潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

【活动地点】
中华贤母园
【活动时间】
①签到：5:40～5:50，关注微马文化、微马跑步协会，点击活动详情或“我的”签到；
②整队报告5：55～6:0，按小队成方阵，各小队队长全权负责，分别报告；
③跑前热身：6:05～6:15，前后左右对齐，动作迅速，注意间距；
④开跑：6:15，配速6～7分，口号为“微马微
马，健康加码”。
⑤跑后拉伸：6：50，各小队自行安排进行拉伸活动。
⑥集体合影：6:50～7:15，随意站在台阶上，速度要快，不分小队，尽量靠拢，矮的站前，高的站后。
【例跑路线】
中华贤母园～公园一号～中辉国际～财政局～悠然园
【温馨提示】
本周轮值是第二小队任值，热身与摄影也有其承担，各小队技能尽展风格3，以后如此类推。
     微马沙河分队俱乐部
          2019年5月1日

永定河将增18万亩滨河森林

到2025年，永定河综合治理和生态修复将全面完成，届时，永定河流域将新增18万亩滨河森林、5.5万亩滨河公园、200公里绿道。北京市民将拥有一条“连续流动”的永定河，获得容易到达且可免费享受的滨河空间，京西居民出家... 详情 >

2024元旦火车票提前多久可以买?

　　2024元旦火车票提前多久可以买?　　提前15天购买。　　按照火车票预售期15天计算，12月16日(本周六)旅客可以购买12月30日的火车票，12月18日可购买2024年1月1日的返程火车票。　　近日，铁路12306App购票页面功... 详情 >

从万人嫌到众人追，昌平这处昔日“大坑”，变身健身广场

提到农村，你大概会想到秀美的田园风光、朴实的民居、好客的村民，还有念念不忘的农家乐美食，额，什么奇怪的东西混进来了？一个闲置已久、深4米、占地约5.5亩的大坑！这曾是昌平吕各庄村的一片“废地”，在“疏解整治... 详情 >

色彩纯正，装饰华丽的矾红彩和金彩瓷器

矾红彩是用青矾加工制成，呈色鲜艳醒目。金彩是用真金做彩，烧成后一经用玛瑙棒打磨，顿时熠熠生辉，给人以富丽堂皇之美感。由于黄金属于贵重金属，所以金彩瓷器制作成本较高，不是官窑和具有一定实力的民窑是难以维... 详情 >

苏州太湖湿地公园导游词

　　苏州太湖国家湿地公园是一个自然与文化相融的个性独具的原始时尚休闲景区，汇集了湿地渔业体验区、湿地展示区、湿地生态栖息地、湿地生态培育区、水乡游赏休闲区、湿地生态科教基地、原生湿地保护区等七大功能区... 详情 >

江西九江出发 微马沙河分队