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经典景点

01：郎木寺：川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地

02：拉扑楞寺：拥有世界上最长的转经筒，神奇西北100景之一

03：桑科草原：平均海拔3000米以上的醉美草原

04：莲宝叶则：雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿

05：黄河九曲第一湾：落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色，最美日落

06：扎尕那：云雾缭绕、宛如仙境，“爸爸去哪儿”拍摄地

07：盖尔若花湖：镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石

08：尕海湖：甘南第一大淡水湖，被誉为高原上的一颗明珠

行程路线：

第一天：邹城~西安  

第二天：西安~西宁

第三天：西宁~茶卡盐湖~青海湖~西宁

第四天：西宁~拉扑楞寺~夏河

第五天：夏河~桑科草原~玛曲~阿坝

第六天：阿坝~莲宝叶则~黄河九曲第一湾~唐克

第七天：唐克~若尔盖花湖~扎尕那~迭部

第八天：迭部~甘肃郎木寺~郎木寺镇

第九天：郎木寺镇~尕海湖~宝鸡

第十天：宝鸡~邹城

活动时间：7月5日-14日；集合地点提前一天通知

活动费用：20人出行:1980元/人；16人出行：2280元/人。（自助游时间为10天，根据大家行程需要增加行程，增加一天费用加200元）。

费用包含：

1、租车费用；2、油费；3、高速通行费；4、停车费；5、司机食宿费用；6、高额户外保险（俱乐部统一购买）。

费用不含：

1、景区门票；2、食宿费用（丰俭由己）。

独家赠送：

1、邹城独家代理探拓品牌速干衣一件，价值198元；

2、大巴车长途劳累，每人赠送旅游三宝一套；

3、每人赠送每人5元/天（此行赠送50元）代金券，可参加山徒户外旗下俱乐部活动、旅行社旅游、户外店（杏花村店、曲阜银座店）抵现使用，可累计使用。

详细行程：

D1  【邹城—西安】

早5:30集合坐车，服务区休息，晚上住宿西安，可以逛一逛西安夜景

D2 【西安—西宁】

为了争取青海湖和茶卡盐湖的游玩时间，坐车至西宁住宿，为第三天做好准备

D3  【西宁—青海湖—茶卡盐湖—西宁】

早上沿着京藏高速出发前往美丽的青海湖，途经日月山，地处黄土高原与青藏高原的叠合区，这里是文成公主下轿上马的地方，风景宜人，自由拍照。来到【青海湖措日朗嘎景区】，相传公主因高原反应等一系列因素，就在此修整了三天，在修整期间公主等人受到了当地牧民的爱戴，此后当地牧民为了纪念公主，在此地取名【措日朗嘎】。在这里你可以转一转转经筒，感受当地人民虔诚的信仰。堆一堆玛尼石，在湖边拍个照片，好不惬意。

前往【茶卡盐湖】参观国家AAAA级景区，茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青海的盐；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。这里的采盐历史非常悠久，湖水含盐量很大，湖面上会自然结晶，一片纯白。结晶之上是一层薄薄的卤水，将天空、云朵和对岸的山都倒映在白色的湖里，非常漂亮，所以也被称为“中国的天空之境”。可以乘坐景区内的小火车前往景区深处游玩，如果不坐小火车，也可以沿着铁轨向湖深处散散步拍拍照也是非常惬意。

晚住宿西宁或青海湖

D4 【西宁—拉卜楞寺—夏河】

早餐后乘车从西宁或青海湖赴夏河，参观“世界佛学院”，藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的 【拉卜楞寺】, 拉卜楞寺规模仅次于布达拉宫，我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一。曾经是甘、青、川毗邻地区藏族的政治、宗教、文化中心。拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。"拉卜楞"是藏语之译音，意为佛宫所在之地。

鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。2018中国西北旅游营销大会暨旅游装备展上，入围“神奇西北100景”榜单。宏伟的寺院，我们可以静静感受藏民的虔诚，。飘舞的经幡传导出浓浓的宗教气息，虔诚的信徒磕着等身长头来此转经。这里拥有世界上最长的转经筒，周长有3公里还多，由2000多个大大小小的转经筒组成，转经筒大的有一人多高需2、3个人合围才能保住，小的周长则只有1米左右。

沿着长廊徒步，依次转动这些转经筒，需要1个多小时才能走完一圈。

晚上入住夏河县城酒店。

D5【夏河—桑科草原—玛曲—阿坝】

今天早早的从夏河出发，前往距夏河县城仅10余公里的 【桑科草原 】。桑科草原有大量河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。桑科草原历来为藏民同胞的天然牧场，每到夏季，草场碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳，绚丽多彩，天高气爽，是草原旅游、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。

继续前行，经过玛曲县，黄河在这儿已经较宽，水量也较大，因落差小，河水平缓地流着，沿途的每一片草原都是一幅画，每看一眼都是风景，每行一步都有故事！而阿万仓草原，就位于玛曲县南部黄河的臂弯里，途径【阿万仓湿地】，河流迂回，千山竞形，牛羊漫步草地，真的是别有一番风味。

