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西藏是个神秘的地方
有着灿烂的阳光，
洁白的云朵 纯净的天空
稀薄的空气 连绵的雪山
安静的湖

西藏的美，不在拉萨，是在去西藏的路上，途中遇见特别的自己，遇见最美的西藏

一起相约来一场心灵之旅，走近最纯粹的西藏

户外有风险报名需谨慎，拒绝高血压、心脏病。

沿途亮点：

1、国道318线——中国人的景观大道，本身就是一条风景带，也是藏民俗风情体验圣地。

2、新都桥——摄影家的天堂

3、波密林芝段——“东方小瑞士”之美的波密至林芝公路，漫山桃花

4、布达拉宫——著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华

5、纳木错——是世界最高的大湖，也是西藏的第一大湖

6、可可西里保护区——面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一

7、稻城亚丁——水蓝色的星球上的最后一片净土

8、大昭寺——西藏的灵魂

9、 美丽尼洋河风光--西藏最耀眼的绿色长廊、颜值最高的景观大道、升级版的国道318-

10、鸣沙山月牙泉--“塞外风光之一绝”--古往今来以“山泉共处，沙水共生”的奇妙景观

11、张掖丹霞地质公园---丹霞地貌中国最美的七大丹霞之一

12、天空之镜茶 卡盐湖--被中国国家地理列入“人一生必去的55个地方”

13、青海湖--《中国国家地理》评为“中国最美湖泊”之首

14、波浪谷--视觉震撼之峡谷：享有“美国羚羊大峡谷”的美誉！

【活动时间】2019年6月9日至6月28日

【活动等级】休闲级，低级难度，初级危险

【活动费用】16人以上成行拼车费4300元，20人报满封贴。（自驾游时间为21日，根据大家行程要求请为自己预留2-3天假期，多出费用按照200元/人/天补交）

费用含：车费、油费、过路过桥高速费、司机食宿

费用不含：高风险户外保险、沿途食宿、门票（门票食宿大约3000元左右，丰俭由己）
关于车辆问题考斯特车没有行李箱，不好放行李。和队员商量一致同意换中巴车，有行李箱的。这样每天拿行李方便。汽运公司正规手续齐全车。双驾更安全。这样就每人增加200费用。

在这个世界上所有的地名都只是一个区域代号，但唯有西藏，它代表的是一个天堂，一个梦想。一听这名字，心中就会构建起美丽与神秘的幻想。

人这一辈子一定要去一次西藏，因为在这颗蓝色的星球上，唯有西藏能满足人们视觉和精神上对人世间的所有幻想，走在这离天这近的地方，一切都是上天的恩赐。

【行程安排】
D1：邹城-西安 （约800km）住宿 西安

行程亮点：大雁塔夜景

D2：西安-成都（约710km） 住宿 成都

成都的街头走一走，游览宽窄巷子、品尝当地小吃

D3：成都—雅安—泸定桥—新都桥 住宿：新都桥
行程亮点：茶马古道 泸定桥 康定 折多山 新都桥

经川藏南线第一座高山——折多山（垭口海拔4298米），过了折多山藏区后，各类藏寨风情便跃入眼帘，藏寨、草原、牦牛、蓝天、白云、小溪、胡杨……，美不胜收，然后继续西行，傍晚十分抵达“摄影天堂”——新都桥住宿。

成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江而上，穿越川内最长隧道泥巴山隧道(10008米)，经过石棉下高速；到达冷碛

经泸定看一看当年红军浴血奋战的铁索桥；抵康定古城，听一听不绝于耳的康定情歌。之后再乘车出发征服康藏第一关--折多山（海拔4298米），抵洋溢着浓郁民族风情的小镇--新都桥。

D4：新都桥—理塘—稻城—亚丁（约430km）  住宿：香格里拉
行程亮点： 新都桥"摄影家走廊"
新都桥是令人神往的"摄影天堂"，地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。

在新都桥一定要早起，欣赏这摄影家天堂的第一缕晨曦。早餐后，开始继续我们的行程。今天要穿过高尔寺山遂道，经雅砻江畔，康巴小山城——雅江县城，继续穿越剪子弯山遂道，驶过美丽的卡子拉山（垭口海拔4718米），穿越理塘遂道，经高原明珠、世界高城——理塘县（县城海拔4014米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越形似兔子的兔儿山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽——海子山自然保护区(海拔4685米)，旁晚时分抵达住宿点：日瓦乡香格里拉镇。

