潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

【HLC户外第66期】

打卡龙池小九寨、徒步越野活动

        暂别城市的喧嚣与熙攘，到户外大自然山野间、锻炼拉练、舒展身心、绿海游寻、远山登望。人生亦如徒途，亦或辛劳、亦或重负之所放。山一程水一程、人生一程又一程。今年的远方、你去了几程？

       市区内的健走散步，在这里叫徒步；市区内的跑步，在这里叫越野拉练。 

       运动，可以是一个人的孤单、更可以是一群人的快乐“狂欢”、感受团队集体一群人的共同氛围！这周六 、HLC召集组队，迈向山野、走进户外，适合参加：所有向往户外大自然者；跑步、越野及徒步大神、小神、跑渣菜鸟小白及所有喜欢户外运动者；本次路线难度、只要身体健康，5~65周岁间均可报名。 

龙池国家森林公园位于四川省都江堰市境内，是中国20个重点国家级森林公园之一。其地貌构造形成于三迭系后期，动植物起源古老，古化石众多，被称为“活化石”的珙桐、莲香树、银鹊、圆叶玉兰等濒危树种在此生机勃勃，野生动物有金丝猴、大熊猫、羚羊、金鸡和岩牛等，被中外专家誉为是“野生植物基因库”、“动物天然乐园”。户外圈可去的地方辣么多、这次选择去打卡龙池小九寨。不同的地点、不同的风光、不同的感觉和运动快乐享受。            

      以亲近自然、野浪户外的心、一起组队约起~  路在脚下、诗在远方！ 不问前路，只管出发！读万卷书不如行万里路！生命在于运动、健康没有终点、我们做到知行合一！对于徒步、跑步越野爱好者来说，周末都是不存在的，山与床、山更有吸引力。

       网上有诸多关于龙池的相关介绍，大家可自行搜看。

【打卡龙池小九寨目的主题】

       1、召集约伴徒步越野、运动锻炼（拉练）、让身体和心灵来一次彻底的释放！

  P.S. ：请下载安装使用咕咚app，搜索加入里面的HLC，跑步越野、徒步健走、骑行时可记录整个运动过程、结束后打卡到群里，激励自己、带动别人、一起做运动健康正能量的小伙伴

       2、游憩龙池、感受户外群山森林田野、摄影拍照、吸氧洗肺、亲近负氧离子爆棚的大自然，以户外运动的方式来“旅游”

       3、认识新朋友 、扩大社交圈、同时欢迎单身朋友来偶遇（当天早上走傍晚回城、一天的时间来遇见~）

       HLC（HLC啥涵义？最后面有详细介绍）是非商业非赢利的业余运动类平台，主要业余召集约伴共同进行跑步徒步越野（包括参加马拉松越野等赛事）、打球等各运动类活动，是一个倡导运动、健康人生、团结互助友爱兼交友的圈子。 

        假如你不喜欢上面这些，就不用向下看了~

        请报名参加者请加入~HLC龙池小九寨临时群、活动细节、相片分享什么的都在临时群~   

      我们要有最朴素的生活，与最遥远的梦想 。即使明日天寒地冻，路远马亡。——七堇年

      徒步走、越野跑，都是户外山野间长距离有强度大体力运动（亦可随队游憩来休闲）、抛洒汗水、充分燃烧你的卡路里。锻炼拉练到的肌肉群同市区里的平路并不相同。

 初见这一池晶莹碧绿的溪水，仿佛置身于神奇的九寨。
一池琼浆，半溪玉液。湛蓝、碧绿，虽处盛夏，却如秋水般宁静透澈。
阳光穿过清澈的溪水照射在池底的鹅卵石上，五彩斑斓，闪闪发光，恍若梦境。

偷得浮生半日闲。
炎热的夏天，宁静的山谷。一张桌，一把椅，一本书，一杯茶；清澈的溪水流淌在脚下，凉爽的清风轻抚着面颊。
浮生若梦，为欢几何。
此刻就想在这里无所顾忌地玩水，不用长途跋涉，去什么大湖，也不用去什么海滩，就这一溪蓝碧，就是属于自己的那一片湖海。