入住阿坝县酒店

D6【阿坝—莲宝叶则—黄河九曲第一湾—唐克】

早从阿坝县出发，前往 【莲宝叶则景区 】，“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。景区位于四川省阿坝县，2015年对外开放，藏在深闺人未识的莲宝叶则，揭开了千年的神秘面纱。“这里有湛蓝的天空，纯净的白云，无际的绿浪花海，奇彩绚丽的高原湖泊，奇丽灿烂的石头群峰，还有宛转悠扬的牧歌，神奇动人的传说，淳朴丽人的民风，一尘不染，无遮无拦。”悬天莲宝叶则是神山净土一隅，是一个无法用语言来绘就的恢弘诗篇。

离开莲宝叶则，傍晚时分我们来到 【九曲黄河第一湾 】，这里是黄河九十九道湾中的第一湾，在这里与白河汇合，形成了壮美的黄河第一大转弯，隔河与甘肃省相望。在中原地区奔腾汹涌的黄河在这里还是一条温婉平静的河流。红柳成林、水鸟翔集、渔舟横渡，形成“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”的美妙景致，被中外科学家称为“宇宙中的庄严幻景”。可以登上山坡远眺，但见白河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边。

入住唐克。

D7【唐克—若尔盖花湖—扎尕那—迭部】

早餐后前往位于热尔大坝的草原湖泊 【若尔盖花湖 】，花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛，随微风拂动，越发映衬出湖面的宁静与沧桑。花湖最漂亮的时候是每年夏天，草地上开满了五颜六色的花朵，极为漂亮。广阔的草原一片碧绿，蓝色的花湖被一片绿色包围，仿佛绿色地毯上的一颗蓝宝石，美轮美奂。湖边建有木质栈道，一直延伸到水中，可以沿着栈道走到湿地深处，沿途都可以找到拍大片的好角度。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着黄鸭、斑头雁、天鹅、黑颈鹤等珍稀动物，还有高原鱼类和其他珍稀动物。坐在湖边或者栈道上的亭子里，常有黑颈鹤从湖面上掠过。

领悟完花湖的美后我们前往 【扎尕那 】，当地人常说，天堂很远，扎尕那很近。位于甘南藏族自治州迭部县的扎尕那，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光最为优美又最为原始的地方之一。村中古老的木制藏房沿山而建，藏民们安静淳朴的劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人民的传统生活，都是不可错过的美妙之地。7月初左右，油菜花盛开，与周围的石山、木屋映衬出一副油画般的绝美景象。

2017年10月《爸爸去哪儿5》摄制组来到扎尕那拍摄，爸爸们带着萌娃来到了这片人间净土，再一次将这个古朴美丽的小村庄展现在世人面前。入住迭部。

D8【迭部—甘肃郎木寺—郎木寺镇】

早餐从迭部出发，前往 【郎木寺镇 】。郎木寺是一座风情小镇，在四川和甘肃两省的交界处，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，有“东方小瑞士”之称。一条小溪从镇中流过，虽宽不足2米，名“白龙江”。溪北是甘肃的“赛赤寺”，南岸属四川若尔盖县的格尔底寺，中间夹着回族的清真寺，两个藏传佛教的寺庙在这里隔江相望。一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着，你有你的晒大佛，我有我的做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。

我们将参观位于甘肃一侧的赛赤寺，这是藏传佛教（格鲁派）最大寺院之一。现有大经堂、弥勒殿、金瓦殿、续部经堂、长寿殿、护法殿、马头明王殿、禅和塔等十余座建筑，并有闻思、续部、时轮、医学、雕版印经等五大学院。寺内建筑金碧辉煌，每一尊大殿都以镀金为顶，金光闪闪，非常适合摄影。寺院后山有一座天葬台，如果有兴趣的可以自行前往参观。

游览结束后前往郎木寺镇住宿。

D9【郎木寺镇—尕海湖—宝鸡】

早上从郎木寺出发前往 【尕海湖 】 。尕海湖是甘南第一大淡水湖，是一个未被开发的处女湖，尕海汇集山丘的流水，经舟曲注入洮河，至今仍保留着原始牧场的状况。尕海湖所在的地域，藏胞称之为“措宁”就是“牦牛走来走去的地方”。

尕海湖水草丰茂，绿树成荫，苍翠冠盖，五颜六色的野花到处都是。有许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。

游玩结束后坐车回宝鸡市休息

D10【宝鸡—邹城】

今天路程994公里，返回温馨的家。

温馨提示：户外有风险，报名需谨慎，早晚温差大，做好保暖。

风险告知：翻山越岭去感受大自然的美和神奇是我们共同的追求，但驴游不同于旅游，更不是廉价的“旅游”，户外运动均有一定的危险性和不可预见性，参加者必须对此充分了解。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人和同意本声明。活动的参加人应对自己的安全与行为负责，因个人因素导致的意外事故及民事、刑事责任，自己负责。本次活动为自助式AA制，活动组织者仅负责召集、组织、策划路线和协调活动顺利完成的作用，或提供力所能及的人道上的救助，不承担其它任何责任。特此声明。
注意事项：
1、牢固树立“安全第一”的思想，时刻不可麻痹大意

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