潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

2019年3月晨跑领队何春菊，林生亮，寸双湧，杨成亮竭尽为你服务
何春菊电话******45958  林生亮电话******05155寸双湧电话******71619杨成亮电话******56789注意事项：户外运动有风险，注意交通安全，安全责任自负。
1、报名方式:建议下载超级俱乐部APP在APP内报名。
2、不可空腹跑步，跑前半小时应补充一定量的食物、水分；
3、自带饮用水，建议热水或温水加蜂蜜，便于长跑途中及时补充水分和糖分；
4、跑步应量力而行，不攀比速度和距离；
5、跑步应穿着舒适衣裤，合脚跑鞋，切勿穿第一次新鞋长跑，携带跑后保暖衣物；
6、患心脏病、高血压、糖尿病、低血糖等疾病者不建议参加跑步，只可慢走。
7、为保障路途安全，有跑吧服的穿跑吧服参加活动，因跑吧服颜色显眼且带夜间反光条。
8、天气变化大，要是6:30点依然下雨就取消本次群跑活动到时候由领队通知！
这里是集合地点7:30准备集合点名7:40准时开启晨跑！线路和顺凉亭➡机耕路➡腾冲一职校岔路口（短距离可以从此折返）➡毛家营折返➡和顺门牌坊！全程距离大约20公里，一职校路口折返大约11公里，难度系数

景点导游词

景点导游词 　　作为一名默默奉献的导游，通常需要用到导游词来辅助讲解，导游词的主要特点是口语化，此外还具有知识性、文学性、礼节性等特点。导游词应该怎么写才好呢？以下是小编收集整理的景点导... 详情 >

“和顺致祥迎新春 非遗伴您过大年”系列活动之泥人张彩塑

2021年北京“和顺致祥迎新春 非遗伴您过大年”。2月5日14:00-17:00，在红桥市场5层由东城区“泥人张”彩塑（北京支）代表性传承人姚晓静为大家直播展示如何制作彩塑“小红牛”。泥人张彩塑用色简雅明快，用料讲究，使用的... 详情 >

“和顺致祥迎新春 非遗伴您过大年”系列活动之玉雕

2021年北京“和顺致祥迎新春 非遗伴您过大年”。2月5日14:00-17:00，在红桥市场5层由北京玉雕非遗代表技艺传承人张铁成和北京玉雕非遗传承人王建直播为大家提纲挈领介绍一款玉雕小摆件的诞生过程，为您增添一点节日文... 详情 >

这个坐落在云南的边陲小镇，人少静谧，更有千棵银杏林美爆深秋！

一到秋天，无非就是看枫叶、赏红叶，观银杏叶，仿佛手机里不存点赏叶的照片，就不像过秋天一样！所以每到秋天，各种看红叶、枫叶、银杏叶的地方都是人山人海！要说看银杏哪里最好，莫过于云南腾冲啦！腾冲有一个银杏... 详情 >

北京香山公园红叶红了吗 四大红叶观赏路线等你来

　　北京香山公园红叶红了吗？　　答：2019年香山红叶节时间：10月11日(周五)至11月10日(周日)，每年10月中旬至11月中旬是香山公园游园高峰期，也上赏红叶的最佳时间。　　香山公园红叶观赏路线：　　　　观赏路线一... 详情 >

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