潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

因各种原因中断的周末长距离拉练开始恢复了，希望大家报名参加。该路线沿途无补给，请自备。
ps:如报名人数低于无人，越野拉练自行取消。改为长距离自行车拉练，切记！
一 集合时间:2019年7月21日周日8时30分出发。
二 集合地点:沿江大道滨江公园大门
三 越野跑线路:夷陵长江大桥→江南大道→紫阳→牛扎坪紫阳消防中队↣牛扎坪↣cp1↣cp2折返，全程30公里。
四 越野跑强制装备:越野跑鞋，一升以上饮用水，头灯，登山杖，保暖服装。
五 强度要求:本越野线路难度中，运动心率控制在有氧运动强度。
六 补给 越野跑自带补给。
七 参加要求:身体健康，无隐性疾病，能够承受中等强度以上的路跑活动，对可能出现的风险有明确预期。
越野跑参加者需有越野跑经历。
八 安全:参加者应注意防寒防雨，如身体不适立即停止跑步，必要时就医。保险自理。
九 费用:如有需要，全程费用AA，否则活动无费用支出。
十 免责声明:此次活动属自愿活动，参加者安全自负。活动组织者仅提供路线策划，不承担因活动引起的所有法律义务和责任，活动参加者一旦参加活动视为认同本免责声明。
十一 服装要求:疯子队服或马拉松俱乐部队服（马拉松俱乐部成员必穿），备皮肤衣、手套。
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鉴于路跑或越野跑活动的高风险性，请参加者仔细阅读以下声明。
团体活动免责声明
一、总则
1、所有活动是所有参加活动者自我发起、自愿参加、自我服务的活动，没有盈利行为，没有组织行为。所有参加者将遵循安全、节俭、开心、环保、自助、友爱的出行方式，并自愿承认该免责声明。
2、所谓领队只是义务为大家服务的活动参加者，不是所有参加者安全责任的承担者。领队和参与者都是地位一样、身份一样的活动参与人。
3、活动遵循“安全、节俭、开心、互助、环保”的原则，参加者必须做到对自己安全的绝对负责。活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任!
4、参加者可以购买意外伤害保险，以防发生不测。
5、活动开始后本声明自动生效，并表明所有参加者已经接受本声明。否则，请在活动开始前退出!
二、免责条款
1、活动中，当由于意外事故、突发性气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，参加活动的所有成员都有义务尽力施救，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着“尽力救助，风险自担

湖北宜昌出发 游骑跑者（跑步疯子铁三协会）