潮尚旅行招聘大量兼职领队！！！

2019年3月晨跑领队何春菊，林生亮，寸双湧，杨成亮竭尽为你服务
何春菊电话******45958  林生亮电话******05155寸双湧电话******71619杨成亮电话******56789注意事项：户外运动有风险，注意交通安全，安全责任自负。
1、报名方式:建议下载超级俱乐部APP在APP内报名。
2、不可空腹跑步，跑前半小时应补充一定量的食物、水分；
3、自带饮用水，建议热水或温水加蜂蜜，便于长跑途中及时补充水分和糖分；
4、跑步应量力而行，不攀比速度和距离；
5、跑步应穿着舒适衣裤，合脚跑鞋，切勿穿第一次新鞋长跑，携带跑后保暖衣物；
6、患心脏病、高血压、糖尿病、低血糖等疾病者不建议参加跑步，只可慢走。
7、为保障路途安全，有跑吧服的穿跑吧服参加活动，因跑吧服颜色显眼且带夜间反光条。
8、天气变化大，要是6:30点依然下雨就取消本次群跑活动到时候由领队通知！
这里是集合地点7:30准备集合点名7:40准时开跑！
线路：杜鹃王➡彩云宝玉➡芭蕉关➡镇邑关➡荷花肖庄➡荷花坝派出水洞！路线距离大概20公里难度系数

密云有八个景点必打卡，让你的假期忙起来！

炎炎夏日，热浪滚滚，如果想在清凉避暑的同时又玩得激情与畅快，那么密云就是个不错的选择。快来密云避暑吧！古北水镇位于北京市密云区古北口镇，背靠中国最美、最险的司马台长城，是京郊罕见的山水城结合的自然村落... 详情 >

2019北海公园荷花展开幕 延长荷花湖夜景照明时间

　　　　北海公园第二十三届荷花展　　活动时间：2019年7月3日—2019年7月30日　　活动地点：北海公园 北京市西城区文津街1号　　展览主题：御苑荷风　　7月3日，北海公园第二十三届荷花展开幕，全园采用荷花等水生植... 详情 >

安新白洋淀有免费的景点、安新白洋淀有什么景点、安新白洋淀好玩吗

白洋淀，国家5A级旅游景区，位于河北省雄安新区中部。中共中央、国务院决定设立河北雄安新区，直觉告诉我，这是华北大平原这盘大棋上的一招高棋。白洋淀是中国河北省最大的湖泊，位于河北雄安新区中部，是在太行山前... 详情 >

嗨翻暑期游密云

炎炎夏日，热浪滚滚，如果想在清凉避暑的同时又玩得激情与畅快，那么密云就是个不错的选择。清凉的瀑布冲散了夏季的炎热，五彩的花海让您的身躯放松，浪漫的玫瑰、紫色的薰衣草给您的心灵寂静。到密云避暑，来看真正... 详情 >

2019昌平下半年的赏花日历，美到窒息！接下来每月都用得上

2019年下半年最全赏花攻略来喽！跟上小编一起出发吧！7月——荷花滨河森林公园进入七月的北京，天气有点儿闷热。在滨河森林公园里有湖、有运动跑道、有休憩的长廊，在这里赏荷花清风徐徐，荷花美景尽收眼底。这里的荷... 详情 >

北京鲁迅博物馆 中国人民抗日战争纪念馆 荷花市场交通 荷花池交通 荷花湖交通 荷花市场介绍 荷花池介绍 荷花湖介绍 云南保山出发 腾冲一起跑吧