
2020新年首虐大环拉练
灵树往返~爱你爱你再创辉煌
新人成长的摇篮,强者圆梦念想
团结拼搏,勇于进步!
勇攀高峰,再创辉煌!
集合吋间~2020~01~05号~
周曰
7:30~8:00准时出发
根据实际情况
集合地址~灵岩山景区~
【组织者】:谦山户外运动群
途径~灵岩山~大焦山-五峰山,天池山,花山,鹿山,皇冠山,大阳山,树山,
返程,树山后山~阳山后山,太湖大道,小南山,马涧路,支荊山,天平山,秦台山,杈枪岭,鸡笼山,大焦后山,木渎绿道,~灵岩山!
新人成就线25~30Km全程
往返全程约常规线36公里,非常规45Km,正常需花费10~12个小时以上,
带足水,干粮,现金~公交卡~沿途村可以补充水~午饭自带~功能饮料,葡萄糖等。干毛巾,替换速干衣~急救药品~头灯等!
本活动为励志活动可以参加单程灵树~10Km~15km~20km~25Km~30km,40km~50km。根据自己的实际体能。
本活动希望全体成员积极参加。
~离驴强,你只差一个梦想[悠闲]
离强者你只差一份勇气[得意]
离成功你差一个选择[握手]
离害怕你差一个眼神[惊讶]
离堕落,你只差一张床[偷笑]
离勇士你只差一点点勇气[傲慢]
离实现梦想你只差迈下去的那一步而也[得意]
【活动注意事项】:
活动切不可穿平板鞋,厚底鞋,拖鞋高跟鞋,无必要不得带登山杖,防止活动路滑出现安全隐患
介绍它人参加活动的友友必须向新人告知活动注意事项及活动规则!~违者取消其参加活动资格 望各位活动友友相互转告,并理解支持
《户外出行环保意识》保护自然与人文环境,是每个人的责任,不乱扔垃圾,尽可能带走别人的。如有发现活动中乱扔垃圾者严重警告!!!无视不听者取消活动资格
《户外活动免责声明》 户外活动有着不可预见和不可控制的危险因素。特别强调:【如:心脏病患者 .心胶痛.冠心病.高血压'高血糖'脑血栓'低血压'低血糖'孕妇,(年龄过大病弱老人),(幼小儿童坚决不得参与活动)各种重大危险隐情患者-女性生理周期~不得参与户外活动,不能为自己身体疾病保障者不得参与】
凡报名参加者,均视为具有完全民事行为能力的人,自己应能够评估线路的危险程度。及自身身体状况者 ! 如在活动中发生人身损害后果,活动召集人、领队、收队均不承担任何赔偿责任, (现场活动领队本着人道救助精神会无条件,对受伤及出现身体不适的活动队员进行救助!也更需要活动中队友自觉听从领队指挥!不得随意擅自行动以免发生意外事故) 活动中出现摔跌行为均由受损害人依据法律规定和声明依法解决。凡报名者均视为接受本声明。 代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,本次活动召集人、领队、收队同样不承担任何责任。 本声明中关于免除活动召集人、领队、收队赔偿责任之约定效力,同样及于报名参加本次活动的其他队员。 如果报名参加外线户外活动,
【建议必须自行购买意外险】
江苏苏州出发 苏州市谦山户外运动俱乐部