潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

徒步坐龙峡，邂逅芙蓉镇，挑战马拉河。
【报名费用】：585元/人。
【活动时间】：8月19、20日
【费用包含】：
【1】车费：往返大巴车费用，马拉河景区内换乘车辆交通费。
【2】住宿：一晚芙蓉镇客栈（标双，如有单个不愿意配合领队分配房间的请补房差80元）住宿；
【3】门票：景区门票（坐龙峡138元、马拉河128元），马拉河景区内小交通；
【4】保险：专业户外旅游人身意外保险；
【5】餐费：一早两正餐（第一天中餐，晚餐，第二天早餐）
【6】俱乐部活动组织费及领队工资；
【7】司机开支；
【费用不含】：
1、第一天早餐，第二天中、晚餐。
2、酒水及行程中未提所有个人开支。
【行程安排】：
Day 1：邵阳—吉首—坐龙峡—芙蓉镇，住芙蓉镇
早晨06:30在人大路口集合，06:50准时出发，一起前往湘西芙蓉镇（车程约5小时），12:00左右统一中餐（费用已含）,大约下午14:00 左右抵达坐龙峡,稍作休整开始穿越坐龙峡（全程2.5小时左右）,坐龙峡拥有中国第一条特种游道。所有游道均建于峡谷深处，依山取势，既经细心雕琢听却又浑然天成。粗朴的板栗木栈道，可以让你零距离的亲近那一潭碧幽、听闻山泉叮咚；精巧的跳墩，可以让你嬉戏流泉、触感溪瀑；原质的石坎道，让你不得不调动全部的身心能量悉心攀援、感悟峡谷；有惊无险的铁梯，让你伴着脚下轰鸣的溪水，在惊怵中体味一份快慰。 统一农家乐晚餐后（费用已含），入住芙蓉镇景区附近客栈，之后前往芙蓉镇，自由观看芙蓉镇夜景。（费用不包含芙蓉镇门票，一般情况下，晚上20:00后和早上8点前进入可以逃票）。芙蓉镇是一座具有两千年历史的古镇，为湘西“四大名镇”之一，因得酉水舟楫之便，上通川黔，下达洞庭，素有“楚蜀通津”之称。芙蓉镇融自然景色与古朴的民族风情为一体，四周青山绿水，临水依依的土家吊脚木楼以及五里青石板长街，处处透析着淳厚古朴的土家族民风民俗，溪州铜柱、土王行宫、土王祠等土司文化遗迹，让你感受到神秘的湘西土司文化。
Day 2：芙蓉镇—马拉河—邵阳
早点起来，自由游览芙蓉镇，逛老街、土司行宫、芙蓉镇瀑布，看看溪州铜柱，再吃碗刘晓庆米豆腐，07:30 交还房卡，办理退房手续、早餐自理（费用10元退还）08:00带上所有行李出发前往马拉河。08:50左右抵达马拉河景区停车场乘坐转运车前往景区、领队分发门票领取人体漂流装备（安全帽、安全衣）、由景区安全员带入景区、亲身体验激情无险、人体漂流、跳潭乐趣（漂流时间大约3小时左右）。之后在马拉河景区附近中餐（费用自理），中餐之后乘车返回温馨的家（晚餐自理）。大约晚上9点左右到达邵阳
【温馨提示】：
1、早上要吃饱，马拉河内不能带任何吃的东西。
2、鞋子最好在景区内购买（租：5元，买：20元）
3、建议提前购买质量好的防水袋，可以装手机拍照（景区内购买15元）
4、建议带点零钱（姜茶3元一杯，）
5、不建议徒步观光（天气太热，以防中暑或晒伤）
6、跳水要谨慎，观察周边环境，以免磕伤（水中有很多礁石）
【景点介绍】：
芙蓉镇
芙蓉镇，本名王村，是一个拥有两千多年历史的古镇，因宏伟瀑布穿梭其中，又称“挂在瀑布上的千年古镇”。位于湘西土家族苗族自治州境内的永顺县，与龙山里耶镇、泸溪浦市镇、花垣茶峒镇并称湘西四大名镇，又有酉阳雄镇、“小南京”之美誉。后因姜文和刘晓庆主演的电影《芙蓉镇》在此拍摄，更名为“芙蓉镇”。
芙蓉镇三面环水，一面靠山。镇中至今保存了完好的青石板路以及古民居（主要是吊脚楼），当年的青石板长街依然依坡伸展，从河码头依山势蜿蜒而上，长达五里，奇特别致。土家吊脚楼顺坡而建，或飞檐翘角，或木楼吊脚，参差错落，古色古香，别具韵味。整个古镇土家风情淋漓尽致。
芙蓉镇里的刘晓庆米豆腐店
这碗米豆腐借着刘晓庆大名已经卖到3元一碗了。
芙蓉镇上的瀑布
芙蓉镇的夜景美不胜收
坐龙峡
坐龙峡位于古丈县河西镇，与芙蓉镇--王村一水之隔。经由300万年大自然的风吹、水蚀而成，一直隐逸于湘西茫茫十万群山之中。它长约3500米，最大高差达300余米；坐龙大峡谷景区集峡谷、森林、溪涧、瀑布、山寨、古树、金钉子剖面、化石于一体，融自然山水和土家族风情于一园。构成了一幅神奇秀丽、古朴粗犷、特色鲜明的山水画卷。建有中国第一条特种探险游道，是开展休闲探险旅游和户外拓展运动的最佳景区。