D5：亚丁  住宿：香格里拉
行程亮点： 亚丁景区
(国道)晨起出发赴亚丁游览国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “蓝色星球上最后一片净土”的亚丁景区。（因景区内条件有限，午餐请自备干粮）下午自亚丁出发返回稻城，沿途欣赏稻城傍河景区风光。

早餐后前往亚丁景区门口乘景区观光车至终点站扎灌崩，然后步行十分钟到达冲古寺服务区，建议选择景区观光车前往洛绒牛场（徒步到洛绒牛场需要2-3小时），从洛绒牛场开始才是亚丁景区的精华。

亚丁景区三座神山：仙乃日（海拔6032）、夏诺多吉（海拔5958）、央迈勇（海拔5958）

洛绒牛场徒步到牛奶海一共5公里，约3-4小时。往返约6-7小时左右。

从牛奶海去五色海，只有一个100米的山坡，但是大部分人都要爬行约30分钟以上。

D6；亚丁-稻城—巴塘（约378KM） 住宿：巴塘
行程亮点：金沙江 三江流域 多拉神山
晨起巴塘出发跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，在滇藏与川藏公路的交汇处，进入西藏后的第一个县城—芒康县城，便正式进入了西藏自治区。跨过澜沧江之后翻觉巴山，拉乌山和海拔近6000米的东达山，到达左贡。

早餐后出发，回到318国道，沿途可以欣赏到美丽的毛垭大草原风光（海拔4000米以上），雪山下的姊妹湖，还有川藏线的交接出“金沙江”。过了金沙江，就正式进入西藏，

D7：巴塘—芒康—左贡—八宿 住宿：八宿
行程亮点：邦达草原 72道弯 澜沧江
早餐后，经邦达草原，海拔4400米，是川藏北线和川藏南线汇合处。北通昌都，西至林芝、拉萨，是川藏线上重要的交通枢纽，世界上海拔最高的民用机场——邦达机场就建在开阔的草原上。

从芒康出发，翻过拉乌山（4376米）、觉巴山（海拔3911米）、东达山（海拔5008米），业拉山（海拔4658米），经过业拉山后，就会看到川藏线上著名的72道拐，途中可以看到美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田。

D8：八宿—然乌湖-米堆—波密 住宿：波密
目标然乌湖然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角，距离县城白马镇约90千米的然乌乡，面积为22平方千米，湖面的海拔高度为3850米。湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源，井使湖水向西倾泻形成西藏著名河流雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布的上源之一。

八宿过后，翻越安久拉山(4839米)，抵达帕隆藏布江之源-然乌湖。我们会在然乌湖用午餐，然后前往米堆冰川（国家地理杂志评选为中国最美六大冰川之一），看完米堆冰川以后，我们会驶入川藏公路最美的一段：一路上雪山、湖泊、河流、农田、村寨等，美景应接不暇，傍晚时分抵达“雪域江南—波密”。

D9：波密--通麦--鲁朗—林芝 住宿：林芝
早餐后经过边走边玩，中午到达鲁朗，吃当地最有的特色石锅鸡-再出发林芝
鲁朗镇旅游资源丰富，主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主，境内有４Ａ级自然景区色季拉国家森林公园、鲁朗林海等景区（点）等。鲁朗，藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方。鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区政府所在地八一镇80公里左右的川藏路上，是座落在深山老林之中的地方；这是一片典型高原山地草甸狭长地带，长约15公里，平均宽约1公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”。

从波密县城出发，穿行过原始森林，路过曾经的天险“通麦大桥”，到达鲁朗（被誉为“东方的瑞士”），穿过鲁朗林海沿途可以观赏到民俗村落、高山草甸、雪山森林。然后翻越海拔4702米的色季拉山，天气好的时候可以看到中国十大名山之首“南迦巴瓦峰”，经过垭口以后，一路下行，到达“西藏的小江南—林芝”

D10：林芝—工布江达--拉萨 住宿：拉萨
林芝是西藏自治区的一个地区，古称工布。林芝藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。林芝位于西藏自治区东南部，地处雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与拉萨、山南两地市相连，东部和北部分别与昌都市、那曲地区相连，南部与印度、缅甸两国接壤，边境线长达1006.5公里。林芝平均海拔3100米，总面积******Km?，总人口14万人。林芝被称为西藏的江南，以世界上最深的峡谷—雅鲁藏布江大峡谷著称于世。2015年4月，国务院批复同意撤销林芝地区和林芝县，设立地级林芝市；林芝市设立巴宜区，以原林芝县的行政区域为巴宜区的行政区域。

