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主讲：原副会长 追子弹
副会长 墨 香
授课时长：2小时
培训时间：2019年4月20日下午2：30分
培训地点：房产处五楼会议室
追子弹主讲内容：
《跑步运动损伤与预防》
1、正确认识跑步与运动损伤；
2、跑步常见的运动损伤种类、原因分析及预防、恢复
3、跑前热身与跑后拉伸
4、现场教学拉伸训练（静态拉伸）
墨香主讲内容
1、跑步急救知识
2、现场动作教学与示范

咖啡馆豆叔咖啡怎么样好不好地址电话联系方式

人均： ¥37 口味： 4.5 环境： 4.5 服务： 4.5榜单： 北京咖啡馆排行榜 第1名地址： 东三环中路39号院16号楼1层1605号电话： 010-59002258  营业时间： 周一至周五：08:00～19:00豆叔咖啡-商家点评在咖啡发烧友的眼... 详情 >

大厨下乡传播舌尖文化 乡村美食再迎提质升级

今年4月29日，北京市正式启动了“大厨下乡”结对帮扶活动。在4个月的时间里，“大厨下乡”结对帮扶已经在房山、门头沟、延庆、怀柔、密云5个区域落地，实现一对一结对帮扶44家。据了解，“大厨下乡”结对帮扶活动由北京市... 详情 >

北京菜百黄金珠宝博物馆

北京菜百黄金珠宝博物馆位于北京市西城区广安门内大街306号，为北京市文物局正式备案的博物馆。丰富展陈深耕博物馆教育北京菜百黄金珠宝博物馆现拥珍贵黄金珠宝玉石、矿晶、虫珀展品近千件，涵盖宝石学、古生物学、... 详情 >

门头沟非物质文化遗产：京西太平鼓、童子大鼓老会、太平秧歌会

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来汉风耕读苑，免费学习中国传统文化啦！

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