坐龙峡拥有中国第一条特种游道。所有游道均建于峡谷深处，依山取势，既经细心雕琢却又浑然天成。粗朴的板栗木栈道，可以让你零距离的亲近那一潭碧幽、听闻山泉叮咚；精巧的跳墩，可以让你嬉戏流泉、触感溪瀑；原质的石坎道，让你不得不调动全部的身心能量悉心攀缘、感悟峡谷；有惊无险的铁梯，让你伴着脚下轰鸣的溪水，在惊悚中体味一份快慰。

奇绝秀险的自然景观加之撩人心神的土家风情，探险、访幽、寻秘、观景，坐龙峡将以这多重的感受迎接每位游人的来到。 足丈余，窄处仅容一人通过；谷内绝壁纵叠，溪瀑横悬，崖树斜逸，异草遍坡。
马拉河
在神秘的湘西深处，有一处沉睡千年的世外桃源，梦幻般的走进旅游者的世界，它就是被当地人称为“湘西神秘小九寨”——马拉河。
马拉河坐落在美丽的湖南湘西永顺境内，以其河道两岸绝壁陡峭，岩石嶙峋美丽，滩险壁绝，水质清澈，大小潭无数，瀑布十余个，险滩二十余处而著名，落差大，徒手攀爬的险壁多处，更需长时间浸水泅渡，而被户外驴辈所称道为湘西小九寨。
一路的高挂瀑布，一路的幽潭碧水，整个穿越过程刺激无险，如梦如幻，让人感慨大自然造物之神奇，整个游程中要淌13个水潭，溯溪20多处，穿越5处瀑布，感受从未有过的人体漂流及跳潭之刺激，看着清澈深不见底的潭水，无意识的跳潭，尖叫声把您的压力尽情释放在原生态的氧吧里，给您一次重现童年梦的体验。

