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苏州护城河和姑苏古城历史一样悠久，2500多年了。公元前514年，伍子胥“相土尝水”“象天法地”，理水为河，垒土为坊，规划建造了苏州古城。整个古城有城墙，护城河环绕城墙。今天，古城河及沿岸的风光，是苏州最美丽的地方。
【活动发起】：苏州缘聚户外
【活动里程】：12KM
【活动用品】：自带适量的水或水果补充能量
【活动装备】：徒步鞋，护膝，头巾。
【活动时间】：2019年09月21号19：00
【活动强度】：★★☆☆☆
【适宜人群】：7~60岁，身体健康
【人员限制】：不限
【集合地点】：地铁一号线相门地铁3号出口
【交通路线】：地铁一号线相门站从3号入口出口集合。公交2路、游5路、9路、32路、40路、60路、68路、89路等公交车相门站下走到仓街停车场正对面的地铁相门站3号入口。
【集合时间】：18:40-19:00集合，19:00准时出发，过时不侯！
【活动领队】
零龙：******19836
七夜：******77777
【报名条件】：
参加人员：7~60岁，身体健康
因是长距离徒步，小于或高于限制年龄的，原则上不能参加，如坚持要参加的，必须有监护人陪同，由监护人和本人承担全部安全责任。
活动禁止：禁止不适宜运动的人士和有疾病的患者参加。严禁饮酒、醉酒。如隐瞒参加的，请注意自己的身体状况和体能以及可能发生的后果，并承担全部责任。
【活动纪律】：
1、严格按照约定时间进行，莫让同伴等待，有严格的时间观念。
2、有服从大局观念，不超越领队，不擅离团队另走捷径。中途离队或坐车前往终点的，需通知领队，否则将给予警告处分，超过3次，本年度禁止参加我们的徒步活动。
3、环保：只留下脚印，只带走照片。
【个人须知】：
1、本次活动属于纯徒步路线，初级装备：徒步鞋、双肩包、护膝等。
2、长距离徒步自带适量饮用水、零食；
3、户外活动要求准时准点，活动组织时间即为出发时间，概不等人。
4、如遇身体不适，请在第一时间报告组织者，不得隐瞒;
5、如遇恶劣天气，组织者有权改变活动行程或取消活动;
6、不得歧视体质/体力较弱队员，所有队员须团结一致、互帮互助，作为一个整体完成活动行程;
7、如对组织者有不满之处，或不同意组织者意见，可以善意的提出，但最终决定在于组织者。
【声明】
风险告知：参与活动者应充分认识户外活动的严酷性和危险性，有能力承担户外活动中有可能产生的意外伤害，并自行承担全部责任。帮别人报名的，请认真审查您的外挂的身份信息，并负责保证他们的安全。因为他们造成的后果，或许将由您承担全部责任，所以，切记代外挂报名人数不得超过3人。不当之处，请予谅解，谢谢！
本次活动由苏州缘聚户外无偿组织，对于户外一切发生的意外与组织者，领队，收队无关，最终解释权归苏州缘聚户外所有。

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