潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

俱乐部：行游天下户外

出发地：四川,成都

天数：1

价格：76

行游天下~~ 俩 母 山 穹 窿 奇 观

百里来龙两母分

蜿蜒飞架半天云

压尽陵州百万峰

岿然两母在云中

唐宋以来，历代诗人对内江威远县越溪镇俩母山高度赞誉。

俩母山，因两峰犹如“母引子”而得名,双尖挺秀，众山环列，山势峻峭，沟壑纵横，素有“西蜀二峨嵋”之美誉。

相传,诸葛亮入蜀后考察铁矿，来到俩母山，见两峰相依，气势非凡，统领诸山，雄霸一方，而感叹“此乃祖山也！”。

千百年来，经歌溢宇，佛音绕梁，被川渝信众所膜拜，是文人骚客燕游吟咏的聚会胜地。

俩母山地处威远县西北山区，处于荣威群山交汇部，海拔834米，是荣（县）资（中）威（远）群山主峰，傲立群山，统领诸峰，号称川南丘陵第一山。

周围山川围拱，山环水绕，从高空俯瞰，整个山系如乾坤八卦，极具仙山灵气。俩母山是古代陵州（今仁寿）地域最高山峰，也是流向沱江水系清溪河、岷江水系越溪河的分水岭，具有祖母二峨山的美誉。

俩母山古庙属省级宗教活动胜地，整座山有上、中、下三座寺庙，既有凿崖而成的8米坐佛，也有随处可见的石狮、摩崖造像，造型别致，栩栩如生。

俩母山成名于唐，兴盛于明、清，至今已达五、六百年。俩母山绵延数十里范围内，保存着丰富的宗教文化和山寨古遗迹。

俩母山周边自然风光绮丽，景区高山耸立，沟壑纵横。景点众多，有天池甘露、五梅奇峰、半边古刹、向寨春风等八大景点。俩母山有南北两峰，双尖挺秀，南峰大，北峰小，皆山形奇秀，姿态婀娜，相依相伴似母女殷殷相望。站在俩母山顶观云海，常年可见云雾缭绕，群峰在云山雾海中飘渺沉浮，被游人誉为“浑然天成人间仙境，诗情画意别有洞天”。

                                    活动概述

【活动时间】 2020.7.25周六
【活动地点】 威远
【活动主题】融入大自然、全民健身、低炭环保、吸氧洗肺、

【车程】：2.5小时
【活动费用】： 76元；费用包含(来回车费、高额户外险+组织责任险，公司组织成本费)；
【活动难度】：两星

【线路安排】：本次活动分AB线

      A线8公里，B线0-3公里，据说山下农家乐的土鸡味道很巴适，大家可以去尝尝。

【午餐】：自带路餐或农家乐美食
【装备】：登山鞋或者徒步鞋、登山杖，防雨防晒用具

 由于是户外出行，无儿童价，谢谢理解！

【总领队】：祥祥龙

【本次领队】：小宝、祥祥龙

【适合人群】7-60岁身体健康徒步休闲爱好

【成行人群】≥5人即可成行

【装备要求】徒步鞋、登山杖、双肩包、皮服衣、漂亮的衣服。

【活动须知】有心脏病、高血压请勿参加，参加户外徒步活动请遵循医嘱,安全自负。

【报名截止】 出发前一天中午12点，名额满员可能提前结束（注意公告，名额满可能提前截止）。

【出行通知】活动会在出发前一天晚7点-10点前，会在******群（含******）、******群（******695）、短信或帖子后面公布，领队电话、车辆号牌等重要信息     

【集合信息】

1、新都：蜀龙大道马超路口（新城花园建行斜对面草坪）

2、新都：石油学院转盘（汇景新城公交站台）

3、新都：宝光广场大树下

4、新都：全球通红绿灯

5、新都：三河老院子

6、斑竹园：海宁皮革城

7、龙桥：瑞云小区大石头处

8、新繁：二医院正大门

      以上各点不足十人，合并到最近集合点。具体出发信息，以出发前一天的短信通知为准，请注意查收！

【报名退出】
    因是包车活动，报名截止后一律不接受退出，由于个人原因取消活动的伙伴，不再退还报名费。

【车上座位】
    按报名先后顺序依次排座，出发前一天19：00-21：00会在******群、******群公布座位表，请注意查收！

 【特别强调】：

      1、参加徒步的友友，需装备齐全（登山杖、登山鞋、双肩包、护膝等），不能穿着高跟鞋、拖鞋、凉鞋、松高鞋等一切不适宜登山的鞋子参加活动。
     2、遇中雨以上或不可抗拒因数启动备用线路 

                

