潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

2019年3月晨跑领队何春菊，林生亮，寸双湧，杨成亮竭尽为你服务
何春菊电话******45958  林生亮电话******05155寸双湧电话******71619杨成亮电话******56789注意事项：户外运动有风险，注意交通安全，安全责任自负。
1、报名方式:建议下载超级俱乐部APP在APP内报名。
2、不可空腹跑步，跑前半小时应补充一定量的食物、水分；
3、自带饮用水，建议热水或温水加蜂蜜，便于长跑途中及时补充水分和糖分；
4、跑步应量力而行，不攀比速度和距离；
5、跑步应穿着舒适衣裤，合脚跑鞋，切勿穿第一次新鞋长跑，携带跑后保暖衣物；
6、患心脏病、高血压、糖尿病、低血糖等疾病者不建议参加跑步，只可慢走。
7、为保障路途安全，有跑吧服的穿跑吧服参加活动，因跑吧服颜色显眼且带夜间反光条。
8、天气变化大，要是6:30点依然下雨就取消本次群跑活动到时候由领队通知！
这里是集合地点7:00准备集合点名7:10准时开启晨跑！环绕来凤山主大路来回跑，大约9公里。难度系数大

开心！下个月可以放13天假！放假去哪给你安排好了！

不知道你有没有发现，1月份可以休息13天！2020年1月放假安排如下：一、元旦：2020年1月1日放假，共1天。二、春节：1月24日至30日放假调休，共7天。1月19日（星期日）、2月1日（星期六）上班。三、周末：1月4日、5日... 详情 >

免费看展！518博物馆日来啦！96项活动等你参加！

不知道各位小伙伴，平时周末有没有特别喜欢看展览的，小编就非常喜欢去看，国博、故宫年年都去，就是每次都要排长长长长长队，不过现在有个好消息，518博物馆日要来啦！因为疫情的原因，今年将采用“云展览”的形式，... 详情 >

2019北京汽车博物馆志愿者免费游活动（时间+预约）

　　北京汽车博物馆志愿者免费游时间：2019年12月1日-12月31日(周一闭馆)　　北京汽车博物馆志愿者免费游开放时间：9:00-17:00　　为便于组织和管理，此次活动只接受团队预约。志愿服务系统的相关单位凭单位证明或介... 详情 >

教师节去哪儿玩，专属于教师们的福利来了！

金秋九月，是一个满载收获的季节，也是一个充满感恩的季节。辛勤耕耘、默默奉献的教师们用青春与知识陪伴学生们成长、成才。而在这忙忙碌碌之中，我们即将迎来第35个教师节。除了要说一声老师，您辛苦了！小编还有好... 详情 >

北京周边冬季游玩好去处，这些人气滑雪场和温泉足够玩上整个冬天！

咱北京的天是越来越冷了虽然还没下雪不过这气温是到了季节了那今天就给大家推荐一下北京周边比较好玩的几处滑雪场和温泉这个冬天约起来吧~1、云居滑雪场北京云居滑雪场是华北地区唯一利用地表水造雪的滑雪场，充分体... 详情 >

凤山百果园公园交通 凤山百果园公园介绍 凤山百果园公园攻略 前鼓楼苑胡同13号四合院交通 前鼓楼苑胡同13号四合院介绍 前鼓楼苑胡同13号四合院攻略 中国农业博物馆 月华亭交通 云南保山出发 腾冲一起跑吧