林芝市出发，感受最史上颜值最高的公路——林拉公路，沿途可以欣赏美丽的尼洋河风光，它不仅沿途风光美，路本身也美得像是件艺术品它被称为：西藏最耀眼的绿色长廊、颜值最高的景观大道、升级版的国道318

它沿着美丽的尼洋河一路南下，途经雪山、森林、河流、湿地到藏寨、农田、草原……可以说，所有你能想象到的高原美景，在这条路上都能遇见。

经过邦杰塘草原后，翻越抵达拉萨前的最后一座雪山米拉山（海拔5013），下山后沿着拉萨河谷前行，行经松赞干布出生地，傍晚抵达圣城拉萨。

D11：拉萨 住宿：拉萨
行程亮点：布达拉宫 大昭寺 罗布林卡 八廓街 哲蚌寺 色拉寺
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建

西藏是个神秘的地方
有着灿烂的阳光，
洁白的云朵 纯净的天空
稀薄的空气 连绵的雪山
安静的湖

西藏的美，不在拉萨，是在去西藏的路上，途中遇见特别的自己，遇见最美的西藏

一起相约来一场心灵之旅，走近最纯粹的西藏

户外有风险报名需谨慎，拒绝高血压、心脏病。

沿途亮点：

1、国道318线——中国人的景观大道，本身就是一条风景带，也是藏民俗风情体验圣地。

2、新都桥——摄影家的天堂

3、波密林芝段——“东方小瑞士”之美的波密至林芝公路，漫山桃花

4、布达拉宫——著名的宫堡式建筑群，藏族古建筑艺术的精华

5、纳木错——是世界最高的大湖，也是西藏的第一大湖

6、可可西里保护区——面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一

7、稻城亚丁——水蓝色的星球上的最后一片净土

8、大昭寺——西藏的灵魂

9、 美丽尼洋河风光--西藏最耀眼的绿色长廊、颜值最高的景观大道、升级版的国道318-

10、鸣沙山月牙泉--“塞外风光之一绝”--古往今来以“山泉共处，沙水共生”的奇妙景观

11、张掖丹霞地质公园---丹霞地貌中国最美的七大丹霞之一

12、天空之镜茶 卡盐湖--被中国国家地理列入“人一生必去的55个地方”

13、青海湖--《中国国家地理》评为“中国最美湖泊”之首

14、波浪谷--视觉震撼之峡谷：享有“美国羚羊大峡谷”的美誉！

【活动时间】2019年6月9日至6月28日

【活动等级】休闲级，低级难度，初级危险

【活动费用】16人以上成行拼车费4300元，20人报满封贴。（自驾游时间为21日，根据大家行程要求请为自己预留2-3天假期，多出费用按照200元/人/天补交）

费用含：车费、油费、过路过桥高速费、司机食宿

费用不含：高风险户外保险、沿途食宿、门票（门票食宿大约3000元左右，丰俭由己）
关于车辆问题考斯特车没有行李箱，不好放行李。和队员商量一致同意换中巴车，有行李箱的。这样每天拿行李方便。汽运公司正规手续齐全车。双驾更安全。这样就每人增加200费用。

在这个世界上所有的地名都只是一个区域代号，但唯有西藏，它代表的是一个天堂，一个梦想。一听这名字，心中就会构建起美丽与神秘的幻想。

人这一辈子一定要去一次西藏，因为在这颗蓝色的星球上，唯有西藏能满足人们视觉和精神上对人世间的所有幻想，走在这离天这近的地方，一切都是上天的恩赐。

【行程安排】
D1：邹城-西安 （约800km）住宿 西安

行程亮点：大雁塔夜景

D2：西安-成都（约710km） 住宿 成都

成都的街头走一走，游览宽窄巷子、品尝当地小吃

D3：成都—雅安—泸定桥—新都桥 住宿：新都桥
行程亮点：茶马古道 泸定桥 康定 折多山 新都桥

经川藏南线第一座高山——折多山（垭口海拔4298米），过了折多山藏区后，各类藏寨风情便跃入眼帘，藏寨、草原、牦牛、蓝天、白云、小溪、胡杨……，美不胜收，然后继续西行，傍晚十分抵达“摄影天堂”——新都桥住宿。

成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江而上，穿越川内最长隧道泥巴山隧道(10008米)，经过石棉下高速；到达冷碛

