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今天咱们就来说说明朝那些体育活动都是怎么玩的~

在明朝，体育运动的文化已经非常盛行，从宫廷到市民都形成了一股休闲运动风尚。

投壶

最为广为人知的就是投壶了。图为《明宣宗行乐图》，图中内容显而易见的就是宣宗在玩投壶。投壶在我国古代是极为流行的，因并不需要耗费太多体能广得上层社会青睐。投壶玩法在《礼记》就有记载，最早的投壶只是一种礼仪活动。后来在宴会中不断发展，成为了一项体育运动。更是因为规则设备简单在民间广为流传。

冰嬉

冰嬉是明朝的经典运动了。明朝太监刘若愚在《明宫史》中提到：“阳德门外，冬至冰冻，可拉拖床，以木作平板，上加交床，一人在前引绳，可拉二、三人，行冰上如飞。”听起来类似于我们现代的雪橇，小编是个连旱冰轮滑都不敢的人，但时长为雪橇心动，可能这就是懒吧，我感觉被拉着走又能玩又舒服。

马球

中国古代马球是一种传统运动，又强身健体，又增进骑艺。在明朝时期，俨然变成一项经久不衰的宫廷项目。很多书中都记载过朱棣很喜欢马球，小编也曾以为骑马没那么难，后来在茶马古道叫了一路的“马大哥”，现在坚决不上马。

说完了成年人的活动，我们下边来提提孩子。

说这个之前，小编插嘴问一句，你们小时候都玩什么？

下面小编来自我暴露年龄一下，小编小时候玩的都是什么跳皮筋、踢毽子、拍卡片等等，现在懒了，也没人一起玩这些了，有时候会突然感慨一句：这就是我要的长大吗？

言归正传，明朝最有说服力的便是百子衣了，出土于定陵，至今在咱们十三陵博物馆收藏。

百子衣上，最明显的就是放风筝了，百子衣的图画里关于放风筝的细节，“一群敞怀穿对襟的小朋友在放风筝”。回想起上次你放风筝是什么时候的事了呢？

如果说放风筝谁都知道，那翻鞋你应该没那么了解了吧。何为“翻鞋”？

万历百子衣里，两个孩子脱掉鞋子光着脚丫，把三只鞋子排列起来，一个孩子单腿直立，朝着排列的鞋子踢过去，另一个孩子笑嘻嘻拿着一只鞋子，准备在地上排列。这个游戏也叫“踢邪”，意思是一脚踢中，就能把生活里的“邪气”也踢走。明代年间，这个笑哈哈互相踢的游戏，是邻里之间的儿童的大爱。不过这个小编倒是没玩过，你呢？

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