腾冲一起跑吧!每期的户外活动,是您锻炼身体的最佳选择!活动领队为无偿付出志愿者,自发统计活动参与人数,示范跑步活动的热身、拉伸动作,提示活动风险、制止不当运动行为等,故请活动参与者尊重领队并配合领队的活动实施。
晨跑领队:
李丽萍:******34085
尹以芳:******49632我们将竭诚为大家服务!
晨跑时间:
2019年7月10日早上7:00分,三桥广场偶遇,领队统计活动参与人数,带领示范热身动作10分钟后照集体照,7:10分按跑步路线有序开跑;跑步结束后,领队清点返回人数,带领示范拉伸动作,9:00活动结束。提前返回的和不参加拉伸的请告知领队晨跑路线:
2019年7月10日早晨7点三桥铜像前聚合,热身10分钟后于07:10分开跑,线路:三桥→新公安局→健君医院直行→东湖绕一圈(跑量不够可以绕两圈,一圈约2.2公里)→原路返回→三桥铜像结束,全程约10公里。没时间晚跑的队友快报名参加晨跑。温馨提示:跑步途中大家注意安全,相互照应,请大家穿上合脚的跑鞋。到集合地点,领队统计活动参与人数,照集体照。带领示范热身动作,按路线开启我们的晨跑模式,活动结束以后领队清点返回人数,带领示范拉伸动作。要上班的队友如果不参加拉请提前告知领队。距7月28日【秘境百马腾冲界头花海马拉松】越来越近,是腾冲一起跑吧各位英雄大显身手的时候。那在近段时间希望英雄们抽时间多参加我们的跑步训练活动,到时在赛场上一显身手,取得理想的成绩。英雄们加油!
2023桃醉北京平谷时尚马拉松竞赛规程
2023桃醉平谷时尚马拉松竞赛规程 一、主办单位 平谷区人民政府 二、承办单位 平谷区体育局 三、协办单位 北京市田径运动协会 四、运营单位 威赢赛事运营有限公司 五、比赛时间和地点... 详情 >
穿越千年!2019南京秦淮·城墙马拉松开放报名!
2019南京秦淮·城墙马拉松暨秦淮国际定向赛将于10月20日在江苏省南京市悦动·新门西设起跑,比赛设有城墙马拉松(17.5公里)和定向赛(5人一组)两个组别;南京古城墙有着“世界第一大城垣”的美名,当历史文化与现代运... 详情 >
腾冲景区导游词
我们在景区旅游时一般都会有导游在一边讲解,那么,以下是小编给大家整理收集的腾冲景区导游词,供大家阅读参考。 腾冲景区导游词1 大家好,欢迎光临有着百态温泉之称的热海景区。下面我把热海景区的基本... 详情 >
“游龙飞燕”戏春雪 “雪游龙”“雪飞燕”愈发灵动、大美无限
本报讯(记者李瑶)历经一场春雪,冬奥会延庆赛区银装素裹、浩然一色。山林掩映中,“雪游龙”——国家雪车雪橇中心、“雪飞燕”——国家高山滑雪中心愈发灵动、大美无限,为正在举行的测试活动添加了一份洁白底色。2月23日... 详情 >
云南导游词
云南导游词 作为一名专门为游客提供优质服务的导游人员,总归要编写导游词,导游词作为一种解说的文体,它的作用是帮助游客在旅游的同时更好地理解所旅游的景点包含的文化背景和历史意义。那么导... 详情 >
中国人民革命军事博物馆 北京老美跑车城交通 北京老美跑车城介绍 北京老美跑车城攻略 东湖港交通 东湖公园交通 东湖港介绍 东湖公园介绍 云南保山出发 腾冲一起跑吧