 【重要提醒】：
1、本次活动禁止30天内国外、省外、市外（或省外，市外返回的本地人员）本地确诊小区、感冒、咳嗽、温度不正常人员以及接触过武汉，湖北人员禁止参加，请予谅解并支持；
2、请参加者严格佩戴口罩，活动当天核实身份信息安全，检测体温正常后，才能上车；
3、参加者必须办理并持有通过手机办理的健康码（健康证明），如刻意隐瞒，将承担法律责任。上车前我们会确认大家的健康码，绿码才可以上车。
4、所有人员在参加活动时，需要保持相应的距离。
5、近期活动，大巴车将统一配备额温枪、消毒水，以确保安全的乘车环境。
6、行游天下户外近期组织的活动将根据疫情和政策许可状态才能进行。如临时取消或者延期进行，请大家理解并给予支持！

                                            【活动要求】
     A【年龄要求】：
     1、适合人群：7-60岁徒步以及摄影爱好者（休闲或旅行线路年龄可放宽，具体电话咨询******63799）

     2、 因是长距离徒步，小于或高于限制年龄的，原则上不能参加，如坚持要参加的，必须有监护人陪同，且由监护人和本人签署免责协议，并由监护人和本人承担全部安全责任。

     3、超过60岁的朋友请选择低强度的运动方式，不宜参加此类活动！

     4、请家长认真担负好孩子的监护责任，全程不得让孩子离开你的视线范围，徒步过程中，家长必须寸步不离的看护。

     B【身体要求】：
     1、参加活动的人员须身体健康，具备完成本次活动的能力。
     2、禁止不适宜运动的人士和有疾病的患者参加。凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇、恐高等其他不适合出行者请勿报名。
     3、户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，凡隐瞒自己疾病，给团队和个人造成损失者，一切后果自担，并负相应法律责任。
     4、行前如出现不良身体状况请谨慎判断是否出行！

    5、中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，另产生的费用由自己承担。

   C【纪律要求】：
    1、所有活动参与者，认同户外精神，有团队意识，有服从大局观念，服从领队安排，组织纪律性强。
    2、不超越导航领队，不落后于收尾领队，不擅离团队另走捷径，单独行动。不擅入洞穴、河流和湖泊。必须紧随队伍同行，切勿逞强好胜，坚决反对个人的冒险行为。
    3、中途离队或坐车前往终点的，需通知领队，否则将给予警告处分，超过3次，本年度禁止参加我们的徒步活动。
    4、要有时间观念，请准时集合，不要迟到！超过时间，概不等人！迟到者请步行回家，完成当天的运动量！

    5、为了严肃徒步纪律，均佩带“行游天下”的徒步标志，方便管理。
    6、未经批准，谢绝任何形式的中途加入者。

    D【风险要求】：

    1、途中行走请注意力集中，避免踩空，滑倒！严禁暴走，跳跃！  

    2、参与活动者应充分认识户外活动的严酷性和危险性，有能力承担户外活动中有可能产生的意外伤害，并承担全部责任。

    3、户外有风险，珍爱生命！AA出行，责任自负！

    E【环保要求】：
     保护生态环境，不得随意破坏植被，在活动中产生的垃圾尽量带走，能降解的可以就地掩埋，养成环保的好习惯。在活动中只留下您的脚印，其它的什么都不要留下。

    F【文明要求】：
    尊重当地民族风俗及宗教信仰，不得做出有损民族团结的事情。

 

    H【报名要求】：
     1、参加活动者，必须准确填写每个人的真实姓名、身份证号码、联系电话，填写不齐全的不予审核报名。
     2、帮别人报名的，请认真审查您的外挂的身份信息，并负责保证他们的安全。本人未来的，不得替他人报名。不得私下转让座位，否则，因此出现的所有安全责任由转让者承担。 
      3、报名截止或周四16:00后一律不接受退出。超过截止时间，人员只进不出。座位满员可提前截止报名。

    G【乘车要求】：
    1、不抢位、不占位、不调换座位。
    2、第一排4个座位请留给领队，以便领队及时与司机沟通路线情况并解决路上随时可能发生的意外情况。
    3、一人一座，返程时原车原位。保管好个人贵重物品，离开座位时，请随身携带。
    4、保持车内整洁、干净，请将垃圾放到垃圾袋内，下车自行带走。如有不适，请及时与义务领队沟通。

 

              

                    【准备事宜】
    A【装  备】：

A、B类活动：登山鞋/徒步鞋、登山杖、双肩包、护膝、头灯、手套、头巾、雪套（夏季、雨雪天）、冰爪（雪天）、对讲机

C类活动：登山鞋/徒步鞋、登山杖、双肩包

以上活动，均严禁穿着凉鞋、拖鞋、松糕鞋、增高鞋等不利于行走的鞋子！

 

