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悦己者·溶｜首届健康减重周末论坛
大家好：
很多人终其一生盘旋在「变胖」和「减肥」的漩涡里，吃了胖、胖了减、减了复胖...
事实上，「变胖」和「减肥」并非只是体态和体重的变化而已，而是两种完全不同的生活状态。
可以说，我们的体重能基本反映出我们一个时段的生活状态，想要减肥成功，先要了解自己为什么会胖。

主讲嘉宾
朱耘农
减肥励志达人
长江商学院EMBA
青岛550奔跑联盟跑团发起人
青岛市马拉松运动协会 副会长
青岛海溶东方健康管理有限公司 董事长

调查表明，一个人如果在一年之内体重上下幅度超过4KG，那么他的生活状态一定发生了很大改变。这些生活中的改变会直接影响到我们的心情、状态和情绪，进而影响到我们的作息时间、生活规律、饮食习惯。
所以，你的胖瘦，其实只是生活状态的直接体现而已。减肥不该只聊节食、运动、吃药这些方法，能减肥成功的，只要一个诀窍，改善你的生活状态，改变你的生活方式。
那么如何通过稳定生活状态来达到减肥的效果、甚至是让自己养成“易瘦体质”呢？
悦己时光瑜伽会馆联袂海溶东方健康管理俱乐部联袂组建健康运动联盟，联合举办“悦己者·溶｜首届健康减重周末论坛”，具体事项如下：
一、活动时间：2019年7月6日14:30-16:30，星期六
二、活动地点：悦己时光瑜伽会馆一楼多功能室
三、人员要求：悦己时光瑜伽会员及其亲朋好友，限额10人，报

山东青岛出发 青岛550跑团