经泸定看一看当年红军浴血奋战的铁索桥；抵康定古城，听一听不绝于耳的康定情歌。之后再乘车出发征服康藏第一关--折多山（海拔4298米），抵洋溢着浓郁民族风情的小镇--新都桥。

D4：新都桥—理塘—稻城—亚丁（约430km）  住宿：香格里拉
行程亮点： 新都桥"摄影家走廊"
新都桥是令人神往的"摄影天堂"，地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。

在新都桥一定要早起，欣赏这摄影家天堂的第一缕晨曦。早餐后，开始继续我们的行程。今天要穿过高尔寺山遂道，经雅砻江畔，康巴小山城——雅江县城，继续穿越剪子弯山遂道，驶过美丽的卡子拉山（垭口海拔4718米），穿越理塘遂道，经高原明珠、世界高城——理塘县（县城海拔4014米），观毛垭大草原风光，经无量河，翻越形似兔子的兔儿山，途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽——海子山自然保护区(海拔4685米)，旁晚时分抵达住宿点：日瓦乡香格里拉镇。

D5：亚丁  住宿：香格里拉
行程亮点： 亚丁景区
(国道)晨起出发赴亚丁游览国家级自然保护区，省级风景名胜区，被誉为“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、 “蓝色星球上最后一片净土”的亚丁景区。（因景区内条件有限，午餐请自备干粮）下午自亚丁出发返回稻城，沿途欣赏稻城傍河景区风光。

早餐后前往亚丁景区门口乘景区观光车至终点站扎灌崩，然后步行十分钟到达冲古寺服务区，建议选择景区观光车前往洛绒牛场（徒步到洛绒牛场需要2-3小时），从洛绒牛场开始才是亚丁景区的精华。

亚丁景区三座神山：仙乃日（海拔6032）、夏诺多吉（海拔5958）、央迈勇（海拔5958）

洛绒牛场徒步到牛奶海一共5公里，约3-4小时。往返约6-7小时左右。

从牛奶海去五色海，只有一个100米的山坡，但是大部分人都要爬行约30分钟以上。

D6；亚丁-稻城—巴塘（约378KM） 住宿：巴塘
行程亮点：金沙江 三江流域 多拉神山
晨起巴塘出发跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，在滇藏与川藏公路的交汇处，进入西藏后的第一个县城—芒康县城，便正式进入了西藏自治区。跨过澜沧江之后翻觉巴山，拉乌山和海拔近6000米的东达山，到达左贡。

早餐后出发，回到318国道，沿途可以欣赏到美丽的毛垭大草原风光（海拔4000米以上），雪山下的姊妹湖，还有川藏线的交接出“金沙江”。过了金沙江，就正式进入西藏，

D7：巴塘—芒康—左贡—八宿 住宿：八宿
行程亮点：邦达草原 72道弯 澜沧江
早餐后，经邦达草原，海拔4400米，是川藏北线和川藏南线汇合处。北通昌都，西至林芝、拉萨，是川藏线上重要的交通枢纽，世界上海拔最高的民用机场——邦达机场就建在开阔的草原上。

从芒康出发，翻过拉乌山（4376米）、觉巴山（海拔3911米）、东达山（海拔5008米），业拉山（海拔4658米），经过业拉山后，就会看到川藏线上著名的72道拐，途中可以看到美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田。

D8：八宿—然乌湖-米堆—波密 住宿：波密
目标然乌湖然乌湖位于昌都地区八宿县境内西南角，距离县城白马镇约90千米的然乌乡，面积为22平方千米，湖面的海拔高度为3850米。湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖主要的补给水源，井使湖水向西倾泻形成西藏著名河流雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布的上源之一。

八宿过后，翻越安久拉山(4839米)，抵达帕隆藏布江之源-然乌湖。我们会在然乌湖用午餐，然后前往米堆冰川（国家地理杂志评选为中国最美六大冰川之一），看完米堆冰川以后，我们会驶入川藏公路最美的一段：一路上雪山、湖泊、河流、农田、村寨等，美景应接不暇，傍晚时分抵达“雪域江南—波密”。

D9：波密--通麦--鲁朗—林芝 住宿：林芝
早餐后经过边走边玩，中午到达鲁朗，吃当地最有的特色石锅鸡-再出发林芝
鲁朗镇旅游资源丰富，主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主，境内有４Ａ级自然景区色季拉国家森林公园、鲁朗林海等景区（点）等。鲁朗，藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方。鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区政府所在地八一镇80公里左右的川藏路上，是座落在深山老林之中的地方；这

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