潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

俱乐部：十一龙樾登山俱乐部

地点：北京市北京市朝阳区科荟路33号奥林匹克森林公园内

出发地：北京

天数：1

3-27日奥森例跑活动说明
时间：3-27日（星期六）8：00，
地点：奥林匹克森林公园北园西门 运动星球门口
内容：慢跑+跑坡
线路：逆跑道跑1.5公里后，从楼兰姑娘处上山，跑坡3-5趟后向南穿过景观河道，到达桃花沟，观赏桃花，合影，停留5分钟。
有愿意留下的可以就地解散，其他人继续逆向跑道跑1.3公里回北园西门
拉伸，解散
距离：
雏鹰队（龙娃跑山队）
8-10公里
老鹰队（龙爸龙妈队）
5-7公里
难度：没难度，慢慢跑，跑坡时候循环线路，可随时从北园西门下撤
补给：
1.公园门口有小卖部，可以随时补给
2.雏鹰队员随身带500ml水即可
地形：塑胶跑道，水泥路，小段土路
爬升：30米单圈
时间：1.5小时
目标：保持体能，适应山地地形，为4月5日赏花之旅做准备
注意事项：请着速干衣，路跑鞋，500ml以上水，提前2小时进餐