潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

地点：广东省汕尾市城区新光广场

天数：1

徒步，是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。
夜里徒步属于有氧运动，可以增加血液循环，增强心脏功能；还可以减肥，且无任何副作用。
夜里徒步更为美妙的是，暴走对减肚子有特效。
长期徒步还可以增加体力，能为以后参加强度过大的户外运 动打好基础。徒步运动好处还有很多。
夜徒能提高呼吸系统机能；
夜徒有利于纠正脂代谢紊乱；
夜徒锻炼有助于调节糖代谢
夜徒有助于睡眠；
夜徒可以减缓中枢神经系统的紧张程度，是一种积极性休息的良好方式。
如果你能坚持徒步，再加上合理的膳食，不论GG还是MM，一定会有一个好身材的！一起来夜徒吧！
路线:新光广场（法治文化广场）→新地村→红厝山→湖田村。往返约9公里
集合地点：新光广场（法治文化广场）
集合时间：2020年9月8日（周三）19：30  迟到一分钟当场罚做俯卧撑5个，并以此为“起步价”，多迟到一分钟加5个。迟到超过十分钟或以上，全体人员罚做30个。
个人装备：舒适的徒步鞋，小背包，头灯或手电简，适量饮用水，充满电的手机。免责声明
本免责声明适用于所有参加活动的人员。
1、参加活动人员必须年满18周岁，身体健康，有完全民事行为能力，并已知晓、理解自己所参与的活动存在突发性和危险性，完全理解户外ＡＡ制自助游（费用自理/责任自负/风险自担）之概念。参加活动纯属个人自愿行为，参加人之间相互平等，不具有管理或被管理的行政隶属关系，而是一种自助、自我管理的关系，各参加者均应对自身的安全承担最高注意义务。活动前请衡量好本人身体状况和体力情况，不可勉强参加，活动中如发生意外与其他同行者无关。
2、户外活动具有冒险精神，存在许多突发危险情况，如迷路、山洪、暴雨、暴晒、雷击、毒蛇毒虫、猛兽袭击、身体不适及突发疾病等。任何路线选择和紧急决定均默认为大家的民主意愿，任何参加人员觉得错误时，可以不予执行，但是后果自负。领队为无偿志愿服务，不对自己的任何错误决定负任何责任。
3、本活动为非盈利性质的自助结伴游活动，具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中如发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任。活动开始后，本声明将自动生效并表明你已经接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
4、由于意外事故和急性疾病等因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但对造成的任何损伤，不承担任何（精神和经济）责任。团队成员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。团队遇险时所产生的一切费用（包括救援费），由参与者共同承担；个人或部分人员因自身原因遇险时，所需费用由遇险人员自行承担。
5、提供或驾驶交通工具的，请遵守交通规则，安全行驶，千万不要酒后驾驶。活动途中车辆丢失及损坏，或因交通事故造成出车人、驾驶员、乘车员的人身伤害和财产损失（包括车辆受损），按有关法律法规处理，发起人和同行人员不承担任何责任。
6、凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害及财产损失，发起人及同行人员不承担任何赔偿责任，凡报名者均视为接受以上条款声明。代他人报名者，必须在活动前完整告知被代报名参加者本免责声明，否则一切法律责任由代报名人承担。

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