1、例跑活动均为自愿参加,且不收取任何费用。
2、请勿携带贵重物品,自行保管好随身物品。请自带补给。
3、如遇特殊情况需取消活动,跑团将在分舵群以及超级俱乐部发短信通知。
4、希望大家能提前十分钟到达集合点,18点40分准时开始!地点在和平中翔商业广场的大广场。
5、跑前请一起做好热身工作,跑步结束后请自行做好拉伸放松。
6、跑步过程中,请根据自身情况,选择适合自己的速度,不盲目跟随,健康安全第一!
7、跑步过程中随时关注自身情况,如有不适,请立即停止跑步,并及时向周边人员反馈。
8、所有报名参加活动的人员均视为具有完全民事行为能力者,如在活动过程中发生人身意外,活动发起人与同行者需主动救助,但不承担责任。请注意参加活动的特点、行程、注意事项等!
现在的人把跑步跑出花儿:天坛跑大象 望京跑蘑菇 朝阳跑怪兽
天坛里藏着一头“大象”,望京有只“蘑菇”,朝阳公园里冒出个“小怪兽”……这两年,喜爱跑步的人越来越多,跑圈文化也越来越丰富。一部分跑步爱好者不追求跑步的速度和里程,而是热衷于将跑步路线精心设计成GPS轨迹画,靠... 详情 >
看这里!平谷老城文化知识点
平谷老城,为金代大约在东汉故城基础上所建。距今已有八百余年历史,老城在城市布局上,呈标准的方形城池,大致东西1里,南北1里城中有东西向大街,东为东门大街,直通东门西为西门大街,直通西门南部即是南门大街,... 详情 >
南京明孝陵导游词
南京明孝陵导游词5篇 作为一名专门为游客提供优质服务的导游人员,常常要写一份好的导游词,导游词具有形象、生动、具有感染力的特点。导游词要怎么写呢?下面是小编帮大家整理的南京明孝陵导游... 详情 >
十三陵花海 | 1000亩醉人美景等你来,纳凉好去处~
大暑刚过,位于昌平区昌赤路的十七孔桥东侧十三陵花海,进入了最佳观赏期,成为又一处供市民赏景休闲的热门场所。踏入花见小路多彩绚丽的花浪遍映入眼帘,这里人工栽植的波斯菊、金光菊等花卉,形成了千亩色彩斑斓的... 详情 >
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这些年,随着霸道总裁范的电视剧占领了千家万户的客厅,【酷帅狂霸拽】的“霸道总裁体”亦在网上蔚然成风,生活不止眼前的苟且,还有吃和远方,话不多少,今天小编今天从梅州大埔出发带你追随“霸道总裁”——张弼士的人生... 详情 >
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