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【全民健身】4月14日第一届惠州"两江四岸"20公里徒步：发现最美惠州！

2019年第一届惠州"两江四岸"20公里徒步
活动主办

惠州市户外联盟 
活动协办
广州&深圳各户外俱乐部

活动时间

2019年4月14日

广州活动名额

300人

报名时间

即日起－－4月8日12:00或人满即止

好山好水好风景
半城山色半城湖

绿染四季，碧水映城

有一方好水

在惠州

“发呆”也是种享受

随着2019年第一届惠州"两江四岸"徒步活动的开启

一起来跟着我们的脚步

发现最美惠州

活动目的

为了更好地响应国家全民健身的号召，用实际行动倡导全民参与健身运动，引导大众“低碳”出行，塑造良好新风貌，展现文明新形象。

2019年第一届惠州"两江四岸"20公里徒步，倡导和践行安全健康环保的户外理念，坚持人与自然和谐共生的基本方略，发现惠州之美，保护青山绿水，传播生态文明。

活动概况

2019年第一届惠州"两江四岸"20公里徒步活动将在惠州市区的东江西枝江“两江四岸”进行，其间环绕了西湖金山湖，线路全长约20公里，“两江四岸”环境生态良好，加上两湖的点缀，如今已美出了新高度。活动沿途会经过多处惠州市内网红打卡地标，是“发现最美惠州”的极佳路线。

其实有时候回过头发现

最美的风景就在眼前

趁阳光正好，微风不噪

在4月14日这个周日

跟着我们一起用脚步去---

发现惠州之美

惠州素有岭南名郡、粤东门户

“半城山色半城湖”之称

也是一座历史文化名城

历史渊源不多述说

这一次我就想带着你用徒步的方式

来感受大惠州城市与自然的和谐之美

来感受惠州的慢生活

沿途风景

起点东江公园中心广场标志性大型雕塑《客家女》，雕像高8米多，铜铸造成，它象征着世代生活在东江两岸客家女的温柔、善良、孝顺、勤劳、贤惠。

                           ▲客家女雕像

                                                     ▲东江

                                                    ▲西枝江

                                ▲惠州大桥

                                    ▲合生大桥

                                      ▲丰渚园

西湖 惠州之眼

Xi Hu

惠州西湖摘取国家AAAAA级旅游景区的金牌。截止目前为止，全国31个现存的西湖中，只有杭州西湖、扬州瘦西湖，惠州西湖获评为国家5A级旅游景区。

美丽的西湖，是惠州的“眼”，既能看穿过去的历史，又能看到现代的机遇，亦能看到未来的辉煌。

湖中还有一片湿地，生活着许多白鹭，羡慕他们悠然自得的生活。要是坐上船游西湖，六湖，九洲，十八景，都是颇有味道的。

“三处西湖一色秋，钱塘颖水更罗浮”，宋朝诗人杨万里这句诗道出了惠州西湖的地位。恐怕现在很多人都只知杭州有西湖，事实上中国现在还有31个名叫西湖的湖泊，其中排在前三名的都入了杨万里的诗中。

丰湖书院是我国自唐代至清代重要的教育机构，是培养人才的摇篮。惠州受苏轼等文人影响，文教开发亦较早，其中以丰湖书院最有名气，规模最大。

▲朝京门

                                                     ▲东江沙公园

金山湖 城市之肺

Jin Shan Hu

惠州人把金山湖公园称为“城市之肺”，起因是这里有广阔面积的原生态湖面，以及丰富的植物资源。

高楼、树木、蓝天、白云宛如画布映入平静的水面，实在太羡慕生活在金山湖的居民了，能够拥有如此一个环境优美的“后花园”。

当然也少不了美食

2019年第一届惠州"两江四岸"20公里徒步活动大礼包

【活动纪念牌】

匠心独制的"两江四岸"徒步纪念奖牌

（图片仅供参考）

【纪念抽绳包】

"两江四岸"徒步专属抽绳背包

（图片仅供参考）

【活动纪念T恤】

"两江四岸"徒步纪念T恤示意图

（图片仅供参考）

2019年第一届惠州"两江四岸"20公里徒步活动内容

1活动内容

活动名称：2019年第一届惠州"两江四岸"20公里徒步

活动主题：发现最美惠州

活动时间：2019年4月14日 

集合时间：出发时间7:30，过时不候！

集合地点：花都区莲塘地铁A2出口。

活动方式：徒步  摄影

活动路线：

徒步全程20公里

（起点）东江公园—合生大桥—西湖公园—元妙观—丰渚园—泗洲塔—丰湖书院（第二签到点）—朝京门—中山公园—文笔塔—合江楼—东江沙公园（第三签到点）—金山大桥—西枝江大桥—红楼滩公园（第四签到点）—金山湖公园（终点）。

