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客服微信论语跑团 每周12公里周跑
发布于 2020-01-12 09:09:10
星期日 早晨5点准时开跑
希望大家早去几分钟 来个跑前热身
希望大家不忘初心 健身为主 速度为辅
服装统一 烤鱼蓝 蓝色短袖
8公里处有补给 红茶 绿茶 矿泉水
最重要的是有车 跑不动的可以坐车
我们每公里的速度是6分30秒
这次活动 矿泉水是 东阳 同志提供的
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