潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

2019端午大五台连穿（第一稿）

租车出行D1(6月7日)09:30，天津银行停车场集合出发，18：30砂河镇金鑫宾馆食宿休息。D2(6月8日) 3:45起床，4:00-18:30，鸿门岩—东台（日出，早餐自行解决）---鸿门岩→北台→澡浴池（挂单午餐）→中台→西台→狮子窝（挂单食宿）D3(6月9日)6:00—13:00狮子窝→金阁寺→南台（午餐自理）→宽滩村14:30-22:30砂河镇-蓟州。报名者预付A费500元，连同保险交给在水一方。否则，视为退出。我们正当年，我们有勇气。谢谢理解。

那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。----仓央嘉措

没有什么能阻挡，除非你不坚强；没有什么能阻挡，除非你彷徨。（许巍《蓝莲花》歌词）

五台山古名清凉山，位于山西省五台县境内，在群山中有五座山峰状如平台，故名。五台山佛教起源于东汉，为中国佛教发祥地之一，是我国四大佛教名山之首。五台山是中国佛教第一圣地，大五朝台是横在驴子门前门的一座山，检验驴子们意志力、体力和脚力的最好去处。

五台山是象征智慧的文殊菩萨道场，在五座山峰上分别有寺院供着五方文殊菩萨，分别是：

东台—“东望明霞，如波似镜”，名望海峰，海拔2795米，上有望海寺供聪明文殊，拜之可使人聪明；

北台—“状似斗杓，高峻插天”，名叶斗峰，海拔3058米，上有灵应寺供无垢文殊，拜之可心地纯净、一尘不染；

中台—“雄旷壮阔，翠霭浮空”，名翠岩峰，海拔2890米，上有演教寺供儒童文殊，拜之可促人忠孝；

西台—“月挂峰颠，俨然若悬”，名挂月风，海拔2773米，上有法雷寺供狮子吼文殊，拜之可使人勇敢；

南台—“苍翠明丽，灿若锦缎”，名锦绣峰，海拔2485米，上有普济寺供智慧文殊，拜之可使人获得无穷智慧；

所谓“大朝台”当然就是走遍五台拜五方文殊了，其中东台，北台，中台，西台处于一片的同一山系上，南台独立成峰。“大朝台”除了要登上以上平均海拔2700多米的五座山峰外，沿途还要翻越10余座大小山峰，总线路约50多公里。

一、路线设计

路线：鸿门岩→东台→鸿门岩→法云寺→华北屋脊→北台→澡浴池→中台→西台→吉祥寺→狮子窝→金阁寺→气象站→南台→宽滩村，约51公里，海拔介于******米之间，平均高度约2400米。

二.行程安排

D1（6月7日）

09：30 天津银行停车场，集合出发 

10：00 蓟州高速出发

18：00 到达忻州市繁峙县砂河镇，入驻金鑫宾馆（电话0350-******2）

18：30晚餐

20：30休息

D2（6月8日）

第二天

总徒步距离30.2公里 累计爬升1075米 累计下降1250米

鸿门岩-东台 上升250米 ，下降250米，往返3.5公里 东台海拔2796米

鸿门岩-华北屋脊-北台 上升560米 9.1公里 北台海拔3058米

北台-澡浴池 下降290米 3公里

澡浴池-中台 上升120米 2.5公里 中台海拔2890米

中台-西台下垭口 下降260米 2.7公里

西台下垭口-西台 上升145米 1公里 西台海拔2773米

西台-吉祥寺 下降420米 3.8公里

吉祥寺-狮子窝 下降30米 4.6公里

03：45 起床

04：00 集合，统一乘车出发

5:00—8:00，鸿门岩—东台---鸿门岩，日出，早餐自理

8:00-18:30鸿门岩→法云寺→华北屋脊→北台→澡浴池（挂单午餐）→中台→西台→吉祥寺→狮子窝（挂单晚餐，住宿）

D3(6月9日)

第三天

总徒步距离20.5公里，累计爬升431米，累计下降800米

狮子窝-金阁寺 下降300米 5.5公里 金阁寺海拔2025米

金阁寺-气象站 上升174米 4公里

气象站-南台 上升257米. 3.5公里 南台海拔2452米.