签到指引：

活动起点0KM：东江公园（领取签到卡物质）

第二签到点5KM：丰湖书院

第三签到点10KM：东江沙公园，有水补给

第四签到点15KM：红楼滩公园

活动终点20KM：金山湖公园（终点凭签到卡领取纪念奖牌）

活动流程：
出发时间7:30，出发地点花都区莲塘地铁a2出口。

09：30 - 10：00   到达东江公园起点签到，领取活动物质，合影留念、热身后开始徒步；

10：30－16：30  用脚步丈量、发现最美惠州；

15：30－16：00  到达活动终点金山湖公园，领取活动纪念牌；

16：00－16：30  结束活动，各队伍陆续返程。

2费用说明

活动费用： 139元／人

费用包含：
1、广州往返惠州的车费+路桥费+司机补助‘
2、全程跟车领队服务；

1、活动大礼包：纪念抽绳包、纪念T恤、纪念牌、签到卡、水、贴纸等；

2、活动当天的保险费；

3、活动物料的制作费；

4、活动现场布置、公用设备、物品、活动组织费。

费用不含： 

餐饮：自行解决；
其他：除费用包含以外的其他费用。

3饮食建议

1、干粮：如牛肉干，面包、花生、食盐或榨菜、巧克力等高热量食品等；

2、饮水：1.5升以上饮用水或功能饮料。

4装备建议

1、衣服：运动衣裤（最好是快干衣裤）；

2、鞋子：穿适合长距离徒步的徒步鞋或防滑运动鞋；

3、用品：防晒帽、雨具、防晒用品、垃圾袋；

4、药品：活络油、止血帖及其他个人特殊药品；

5、通讯：手机，相机，出发前要充满电并带好备用电池；

6、其它：个人特殊装备请自行调节。

5报名须知

报名要求：

（1）年龄要求：6-69周岁，为保障本次活动参与者安全，组织者将统一为本次活动所有参与者购买专项户外活动保险，参与者必须填写真实姓名、身份证号码用于购买保险；
（2）健康要求：报名人员应为年满6周岁（需家长陪同）以上至69周岁以下的完全民事行为能力人，且身体健康，无任何不适合进行徒步或户外运动以及剧烈运动的疾病，包括但不限于有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、冠心病、慢性冠状动脉供血不足、呼吸系统疾病等，若体检曾经出现过心电图异常、心肌缺血、胸闷早搏、心律失常等症状，请谨慎报名。建议参加者都能量力而行。同时，过度劳累、急症病期患者等也不应报名。

（3）报名人员请服从组委会的管理，团队报名请确定一名负责人，负责协调和组织好徒步人员到达集合点。

6报名方式

请联系您身边的旅游顾问！

（名额有限，满员截止，截止后不接受退出，费用不退）

报名请发送姓名+电话+身份证号码+衣服码数

7注意事项

1、参加活动的人员必须身体健康，没有任何重大疾病史；活动参与者年龄要求：6—69周岁；
2、请保护公共设施，保护生态环境，遵纪守法，文明出行；不要乱扔垃圾，不要攀折花草树木；
3、禁止携带易燃、易爆、有毒危险物品出行，严禁携带火种进园；
4、活动过程中参加人员要服从组委会工作人员及领队的引导与指挥，按指定线路行走，活动过程中要互相照顾，不要争先恐后，避免出现拥挤、踩踏等现象的发生；
5、注意安全，量力而行，身体不适时要即时与工作人员联系，妥善处理；
6、此次活动重在参与，不设置竞赛奖项；
7、活动限制名额，先报先得，报名需谨慎，户外活动，诚信为重，一经报名不得随意退出，如有退出活动费用不退，请知悉；
8、如当天有中到大雨，则延期举行，具体时间以主办单位公示为准；如因天气等不可抗拒之因素取消活动时，我们会通过******或短信通知，请留意官方发布的消息。

8免责声明

1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并对自己的安全负完全责任。未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，

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