难想象上去的时候就是从滑滑梯上去的” 双腿在止不住的颤抖 好不容易到达了小平台 上不去了 距离前方垭口还有30米 （此时另一队从右侧已经到达另一个垭口 带着绳子把我们带到了垭口）到达第二个垭口时 已经16点了 此时还没有到达轨迹标记点垭口位置 下垭口和另一队汇合 查看轨迹距离标记点垭口 还有100米 也看到了山谷中的飘带 瞬间心中充满了希望 经过一个小时的“急行军”到达第三个垭口 也是标记点垭口 此时距离目的地还有15公里 接下来就沿着轨迹走 路上还有些许飘带 最终全队所有人员到达出山口 时间是22点30分 路上有的雪能没膝 也掉进了冰河里 鞋子更是湿了干 干了在湿 身上没有一处好地方 。
​ 总的来说 非常不错 此次培训非常到位 既锻炼了大家 又提高了团队意识。 感谢潮尚旅行举办的这次培训 特别感谢 朗朗哥 晴天哥 旗子哥 谢谢各位一同参加培训的伙伴。

3.5号穿越徒步体验心得，首先要做的守时不能以我计划的时间不会迟到而是要做到提前出门，以团队为先，其次安全放第一位，走的每一步都算数，建立在大家体能都可以的基础上，选择适合大众路线，备好急救用品有备无患，最后一定结伴安全回来～

一周一山，约上三五好友，休闲徒步，听着音乐，闲话日常，登锯齿崖，俯瞰金海湖，呼吸新鲜空气，一路热热闹闹，好不惬意！

今日一起徒步的有许多的小朋友，小朋友们的精力很充沛，往往在头阵，在他们选择正确的路时，作为成人我们却在瞻前顾后，迷失了冲劲，也失去了信任，值得反思

东灵山 银山塔林两次与摄影师擦肩而过 幸运是没有错过分享 ….感谢一路的默默陪伴 洞察一切美好的独特画面 是用心的感受让人感动

三界碑 酸爽之旅 不一样的长城体验 一脚踏三省交界处的感慨油然而生 自然风光秀丽江山 怎能不让人觉得即使如此美好 山脊纯野路 务必登山鞋 春天也要多带水哦！值得走一趟

银山塔林位于昌平区城北30公里处，是辽金以来北方佛教圣地，为明清时期“燕平八景”之一。因悬崖陡峭如同高大的墙壁一样，色黑如铁，而大雪之后漫山皆白山色如银而得名“铁壁银山”。银山的辽代塔群是中国现存辽塔最多的著名风景区。塔群自金元以来，经明、清至今，已有600多年历史。银山宝塔数不尽，但岁月沧桑，至今也只存十八座了，其中有密檐砖塔七座，覆钵塔十一座，散落在整座山上。

爨底下 又来探访中国的古村落，各位伙伴都很给力，完美的一天

开疆拓土的一天
11公里的这条大环线徒步还是特别惊喜的，尽管今天一直被雾霾笼罩，公路、山路、野路、踏冰一个没落下，上山坡路壮观的平谷百姓人家，看不到头的锯齿崖翻山越岭，娃娃今天真的特别值得表扬，从早晨六点到晚上六点，尽管我们俩弹尽粮绝还是坚持做地铁回家吃饭。山友的哥哥姐姐们一路都特别照顾，鼓励打气，让这个小家伙信心满满。每周都在用脚步丈量春天的到来，一直要走到山花烂漫，要走到落叶深秋，要走到所有的阴霾烟消云散。

打卡瑰丽多姿的白瀑寺，春暖花开的季节来这里真是别有一番风味～伙伴们拍照技术真好哇！顺便预祝各位小伙伴早日脱单哦