  D【衣  着】：
  A、B类活动：速干衣、抓绒衣、冲锋衣、宽松裤子（长袖、长裤，以免被荆棘挂伤）、备用衣裤。 

C类活动：宽松的衣裤。

    B【食  物】：
    1、路餐（八宝粥、牛肉、熟食、巧克力、水果、零食等）
    2、水（夏季推荐1.5L，冬季1L）（一保温杯热水  500ml矿泉水一瓶）
    3、高热量或功能性食物：功能性饮料、糖、葡萄干、巧合克力等补充体力（根据个人情况自行携带）

   C【常用药品】：
   1、外伤：创可贴、消炎药、云南白药喷雾等
   2、常备：葡萄糖（塑料管液体）、藿香正气水、口服补液盐、风油精
   3、预防：感冒药、腹泻药、晕车药
   4、个人特殊药品
 （经常参加活动的建议准备）

  E【其他】：
  1、防晒霜、雨具；2、擦汗毛巾、垃圾袋；3、手套、帽子、墨镜，等。

 

                                            【注意事项】

1、所有参加活动人员，必须认真阅读并签定《免责责任书》。
    2、请参与的友友出发时牢记领队的电话号码并尽可能与领队同行，掉队时留意路标等信息。
    3、如果在逃票穿越线路中，运气不佳，涉及到门票费用的情况，需要大家AA费用。
    4、在户外活动进行中，如遇恶劣天气、或有不可预知事件发生、或有任何变故，领队有权决定临时改变线路或提前结束活动。
    5、为了全体队员的安全考虑，领队有挑选队员的权利，如恐高、装备不全等；
    6、户外运动有风险，不等同于旅游，报名出行需要谨慎！
    7、户外是绿色的，户外也是健康的，但户外有很多的安全不确定性，所以慎重提醒：参与户外活动时，应充分考虑户外可能发生的意外危险和可能带给自己以及家庭的伤害，多购保险。

8、部分线路路途相对较为艰辛，各项条件比不上本地，希望参加队员有合理的心理预期。

9、本户外徒步的活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，较真、挑剔者请绕行!
     10、活动已为参与者购买了相应的户外保险，若遇出险，请及时拨打慧择网保险电话：******6366，将提供协助理赔服务，  注意：一定用本人报名填写的手机号在当天拨打该号码向保险公司备案，并在保险公司的指导下就医及理赔。

11、凡报名者均视为接受本活动声明。

12、代他人报名者，须将以上注意事项准确、及时转告被代报名者。

                             

【关于户外徒步旅行活动应对措施】：

 

   户外徒步活动是一种新兴的健康生活方式，大多数人从陌生到开始结识，并不断加入和了解，注重身体健康，体验大自然的无穷魅力，但因注意以下几点：

     1、参加活动，特别是中老年朋友，一定要吃早餐，以便保证有足够的营养和体能，建议早餐以清淡为主。

      2、户外徒步，不提倡激进，好胜，杜绝自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

      3、若身体出现头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，请及时询问医生，等状都会逐步减轻和消失参加。有严重心、肺病、高血压患者请遵循医嘱，不宜剧烈运动或高原旅游。

     4、平时可适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 

      5、如要进入高原，应多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。 

      6、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅行宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

      7、徒步时，应带上干净毛巾，要防止背因受凉而引起的感冒。徒步可能温差大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

      8、一旦发生呼吸不畅或急促，请及时停止，原地休息，待身体恢复后继续前行。

      9、常备用肌肝片、葡萄糖，救心丸等预防药品。

      10、出行可能由于行车时间较长，可能会因塞车、道路维修、塌方等客观原因造成，请保持好良好心态

 

                                 

                                       【补充说明】

      参加活动的人员须身体健康，户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，凡隐瞒自己疾病，给团队和个人造成损失者，一切后果自付，并负相应法律责任。

以下人员请勿报名：
    (1)、传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;
    (2)、心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;
    (3)、脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;
    (4)、呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人;
    (5)、精神病患者，如癫痫及各种精神病人;
    (6)、严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人;
    (7)、大中型手术的恢复期病患者;
    (8)、孕妇及行动不便者;
    (9)、其他不适合出去旅行的疾病 

************************************--
新都集合地点：

石油大学集合点

宝光广场集合点

全球通集合点

龙桥 瑞云社区集合点

斑竹园海宁皮革城集合点

新繁二医院集合点

三河老院子集合点

【联系方式】：
祥 祥 龙 ：******63799，

舍得 ：******35053，

新都农民 ：******38308；

行游天下—户外群：******：******695

【策划统筹人员】：
总  统  筹：新都农民；

线路统筹：舍 得、野山菌；

后勤统筹：祥祥龙
（活动出发前一天公布当期义务领队名单，敬请期待！）

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