潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

黎明，让日子每天焕然一新，
运动，让生活每次脱胎换骨。
选择运动，获益良多。
你，是不是也如此。
在跑中学，在学中跑。
学，一切让我们变得更好的东西。
跑姿，步幅，拉伸，核心，心得，体会……
屏幕前的您，是卓跑的学生，也是卓跑的老师。
3月17日下午16:00，本周聚跑，在普宁农商银行等您来。
一、路线规划
1.第一程：沿河路～广达路口～普宁大道～中医院正门～沿河路～莲花山广场集合（5km）
2.中场休息：学习+力量训练——（4组平板，肘碰膝，登山跳，仰卧起坐）
3.回程：莲花山～龙华寺～潮汕职校旁～广达路～沿河路起点（3km）
——卓越跑团，做个有力量的人。
二、注意事项
1.守时：准时到达，集体出发。
2.团结。循环跑，不抛弃，不放弃，照顾集体。
3.环保。请不要随意丢弃物品，绿色出行，文明聚跑。
4.健康。请带适合运动的装备出门，遮阳帽，运动鞋，运动衣。
5.免责。此次活动属自愿报名，活动风险自担，责任自责；若有跑者在活动过程中发生意外，人身财产损失等不确定不可控因素，发起人同其他联系人不承担任何法律责任。报名时默认同意并遵守活动规则（免责声明）
建议：统一卓跑团服，如不便可自由着装。