马拉河的自然泉水含有丰富的矿物质，故色彩美丽，清澈可人。特别是在碧海洞天，水为蓝色，瀑布如帘，水从一天然水洞穿过。让人感慨大自然造物之神奇。马拉河其实就是“天下第一漂”猛洞河漂流始发站哈尼宫的上游，据说二十多年前的湘西旅游还处于萌芽状态，当地政府重金聘请户外高手考察旅游线路，户外猛将们一致认为马拉河比哈尼宫好玩一百倍。
马拉河须知：
1、马拉河人体漂流是不借助任何船艇等工具，集溯溪、游泳、跳潭、瀑布行走为一体的漂流项目，沿途需要在河岸里穿越、攀爬，需要在河道里游泳，需要在不同高度跳潭，请游玩时注意安全。
2、漂流时最好穿深色长衣长裤，以免皮肤晒伤、划伤和衣服湿透出现尴尬现象。
3、马拉河人体漂流过程中设有一米、二米、四米、八米跳台，依据自己体能参与跳潭，不必勉强参与，谨记安全第一。
4、马拉河漂流10岁以下儿童须特护，需要另外收费，60岁以上老人不能游玩。
5、不会游泳的人均可参加游玩：安全员会教授大家穿救生衣如何游泳，任何人穿上救生衣，均可漂浮在水面上，无需担忧，全程有安全员全程保障。
6、马拉河为原生态景区，为了避免污染景区，请不要携带任何食物下水，如携带水和饮料，请游客自备垃圾袋，将不可降解的垃圾带出景区。
7、（体力薄弱或不便下水）的游客可参加徒步观光游，抵达接待中心后由专门的引导员带领大家参加徒步观光游，游览时间大约为2小时，参加徒步观光游的游客可携带电子设备照相，不允许穿高跟鞋、拖鞋等，在攀爬行游的过程中，请注意个人和随身物品的安全。
8、参加漂流的游客，如无专业的防水装备，所有电子设备均不允许带入峡谷河道，包括手机、DV、摄像机、相机等，漂流过程中会多次入水，电子设备会损坏，景区将不承担赔付责任。
9、我们的游览车辆，均需要换乘小车进入接待中心，所有人下车时只需要携带一套换洗衣物，携带个人贵重物品（景区有免费寄存处），其他物品可放在旅行车上，请参加漂流的游客朋友寄存所有的物品，以免物品损失给您造成不必要的麻烦。
10、换乘车进入接待中心后，请大家抓紧时间更换漂流装备：头盔、救生衣、漂流鞋，请注意检查锁扣，全程游玩不允许脱下装备。
11、救生衣上有一个口哨，为需要救援时使用。
12、景区提供免费寄存服务，参加漂流的游客，全程游玩时间为2--3小时，如平常业务繁忙或其他需要，请寄存前给客户或家人报平安。
13、景区有泳裤、泳衣售卖，另如有怕寒怕冷的朋友可以租用景区的潜水服，租售价格以景区为主。
14、更换完装备的游客，请在接待中心如厕，游玩过程中无卫生间。
15、请在接待中心，做热身运动，避免抽筋、痉挛等运动伤的发生。
16、在工作员的安排下成立游览小队，设立小队长，由小队长负责组内的人员游览安全，一般10人左右为一队，小队长由会游泳或者相关经验的人员担任，可个性成立队名、口号等，另所有人均需成立2人帮扶小组，建议男女搭配、老少搭配、会游泳和不会游泳的均衡搭配，每2人为一组，沿途互相帮助。
17、景区内设置了游览入口和出口，请按指示进入，由安全员带领进入漂流区域，勿进入徒步观光游道。
18、进入河道后，会游泳的可以直接跳入，不会游泳的，可以扶着岩石慢慢滑入水中，此时就会浮在水中，在安全员的教授下学习动作要领，学习划水动作，学会后向前游览，不要堆集在河道里。
19、溯溪和在河岸上穿越的时候，请注意脚下石头，不要踩踏潮湿有苔藓的石头，避免滑倒，请注意脚底安全。
20、跳潭的时候请闭紧口鼻，避免喝水，跳到水里后，不会水的游客请不要挣扎，2秒钟就会自动浮到水面上，不要担心害怕。
21、游泳的过程中，游到浅水区时，请不要蹬水，直接用手来划水即可，靠近岩石，慢慢攀扶踩稳起身，注意避免磕碰。
22、上岸后，请在安全员的引导下有序归还装备，有序乘坐换乘车回到大巴车。
【活动强度】： 低强度 低风险
［装备要求］：登山鞋，换洗衣服，防雨防晒装备，'忌穿高跟鞋，饮用水若干。照相机，充电宝，丝巾、油纸伞第拍照道具。
【报名人数】： 25人以上成行
【体能要求】： 低难度，身体健康者均可报名。
【报名退出】： 报名以交纳活动费用为准，报名截止日期2019年8月18日下午6点。
【重要声明】
1、户外不是旅游，领队不是导游！队员在参与活动中应具备团队意识。
2、注意环保，自备垃圾袋，我们只留下脚印和笑声。
3、带上愉快的心情，路途过程中及时伸出你的手去协助队友，注重团队精神，做到自助和互助。
4、参与者要无突发性等不适合户外运动的疾病，个人常用药品或急救药品请自行携带。
5、参与者必须绝对服从领队的安排，发扬团队协作精神，倡导自助与互助的户外理念；户外运动存在一定的不确定因素，本着安全第一的原则领队拥有活动行程的决定权。
6、中途若因个人原因（如体力，疾病）退出，另产生的费用由自己承担。
7、俱乐部统一购买针对户外方面的意外伤害保险。
8、凡参与活动者切不可擅自离队或者独自攀爬，一切服从管理安排，大家出去玩，可能会出现体力悬殊者，希望大家能互助互励，如无团队精神、有怨言的和英雄主义者请勿参加。
9、本活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的公民，俱乐部将充分考虑每次活动的安全性与可操作性，但不承诺保障参加者人身的绝对安全，参加者对自己的行为及后果负完全责任。宝庆骑迹户外俱乐部和领队除接受大家监督、不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。患有不宜参加户外运动的疾病者（如：高血压、心血管病、传染病、各种慢性病）谢绝参加。
【免责声明】
宝庆骑迹户外俱乐部系一网络平台，在“全民健身”的倡导下，本着“我徒步我快乐、我环保我健康”的原则.，大家自由结伴而行进行户外驴行活动，本活动为非赢利性质自助驴行活动，不是商业活动，亦非旅行社旅游。遵循“自助、互助、AA、环保”的原则，大家都是参与者，各参与者必须对自己的安全和行为负责，活动中发生意外，活动发起者、召集人或带队和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明如下：
第一条、本次户外自由结伴驴行活动本着放松心情、亲近自然、无任何商业目的、自愿参与和退出、风险与责任自负的原则。但户外驴行活动有风险，各参与者应有必要的风险意识。
第二条、本声明为自由结伴驴行参

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