南台-宽滩村 下降500米 7.5公里

5:30 起床，挂单早餐

6:00—13:00狮子窝→金阁寺→气象站→南台（午餐自理）—宽滩村

13:00-14:30宽滩村打车到砂河镇

14:30-22:30到达蓟州。

三：出行方式：豪华大巴（人少自驾，肯定成行）

装备：:登山包，登山杖，护膝，高帮登山鞋(必备)，冲锋衣，冲锋裤，抓绒衣，自发热内衣，半袖速干衣，速干裤，遮阳帽，雨衣必备，热水壶，手台，头灯（手电筒），充电宝，充电器，牛肉干，葡萄干，饼干，苹果，红牛(必备)，火腿肠(喂狐狸用)。5元、10元、20元香火钱。睡袋（不带也行，挂单上下铺）

住宿：寺庙挂单，50元，包晚餐、早餐；寺庙午餐：10元。男女分开，饮食不言。                    

全程沿途寺庙，均有热水补济，不需随身携带太多饮用水，2升足矣

布施：随缘，出发前可兑换小钞、零钱，在五个台，一般没有高价香烛。在大殿内不要随意拍照。  

温馨提示：1、高山气候变幻无穷，一天走过四季。北台是冬天，要抓绒衣；南台是夏天，需要半截袖。可能乌云密布，暴雨如注，所以雨衣必带。冲锋衣、速干衣、速干裤都是必须的。

 2、山顶的温度很低，早晚非常凉，哪怕是夏季也要多穿厚衣服，最好备一件薄款的羽绒服。帽子、手套也需要携带。带睡袋。不带也行，挂单上下铺，钻被子就睡。

3、带好护膝是保护膝盖的好方法。登山另外需要携带登山杖、手电筒（观日出上山时必须）、带好干粮（饼干、巧克力、葡萄干等）补充体能，虽然每个台顶基本都有素斋提供。斋堂进餐时，不要大声说话，吃饭时男女要分成两边就餐，不能坐在一起。

4、湿巾纸、常用药物都必须携带。

5、山顶的手机信号非常弱和不稳定，可能找不到任何信号，移动信号相对较强。必带充电宝。有手台就带着。没有，跟在领队和有手台的亲附近。

6、安全自负，量力报名，保险必上（联系人在水一方）

老北京的端午节

“五月端午街前卖神符，女儿节令把雄黄酒沽，樱桃桑椹、粽子五毒，一朵朵似火榴花开端树。一枝枝艾叶菖蒲悬门户，孩子们头上写个王老虎，姑娘们鬓边斜簪五色绫蝠。”这首北平俗曲生动地道出了老北京端午节的习俗。北京... 详情 >

徒游北京最美线路出炉

本报联手探路者、绿野和六只脚举办的“徒游北京”美景征集活动已落下帷幕。经过网友的投票，本次活动中最美的徒步线路前10名已经诞生。近期，本报还将携手探路者、绿野和六只脚举办徒游北京线下活动，走进胡同深处，感... 详情 >

老北京的端午节：赛龙舟、吃粽子应有尽有

“五月端午街前卖神符，女儿节令把雄黄酒沽，樱桃桑椹、粽子五毒，一朵朵似火榴花开端树。一枝枝艾叶菖蒲悬门户，孩子们头上写个王老虎，姑娘们鬓边斜簪五色绫蝠。”这首北平俗曲生动地道出了老北京端午节的习俗。北京... 详情 >

老北京的端午节：赛龙舟、吃粽子应有尽有

“五月端午街前卖神符，女儿节令把雄黄酒沽，樱桃桑椹、粽子五毒，一朵朵似火榴花开端树。一枝枝艾叶菖蒲悬门户，孩子们头上写个王老虎，姑娘们鬓边斜簪五色绫蝠。”这首北平俗曲生动地道出了老北京端午节的习俗。北京... 详情 >

江西哪些地方好玩带小孩、江西特色景点

根据国务院的规定，2019年端午节的放假安排为：6月7日放假，与周末连休三天。也就是说今年的端午节有三天假期，完全可以来一趟说走就走的旅行了。大家都知道，被誉为“江南鱼米之乡”的江西旅游资源十分丰富，有数不胜... 详情 >

崇礼太舞滑雪场 密苑云顶乐园 怀北滑雪场 莲花山滑雪场 中国人民抗日战争纪念馆 昌平雪世界