徒步在山间的小路上，挥汗如雨，酣畅淋漓之后，犒劳我们的是潺潺溪流，清澈、冰凉的溪水让人忍不住喝上几大口。

来到高处，凉风扑面。遥望远山巍峨连绵。青云绕白日，翠色含远烟。空山常鸣蝉，你我曾为伴。

前去景区经常会偶遇淘气的猴群~
龙池，因地震而被人遗忘；因被遗忘而幸存。
少了人们的干扰，她愈加清新美丽。
景区简介:龙池国际森林公园位于成都平原与川西北高山高原过渡地带，自然环境独特，野生动植物资源极其丰富。有高山、峡谷、清泉、瀑布等优美的自然风光，境内自然环境优越，气候清凉宜人，是避暑消夏的首选之地。

  也可以，带上自己的孩子去户外大自然中多体验、多锤炼~

     这次，请备上路餐（当地下车点附近也有农家乐）、补给、水，午餐时拿出来集体分享拼餐百家饭、补充体能、感受小愉悦！（垃圾不忘收拾好！）

【时间】2019年8月24日

【线路】 本次龙池小九寨最低海拔1000米，参加者现场拟分A、B线：

    B线：下车点附近、自由游憩休闲耍水。

    A线：计划海拔1600米，垂直拔高600米，计划按折返加小环线12公里（视情况可延展至25公里龙池腹地，海拔1850米），中级难度。越野拉练者及强徒者至少两人一组、建议不超25公里。

      请随队游憩者或体力体能不支者按里程随意、也可随A线走一段、

      本活动不是竞技比赛亦无专业救护，所有参加者需量力而行、适可而止。

      本次建议5~65周岁身体健康者参加。

【对报名者健康要求】

        徒步及越野拉练是一项高强度长距离极具风险的运动，报名参加者身体状况应自我评估，首先应身体健康，有一定登山、跑步、徒步健走骑行或各种健身的基础（随队游憩休闲的可忽略）。同时参加者现场应根据自己的体力体能、身体状况、心情等因素，量力适度进行。

   有以下身体状况者不宜报名参加：

    （1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺炎、伤寒等；

    （2）心血管疾病患者，如先天性、风湿性心脏病、心肌炎、严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞、冠状动脉病和严重心律不齐者等心脏病者；

    （3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等；

    （4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等；

    （5）血糖过高或过低者；

    （6）严重感冒者、贫血病者、精神病者（如癫痫及其它精神问题的）；

    （7）手术恢复期以及其他不适合过量运动的朋友；

    （8）其他不适合参加者（如：孕妇、身心疲劳者、过度饮酒者等）。

【特别说明】 

    1、参与户外运动具有不可预知的风险（出门上班、走下楼梯也同样有风险）， 对报名参加者均视为有完全民事责任能力的个体，具有对户外运动性质及风险的认知及辨识能力，报名者出发前均已购买保险，如产生不可预知的意外、组织召集者不承担赔偿责任，由受损害人依据户外保险和本声明解决。请报名者认真阅读有关事项说明，上车后签订免责协议，否则请绕道不要报名！

    2、一起参加的队友不问职业身份、不分贫富贵贱高矮胖瘦，大家有缘组队出来就是友好的兄弟姐妹，凭持团结凝聚、互助友爱的团队集体精神在义务领队指引下进行运动，HLC义务人员并不向参加者任何人提供个性化服务，如自觉身份高贵，请绕道不要报名。本运动活动属于自愿的AA约伴 、非商业领队或旅行导游 。

   3、户外运动具有不可预知的天气、交通以及山野路线误差、突发安全问题、被当地强行阻拦或劝返等情况，义务领队据此临时有权做相关变更、提前结束甚至取消活动，参与组队者请理解听从、不要有各种牢骚抱怨；行进中请越野拉练者严格按照指定的户外轨迹地图、徒步者按留下的路标来行进切忌走错路，严禁单独行动、务必两人以上同行！上下坡时前后须保持安全间距，队员须遵守团队纪律，严禁任何人私离团队单独行动。户外活动，安全第一！

    4、未经当地老乡同意，不得采摘践踏蔬菜瓜果、并务请尊重当地宗教习俗，否则后果自负！

    5、按照户外运动普遍做法，召集组织者有挑选队员、拒绝报名的权利，并不做任何解释。

【关于报名】

    1、此地距成都约85公里、经测算AA报名费为65元，包含大巴包车费、高速费、户外一日保险费；根据交规及相关大巴包车核载人员规定、儿童同价。

       请参加者在此活动公告的右下角点“我要报名”，按提示输好相关资料（注意不要输错

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