登录 注册 联系我们
移动端
潮尚旅行移动端 m.icslx.com
公众平台
潮尚旅行服务号 即刻获取动态
全部
全部 目的地 玩法

客户服务电话 010-57276766

专属客服顾问 天乐

客服微信
13552710010

仪陇长跑协会 -如何无伤科学跑步知识讲座

网友投稿发布于 2022-01-02 16:00:11

潮尚旅行招聘大量兼职领队!!!

俱乐部:仪陇县长跑协会

地点:南充市天悦瑜伽健身(仪陇会馆)

出发地:四川,南充

天数:1

仪陇长跑协会-无伤科学跑步知识讲座


跑步是一项有益健康、易于开展的健身运动,跑步也是一项看似简单,但事实上十分强调科学的运动;

  科学地跑步可以让你更有效地提升自己,让你从跑步中得到更多快乐和健康,而不科学地跑步不仅无法达成上述好处,反而可能给你带来身体伤害。

一、课程内容:

1、跑者应当具备的三大要素

2、跑者应当进行的三大训练

3、科学规范跑步的三大流程

4、预防跑步伤痛的三个关键

二、主讲教练:彭浩、李照飞


 

  

2018全国新年登高健身大会北京主会场在八达岭长城举行

新年登高健身,远望成就梦想。昨天,2018全国新年登高健身大会北京主会场在八达岭长城举行,来自首都各行各业的2022名市民,用登高健身的方式喜庆元旦,共同祈愿新年步步高、生活日日新。此届全国新年登高健身大会北... 详情 >

2022名群众元旦登高节节攀 全民健身步步高

千龙网北京1月1日讯(记者 戚连民)2018全国新年登高健身大会北京主会场活动1月1日在八达岭长城举行,2022名市民用登高健身的方式喜迎元旦,共同祈愿新年步步高、生活日日新。 北京市体育局副局长杨海滨宣布活动开始... 详情 >

昌平长跑大会4月1日开赛,周边部分道路交通管制!

“REFRESH·唤新跑”2018第35届昌平区春季长跑大会即将开赛。时间:4月1日地点:滨河森林公园距离:21KM半程马拉松10KM唤新跑6KM唤新跑主办:昌平区体育局温馨提示2018年4月1日将在昌平滨河公园举办2018第35届昌平区长... 详情 >

绿色环保 密云打造生态马拉松

作为北京自然环境最好的地区之一,密云今夏将举办一场“生态马拉松”。2018密云生态半程马拉松昨日正式启动,比赛将于6月10日在密云区潮河左堤学府路口鸣枪发令,预计将吸引5000名长跑爱好者参加。据组委会介绍,本届... 详情 >

2018新年登高大会举行 2022名北京市民聚首八达岭

新年登高健身,远望成就梦想。昨日,由国家体育总局主办的2018全国新年登高健身大会在全国各地展开。在北京主会场八达岭长城,2022名北京市民用登高健身的方式喜迎元旦,共同祈愿新年步步高、生活日日新。登长城 致... 详情 >

中国伊斯兰教协会会址交通 中国伊斯兰教协会会址介绍 中国伊斯兰教协会会址攻略 古北水镇温泉 北京渔阳滑雪场