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客服微信江汉油田跑步协会专业知识培训讲座
发布于 2019-12-12 14:44:12
主讲：原副会长 追子弹
副会长 墨 香
授课时长：2小时
培训时间：2019年4月20日下午2：30分
培训地点：房产处五楼会议室
追子弹主讲内容：
《跑步运动损伤与预防》
1、正确认识跑步与运动损伤；
2、跑步常见的运动损伤种类、原因分析及预防、恢复
3、跑前热身与跑后拉伸
4、现场教学拉伸训练（静态拉伸）
墨香主讲内容
1、跑步急救知识
2、现场动作教学与示范
湖北潜江出发 江汉油田跑步协会
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